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Muttermilch ist die beste Nahrung, die Sie Ihrem Baby geben können. Sie sorgt nicht nur für eine gesunde Entwicklung der Darmflora und des Immunsystems, auch die Bindung zwischen Mutter und Kind und die allgemeine Gesundheit profitieren davon. Jedoch können bestimmte Faktoren schnell dazu führen, dass der Körper der Mutter keine ausreichenden Mengen an Milch mehr produziert. Stress, Druck oder eine falsche Anlegetechnik können u.a. dafür verantwortlich sein. Und hier kommen unsere Bockshornklee Kapseln zur Milchbildung ins Spiel, die auf natürliche Weise die Produktion von Muttermilch erhöhen. Zusätzlich können Sie die Wirkung der Kapseln noch optimieren, wenn Sie parallel das sogenannte Morton Protokoll zur Förderung des Milchflusses anwenden. Dieses kann die Milchproduktion in kurzer Zeit erhöhen und die Stillbeziehung wieder harmonisieren.
Bockshornklee ist eine klassische Heilpflanze, die unter anderem angewendet wird, um die Milchbildung möglichst optimal zu unterstützen. Zusätzlich enthalten die Bockshornklee Kapseln nicht nur Bockshornklee, sondern auch noch weitere Kräuter, die sich positiv auf den Milchfluss und das Stillen auswirken:
Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum) ist ein klassisches Heilkraut zur Förderung der Milchbildung, dessen Wirkung vor allem den enthaltenen pflanzlichen Hormonen, sogenannten Phytoöstrogenen, zu verdanken ist. Sie aktivieren effektiv die Produktion körpereigener Hormone, die wiederum die Milchbildung stimulieren. Gleichzeitig wird durch die Wirkstoffe auch die Durchblutung der Milchdrüsen verbessert und die Qualität der Muttermilch erhöht. Bockshornklee kann zudem zu einer Senkung von Cholesterinspiegel und Blutzucker beitragen und die Verdauung wirksam regulieren.
Fenchel ist in erster Linie für seine magenberuhigende Wirkung bekannt und für seine Fähigkeit, Blähungen effektiv lindern zu können. Da dieser Effekt von der Mutter auf das Kind weitergegeben wird, kann die Mutter durch die Einnahme von Fenchel also ganz einfach dazu beitragen, Blähungen bei ihrem Baby zu vermindern und so für Entlastung zu sorgen.
Gleichzeitig regt Fenchel auch die Milchbildung an und erhöht die Milchproduktion deutlich. Eine klinische Studie mit 78 stillenden Müttern konnte dazu aufzeigen, dass die wichtigsten Anzeichen einer ausreichenden Ernährung – Entwicklung, Gewicht, Kopfumfang, Anzahl der nassen Windeln und die Häufigkeit der Stuhlentleerung – erfüllt waren, während ihre die Mütter über 4 Wochen lang 3x täglich einen Tee mit Fenchelsamen bekamen.
Durch einen hohen Anteil an ätherischen Ölen, wie Limonen, Phellandre und Carvon kann Dill auf unterschiedliche Weise die Gesundheit von Mutter und Kind unterstützen. Die traditionelle Gewürz- und Heilpflanze hat sich vor allem bei der Linderung von Verdauungsbeschwerden und Koliken und der Anregung des Appetits bewährt. Doch Dill kann noch mehr. So trägt er zur Unterstützung eines guten Schlafs bei und verringert das Risiko von Entzündungen der Brustdrüsen nachweislich.
Das traditionelle Weihnachtsgewürz Anis (Pimpinella anisum) ist hauptsächlich für seine verdauungsfördernde Wirkung bekannt. Bei Blähungen und Übelkeit kann Anis erfolgreich Abhilfe schaffen. Doch das Gewürz fördert nachweislich auch die Milchproduktion bei stillenden Müttern fördert. Diese Wirkung konnte in Studien mit Tieren, denen während der Laktationszeit ein Extrakt aus Anis verabreicht wurde, bereits wissenschaftlich nachgewiesen werden.
➤ Wussten Sie, dass Anisplätzchen in den Niederlanden ein traditionelles Geschenk für junge Mütter sind, das für einen reichlichen Fluss der Muttermilch sorgen soll?
Beide Kümmel-Sorten sind in der Volksmedizin dafür bekannt, die Milchproduktion bei stillenden Müttern anzuregen. Und auch ihre wohltuende, krampflösende Wirkung bei Blähungen und Magen-Darm-Krämpfen hat sich für Mutter und Kind bewährt. Es sind vor allem die im Kümmel enthaltenen ätherischen Öle, die aus Flavonoiden, Terpen, Limonen und Carvon bestehen, die für die gesundheitlichen Vorteile verantwortlich sind. Flavonoide können als starke Antioxidantien zu einer verbesserten Körperabwehr beitragen, während Carvon wirkungsvoll gegen Bakterien und Pilze vorgeht. Terpen Limonen verstärkt die immunstärkende und antibakterielle Wirkung noch.
Da die Stillzeit eine besonders sensible Phase im Leben von Mutter und Kind, ist, kann es hier durch viele Faktoren auch schnell zu einem Ungleichgewicht kommen, das sich nachteilig auf die Milchproduktion auswirkt. In solch einer Situation braucht man als Mutter gute Unterstützung und Mittel, die dann auch wirken. Bockshornklee kann solch ein Mittel sein.
