Arthrose: Häufige Symptome, Ursachen & Behandlungsmöglichkeiten im Überblick

Veröffentlicht am: November 20, 2025

 

Arthrose ist eine schmerzhafte Gelenkerkrankung, die mehrere Millionen Menschen betrifft. Betroffene klagen oftmals über schmerzende Gelenke und Bewegungseinschränkungen. Die Erkrankung kann an den verschiedensten Gelenken auftreten und in späteren Stadien sogar in Ruhepausen zu starken Schmerzen führen. 

In diesem Artikel fassen wir für Sie zusammen, welche Symptome typisch für Arthrose sind und wie Fachärzte eine sichere Diagnose stellen. Sie erfahren zudem, wodurch die Erkrankung entstehen kann und welche Behandlungsmöglichkeiten besonders vielversprechend sind. Dabei stellen wir Ihnen auch die entzündungshemmenden Nahrungsergänzungsmittel von Herbano vor.

 

Arthrose Ratgeber

Arthrose: Was ist das?

Mit dem Begriff Arthrose wird umgangssprachlich oft der Verschleiß von Gelenken beschrieben. Die Medizin spricht von Arthrose, wenn Knorpel in einem Gelenk schneller abgebaut werden, als er sich nachbilden kann. Die Knorpelschicht, die sich zwischen den Gelenkflächen befindet, wird immer stärker abgebaut. Das Resultat sind Schmerzen, Entzündungen und Gelenkversteifungen. 

Arthrose ist eine der häufigsten Gelenkerkrankungen. Sie betrifft besonders häufig die Knie und Hüften. Aber auch die Lendenwirbel, das Daumensattelgelenk und die Fingergelenke können betroffen sein. 

Da Arthrose in vielen Fällen durch eine mechanische Überlastung entsteht, sind vor allem ältere Menschen betroffen. Ihre Gelenke wurden jahrzehntelang beansprucht und verschleißen mit den Jahren. 

 

Mit welchen Symptomen & Beschwerden geht Arthrose einher? 

Arthrose tritt bei den meisten Betroffenen erst nach dem 40. Lebensjahr auf. Die Symptome können dabei unterschiedlich stark ausfallen. Während einige Patienten die Gelenkerkrankung sofort bemerken, bleibt sie bei anderen lange unbemerkt. 

Zur besseren Übersicht fassen wir die häufigsten Symptome und Beschwerden von Arthrose zusammen: 

  • Schmerzende Gelenke: Gelenkschmerz ist das typische Symptom von Arthrose. Der Schmerzen entwickel sich schleichend und tritt zunächst insbesondere bei Belastungen des betroffenen Gelenks auf. Später kann es auch in Ruhephasen schmerzen. 
  • Gelenksteifigkeit: Die Gelenkerkrankung ruft häufig ein Gefühl der Steifigkeit hervor. Vor allem morgens und nach längeren Ruhephasen sind die Gelenke steif und müssen sich erst wieder an die Bewegung gewöhnen. In der Regel lässt dieses Gefühl nach etwa einer halben Stunde nach. Dies wird im Volksmund auch Anlaufschmerz genannt. 
  • Geschwollene Gelenke: Ist ein Gelenk von Arthrose betroffen, kann es anschwellen. Es fühlt sich dann fest an und wird in der Regel nicht warm. Allerdings können die Gelenke druckempfindlich sein und an einigen Körperstellen bilden sich Knoten unter der Haut. 
  • Eingeschränkte Belastbarkeit: Die Gelenke schmerzen, wenn sie belastet werden. Das führt bei vielen Patienten zu einer eingeschränkten Belastbarkeit. Auch die Bewegungsfunktion kann durch die Schmerzen eingeschränkt werden. 


Sollten Sie eines dieser Symptome über einen längeren Zeitraum bei sich beobachten, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Denn bei Arthrose ist eine frühzeitige Diagnose wichtig, um das Voranschreiten der Erkrankung stoppen zu können. Das gilt nicht nur für Arthrose, sondern auch für Rheuma. 

➤ Wenn Sie mehr zum Thema Rheuma erfahren wollen, finden Sie alle wichtigen Informationen in unserem Rheuma-Artikel. 

 

Wie wird die Diagnose Arthrose gestellt? 

Schmerzen in den Gelenken können viele Ursachen haben, sodass für eine genaue Diagnose verschiedene Untersuchungen durchgeführt werden müssen. Das beginnt in der Regel mit einer ausführlichen Anamnese, bei der Sie Ihrem Arzt die Beschwerden schildern. 

Darauf folgen ein Gelenkultraschall oder die Aufnahme eines Röntgenbildes. Mit diesen beiden Verfahren kann sich der behandelnde Arzt ein Bild von Ihrem Gelenk verschaffen und möglichen Verschleiß eindeutig identifizieren. Für die spätere Behandlung ist es von großer Bedeutung, dass die vorliegende Erkrankung genau bestimmt wird. 

Vermutlich wird Ihr Arzt Ihnen auch Blut abnehmen. Bei Arthrose sind die Blutwerte meistens unauffällig und es gibt keinen speziellen Marker für den Gelenkverschleiß.

 

Arthrose Diagnostik

Welche Ursachen hat die Erkrankung? Gibt es Risikofaktoren?

Arthrose entsteht bei den meisten Betroffenen durch eine degenerative Abnutzung der Gelenkknorpel. Dabei nutzt sich der Knorpel zwischen den Knochen immer weiter ab. Der Abstand zwischen den Knochen, der sogenannte Knochenspalt, wird dadurch kleiner. Das führt mit der Zeit zu starken Schmerzen, die ohne Behandlung immer weiter zunehmen. 

Deshalb sind vor allem ältere Menschen ab dem 55. Lebensjahr von Arthrose betroffen. Insbesondere bei Männern tritt Arthrose bereits in den 50ern auf. Im höheren Alter sind dann eher Frauen von der Krankheit betroffen.

Altersbedingter Verschleiß und eine übermäßige Abnutzung sind jedoch nicht die einzigen Ursachen für Arthrose. Sie kann auch durch Verletzungen, Infektionen oder Bakterien entstehen. Auch dauerhafte bzw. angeborene Fehlstellungen können die Gelenke belasten und zu Arthrose führen. 

Zudem gibt es einige Risikofaktoren, die Kniearthrose oder Hüftarthrose hervorrufen können. Dazu zählen: 

  • Schwere körperliche Tätigkeiten
  • Übergewicht/Adipositas
  • Genetische Veranlagung
  • Bewegungsmangel
  • Schwache Muskulatur

 

Dass der Knorpel im Alter dünner wird, können wir häufig kaum beeinflussen. Es kann jedoch langfristig hilfreich sein, einen gesunden Lebensstil zu pflegen und die obenstehenden Risikofaktoren zu meiden. Denn bei Arthrose hilft meist nur noch ein künstlicher Gelenkersatz. 

 

Welche Behandlung kann die Folgen von Arthrose lindern?

Die Behandlung von Arthrose hängt von der jeweiligen Diagnose und dem Zustand der Gelenke ab. Oftmals ist das Ziel der Behandlung, den Knorpel zu erhalten und weiteren Abbau zu vermeiden. Deshalb empfehlen Mediziner vor allem Bewegung. Viele Menschen neigen dazu, die betroffenen Gelenke zu schonen. Das ist jedoch gar nicht nötig und sogar kontraproduktiv.

Denn nur durch Bewegung gelangt Gelenkflüssigkeit in den Knorpel und er bleibt gesund. Deshalb sollt das Gelenk täglich ausgiebig bewegt und die Muskulatur gestärkt werden. Ist aber das Kniegelenk entzündet, dann sollten Sie es täglich schonen. Das gilt, wenn es heiß ist und die Haut sich rötet. 

Um die Beweglichkeit beizubehalten, kann zudem eine Mobilisierung durch einen Physiotherapeuten erfolgen. Dieser zeigt Ihnen gezielte Übungen, um die Muskulatur zu stärken. Darüber hinaus sollten Menschen mit Arthrose versuchen, Übergewicht zu reduzieren. Denn zu viel Körpergewicht belastet die Gelenke zusätzlich. 