Da jedoch die Ursachen für eine mangelnde Milchbildung vielfältig sein können und jede Frau anders reagiert, ist die Wirkung von Bockshornklee auf die Förderung der Milchproduktion individuell ebenso unterschiedlich. Die Wirkung kann also nicht zu 100 % garantiert werden. Zusätzlich muss natürlich auch die Ursache der Schwierigkeiten möglichst ausgeschaltet werden. Grundsätzlich sollte Frau sich bei anhaltenden Problemen in der Stillzeit immer auch fachkundigen Rat bei einer Hebamme oder einer qualifizierten Stillberaterin einholen.
Das sogenannte Morton Protokoll beruht auf der Morton Studie und kann dazu beitragen, die Milchmenge in vielen Fällen innerhalb von 10 Tagen deutlich zu erhöhn.
Sie wird in 3 Stufen durchgeführt:
Diese erste Phase beruht darauf, dass häufige und effektive Brustentleerung zu mehr Milch führt. Daher sollten Sie folgendermaßen vorgehen:
8-10 mal am Tag wird für mindestens 10 bis 15 Minuten abgepumpt bzw. das Baby angelegt.
Zwischen dem Abpumpen bzw. Anlegen sollten nicht mehr als 5–6 Stunden Abstand liegen.
Während der Nacht wird 1 mal gestillt oder abgepumpt.
In der Morton-Studie, die über 8 Wochen durchgeführt wurde, wies man die Mütter an, in den ersten 3 Tagen nach der Geburt 8 mal pro Tag für je 15 Minuten so oft wie möglich von Hand abzupumpen bzw. anzulegen. Bei den Müttern, die über 5 mal pro Tag abgepumpt oder angelegt hatten, kam es tatsächlich während der gesamten Zeit der Studie zu einer erhöhten Milchproduktion.
Für einen besseren Milchfluß ist es wichtiger, darauf zu achten, wie häufig angelegt bzw. abgepumpt wird. Versuchen Sie daher, 8 mal am Tag anzulegen bzw. abzupumpen, auch wenn die zeitlichen Abstände größer oder kleiner sind als oben angegeben.
In dieser Phase wird zusätzlich HOP – Hands-On Pumping angewandt.
Dabei handelt es sich um manuelle Techniken (Brustmassage, Ausstreichen, Ausdrücken), die während des Pumpens / Stillens dazu beitragen, die Brust vollständig zu entleeren. Die Techniken sind einfach und können von jeder Frau angewendet werden. Neben der Entleerung wird auch die Neuproduktion von Milch angeregt.
Jedes Abpumpen oder Stillen sollte beidseitig durchgeführt werden. Gleichzeitig werden die Brüste zusammengedrückt und Bereiche, die sich fester anfühlen, massiert. Dies sollte so lange durchgeführt werden, bis der Milchfluss sich zu einem Tröpfeln entwickelt hat. Unterbrechen Sie dann das Abpumpen oder Stillen und massieren Sie die Brüste, vor allem die festeren Bereiche, für 1-2 Minuten.
7x pro Tag abpumpen
Da die enthaltenen Kräuter die Gebärmutter stimulieren und Kontraktionen auslösen können, dürfen sie niemals während einer Schwangerschaft eingenommen werden, sondern erst nach der Geburt!
Sollten Sie allergisch gegen Kichererbsen sein oder an Asthma leiden, verzichten Sie auf die Einnahme von Bockshornklee.
Dosierung Bockshornklee Kapseln zur Milchbildung:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Zusammensetzung Bockshornklee Kapseln zur Milchbildung:
Kümmel gemahlen, Anis gemahlen, Bockshornkleesamen Extrakt, Fenchel gemahlen, Kreuzkümmel gemahlen, Dillsamen gemahlen, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)
Mengenangaben pro Kapsel:
glutenfrei
laktosefrei
ohnegelatin
vegan
Unsere Kapseln zur Milchbildung enthalten nicht nur Bockshornklee, sondern auch Fenchel, Anis, Kümmel und mehr. Die Bockshornklee Kapseln sind nicht nur Gluten- und laktosefrei, sondern auch vegan.
Um die Milchproduktion anzuregen, sollte zwei- bis dreimal täglich 1 Kapsel mit viel Wasser eingenommen werden.
Quellen (teils in englischer Sprache):
Javan, R., Javadi, B. & Feyzabadi, Z. (2017, Sepbemer). Breastfeeding: A Review of Its Physiology and Galactogogue Plants in View of Traditional Persian Medicine. Breastfeeding Medicine, 12(7):401-409, doi: 10.1089/bfm.2017.0038
Hosseinzadeh, H., Tafaghodi, M., Abedzadeh, S. & Taghiabadi, E. (2014, August). Effect of aqueous and ethanolic extracts of Pimpinella anisum L. seeds on milk production in rats. Journal of acupuncture and meridian studies, 7(4):211-6, doi: 10.1016/j.jams.2013.10.004
Morton, J., Wong, R. J., Hall, J. Y., Pang, W. W., Lai, C. T., Lui, J. et al. (2012, October). Combining hand techniques with electric pumping increases the caloric content of milk in mothers of preterm infants. Journal of Perinatology: Official Journal of the California Perinatal Association, 32(10):791-6, doi: 10.1038/jp.2011.195
Morton, J., Hall, J. Y., Wong, R. J., Thairu, L., Benitz, W. E. & Rhine, W. D. (2009, November). Combining hand techniques with electric pumping increases milk production in mothers of preterm infants. Journal of Perinatology: Official Journal of the California Perinatal Association, 29(11):757-64, doi: 10.1038/jp.2009.8
Morton, J. (2016, May). More Milk !!!! Maximizing Milk Supply with Early Hand Expression and Hands-on Pumping. Vortrag auf dem 11. Still- und Laktationskongress, September 2017 [Verfügbar unter: https://mnbfc.files.wordpress.com/2013/03/more-milk-maximizing-milk-supply_jmorton.pdf]
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