Die richtige Ernährung bei Arthrose kann ebenfalls zur Linderung beitragen. Sie sollten sich möglichst ausgewogen ernähren und auf frische Lebensmittel setzen. Denn Zucker, Fertiggerichte und Alkohol gelten als entzündungsfördernd und können die Beschwerden somit verschlimmern. 

 

➤ Lesen Sie passend dazu unseren Ratgeber zur entzündungshemmenden Ernährung.

 

Nach einer klinischen Diagnose wird oftmals versucht, die Arthrose im Rahmen einer konventionellen Therapie zu behandeln. Dafür können auch Schmerzmittel verschrieben werden. Diese sollten jedoch auch bei chronischen Schmerzen nicht dauerhaft und nur wie durch den Arzt empfohlen eingenommen werden. 

Wenn auch das nicht hilft, ist eine operative Behandlung meist unvermeidbar. Dabei gibt es verschiedene Herangehensweisen. Zum einen kann eine gelenkerhaltende Operation durchgeführt werden, wobei lose Knorpelteile entfernt werden. Kann das Gelenk nicht mehr erhalten werden, wird hingegen eine Gelenkprothese eingesetzt, die das beschädigte Gelenk ersetzt. Dies erfolgt dann etwa im Rahmen einer Arthroskopie am Knie oder einer Endoprothese an der Hüfte. 

 

Arthrose Behandlung

Unterstützende Therapie mit Nahrungsergänzungsmitteln

Arthrose geht oftmals mit Schmerzen und akuten Entzündungen in den betroffenen Gelenken einher. Neben therapeutischen Maßnahmen wie Physiotherapie oder einer Schmerzmedikation sollten Sie sich in diesem Zusammenhang auch Nahrungsergänzungsmittel anschauen. 

Es gibt viele pflanzliche Stoffe, die seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin bei Entzündungen verwendet werden. Bei Herbano finden Sie zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel auf natürlicher Basis, die diese Stoffe enthalten. 

Dazu zählen etwa unsere Grünlippmuschelpulver Kapseln. Sie enthalten zu 100 % reines Grünlippmuschelpulver. Diesem wird nachgesagt, den Abbau und Abrieb von Knorpel vorbeugen zu können. Es wird außerdem im Zusammenhang mit der Produktion von neuer Knorpelmasse untersucht. Des Weiteren sollen Grünlippmuscheln eine entzündungshemmende Wirkung haben. 

Eine weitere Empfehlung bei Arthrose sind unsere Weihrauch Extrakt Kapseln. Weihrauch Extrakt wird in der traditionellen Medizin zur Hemmung von Entzündungen verwendet. Ihm wird obendrein nachgesagt, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen lindern zu können. 

Zur Regeneration von schmerzenden Gelenken sollten Sie einen Blick auf unsere MSM Kapseln werfen. Sie enthalten 100 % reines Methylsulfonylmethan, das im Zusammenhang mit der Regeneration von Gelenk- und Knorpelgewebe untersucht wird. Es wird zudem untersucht, ob es im Körper als natürlicher Entzündungshemmer wirkt. 

 

Fazit: Bewegung und richtige Ernährung bei Arthrose unumgänglich

Wenn Sie unter Arthrose leiden, sollten Sie den Anweisungen Ihres Arztes folgen. Dabei handelt es sich in der Regel um ausreichend Bewegung, gezielte Übungen und manchmal auch Physiotherapie. Eine Gewichtsreduktion kann unter Umständen ebenfalls hilfreich sein, um die Belastung des betroffenen Gelenks zu lindern. 

Besonders wichtig ist dabei auch die Ernährung. Sie sollten auf Lebensmittel verzichten, die die Entzündung verschlimmern und stattdessen auf eine ausgewogene und entzündungshemmende Ernährung setzen. In Kombination können auch die Nahrungsergänzungsmittel von Herbano hilfreich sein. 


 

 

Forschungsnachweise 

Quellen: