Basis-Nährstoffe
Omega-3-Fettsäuren
Aminosäuren
Mineralstoffe
Vitamine
Vitamin Kapseln
Flüssige Vitamine
Vitamin Komplex
Pflanzenstoffe & Superfoods
Antioxidantien
Pflanzenstoffe
Superfoods
Vitalpilze
Funktionelle Nährstoffe
Enzyme & Ballaststoffe
Melatonin
Probiotika
Gelenke, Knochen & Muskeln
Gelenke
Knochen
Muskeln
Abnehmen & Stoffwechsel
Abnehmen
Stoffwechsel
Entwässerung
Gehirn & Psyche
Gedächtnis & Konzentration
Stress & Erschöpfung
Stimmung
Schlaf & Müdigkeit
Energie
Schlafstörungen & Jetlag
Eisenmangel
Herzgesundheit
Venen & Durchblutung
Herzschutz
Blutdruck
Cholesterin
Frauengesundheit
Schwangerschaft & Stillzeit
Fruchtbarkeit
Hormonhaushalt
PMS
Libido
Wechseljahre
Männergesundheit
Erektionsstörungen & Libido
Prostata
Magen & Darm
Reinigung & Aufbau
Verdauung
Blähbauch
Sodbrennen
Hämorrhoiden
Parasiten
Schönheit
Haut
Haare
Bindegewebe
Lebergesundheit
Entgiftung & Detox
Leberschutz
Immunsystem
Immunsystem stärken
Allergie
Blutzucker & Diabetes
Augen & Sehkraft
Entzündungen
Schmerzen
Anti-Aging & Zellgesundheit
Säure-Basen-Haushalt
Vorteilspakete
Medizinische Tests
Geschenkkarten
Für Tiere
Supplement Retter
Card Value:
Menge
Zwischensumme:
Versand:
(Gratis Versand ab CHF 109,90)
Rabatt:
Sie sparen:
Freunde-werben-Freunde Gutschein:
Gesamtsumme:
Gratis Versand ab CHF 109,90
R-Alpha-Liponsäure Kapseln
Kurkuma Extrakt Kapseln - mit 95% Curcuminoiden
5-HTP Kapseln 200 mg– aus Griffonia Extrakt
Artischocke-Mariendistel Kapseln
Vitamin B-Komplex – alle 8 B-Vitamine
Darmreinigung Plus – mit Flohsamen
Ginkgo Biloba Kapseln
Haar Aktiv Kapseln – mit Bockshornklee
Melatonin Forte Plus Kapseln – 5 mg Melatonin
Omega 3 Kapseln – mit Fischöl
Spermidin Kapseln – Weizenkeim Extrakt
Neu
Ein natürlicher Helfer für Verdauung, Entgiftung und Immunsystem - die Faser von Akazienbäumen vereint all diese Vorteile in sich. Als rein pflanzlicher Ballaststoff mit vielseitigen Eigenschaften lässt er sich leicht in den Alltag integrieren. Dank ihrer wasserlöslichen Struktur löst sie sich leicht in Flüssigkeiten auf und dient als wertvolles Präbiotikum, das das Wachstum nützlicher Darmbakterien fördert. Eine gesunde Darmflora trägt nicht nur zu einer stabilen Verdauung bei, sondern kann auch das Sättigungsgefühl verlängern und die Magenentleerung verlangsamen - ein Plus für alle, die auf ihr Gewicht achten. Darüber hinaus sind Akazienfasern von Natur aus vegan, glutenfrei und gut verträglich, was sie zur idealen Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise macht.
Akazienfaser, auch Akaziengummi genannt, ist ein natürlicher Ballaststoff, der aus dem Milchsaft der Akazienbäume Acacia senegal und Vachellia gewonnen wird. Es wächst hauptsächlich im Sudan, in Kenia, Mali, Niger, Nigeria und Senegal. Der Milchsaft wird durch Anritzen der Baumrinde gewonnen, getrocknet und zu pulver verarbeitet. Dieses Pulver enthält viele lösliche Ballaststoffe, die sich leicht in Flüssigkeiten auflösen lassen. Akazienfaser-Pulver ist geschmacksneutral, gut verträglich und ideal für alle, die ihrer Ernährung eine Extraportion Ballaststoffe hinzufügen möchten.
Die Wirkungen von Akazienfaser resultieren aus ihrer Eigenschaft als Ballaststoffquelle. Sie kann die Verdauung unterstützen, den Blutzuckerspiegel regulieren und das Sättigungsgefühl erhöhen. Darüber hinaus gibt es viele weitere positive Wirkungen:
Akazienfaser unterstützt die natürliche Entgiftung des Körpers, indem sie Gift- und Schlackestoffe im Darm bindet. Viele Toxine, die über die Nahrung oder durch Umweltverschmutzung in den Körper gelangen, verbleiben im Darm, wenn sie nicht effektiv ausgeschieden werden. Akazienfaser bindet solche Stoffe und scheidet sie über den Stuhl aus. Auf diese Weise wird die Leber entlastet. Darüber hinaus reduziert Akazienfaser die Bildung schädlicher Gärungs- und Fäulnisprozesse im Darm und trägt so zu einem gesünderen Verdauungssystem bei. Diese entgiftende Wirkung wird oft als einer der Hauptvorteile der Verwendung von Akazienfaserpulver hervorgehoben.
Akazienfaser hilft beim Abnehmen, da sie das Sättigungsgefühl erhöht und Heißhungerattacken reduziert. Wenn das gut lösliche Pulver mit Flüssigkeit eingenommen wird, quellen die Ballaststoffe im Magen auf und sorgen für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl. Dadurch lässt sich die Kalorienaufnahme reduzieren und der Blutzuckerspiegel bleibt stabil. Studien zeigen, dass ein stabiler Blutzuckerspiegel Heißhungerattacken vorbeugt und die Fettverbrennung verbessern kann.
In einer randomisierten, placebokontrollierten Doppelblindstudie mit 120 gesunden Frauen wurde die Wirkung von 30 g Akazienfaser Pulver pro Tag über einen Zeitraum von sechs Wochen untersucht. Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Reduktion des BMI um 0,32 Punkte und des Körperfettanteils um 2,18 %.
Akazienfaser ist ein natürliches Präbiotikum, das den nützlichen Darmbakterien als Nahrung dient. Bakterien wie Bifidobakterien und Laktobazillen sorgen für eine gesunde Verdauung. Die Ballaststoffe der Akazienfaser gelangen unverdaut in den Dickdarm, wo sie durch Fermentation in kurzkettige Fettsäuren wie Butyrat und Propionsäure umgewandelt werden. Diese Fettsäuren wirken entzündungshemmend, stärken die Darmschleimhaut und verbessern die Darmbarriere.
Studien zeigen, dass Akazienfaser das Wachstum nützlicher Darmbakterien fördert und schädliche Bakterien wie Clostridium hemmt. Darüber hinaus trägt sie zur Regulierung des Stuhlgangs bei, indem sie den Wassergehalt im Darm erhöht. Aufgrund ihrer antioxidativen, entzündungshemmenden und abwehstärkenden Eigenschaften unterstützt die Akazienfaser das Gleichgewicht der Darmflora und lindert Beschwerden wie Verstopfung, Blähungen und Reizdarmsyndrom. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass Akazienfaser durch ihre präbiotische Wirkung zur Reduktion von Ammoniak im Darm beitragen kann, was insbesondere für Menschen mit Leber- oder Nierenerkrankungen von Vorteil ist.
➤ Akazienfaser erhöht das Wachstum von Bifidobakterien um das 10-fache und das von Laktobazillen um das 7-fache. Bereits 10 g Akazienfaser pro Tag über 4 Wochen haben einen stärkeren präbiotischen Effekt als die gleiche Menge Inulin.
Akazienfaser ist eine wertvolle Unterstützung für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel kontrollieren müssen, beispielsweise bei Diabetes oder Insulinresistenz. Studien haben gezeigt, dass Akazienfaser die Aufnahme von Glukose im Darm verlangsamt. Dies führt zu einem gleichmäßigeren Anstieg des Blutzuckerspiegels nach den Mahlzeiten und trägt dazu bei, Insulinschwankungen zu minimieren. Langfristig kann dies das Risiko von Komplikationen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern.
In einer Studie mit diabetischen Ratten führte die Einnahme von Akazienfaser zu einer Senkung des Blutzuckerspiegels, einer Erholung der Insulinproduktion und weniger Schäden an der Bauchspeicheldrüse. Da die Ratten zuvor durch eine chemische Substanz einen Insulinmangel erlitten hatten, war der Anstieg des Insulinspiegels ein Zeichen dafür, dass die Betazellen (die Insulin produzierenden Zellen in der Bauchspeicheldrüse) geschützt und regeneriert wurden. Die Akazienfaser hatte außerdem eine entzündungshemmende Wirkung und half den Tieren, ihr Gewicht zu stabilisieren.
In einer placebokontrollierten Studie nahmen 91 Personen mit Typ-2-Diabetes drei Monate lang täglich 30 g Akazienfaser oder ein Placebo ein. Die Ergebnisse zeigten, dass das Körpergewicht leicht sank und der Körperfettanteil deutlich zurückging. Der Taillenumfang blieb unverändert, aber das ungesunde Bauchfett nahm ab. Außerdem verbesserte sich der Blutdruck, insbesondere der obere (systolische) Wert. Aus diesen Ergebnissen lässt sich schließen, dass Akazienfaser dazu beitragen kann, eine Gewichtszunahme zu verhindern und den Blutdruck zu senken, was sie besonders für Diabetiker interessant macht.
Da sich ein großer Teil unseres Immunsystems im Darm befindet, spielen Akazienfasern eine wichtige Rolle für seine Gesundheit. Durch die Förderung einer gesunden Darmflora wird die Produktion von entzündungshemmenden Substanzen wie Butyrat angeregt. Diese Stoffe können die Immunzellen im Darm aktivieren und so die Abwehrkräfte stärken. Zudem hilft eine intakte Darmschleimhaut bei der Abwehr von Krankheitserregern. Akazienfaser ist also nicht nur für die Verdauung, sondern auch für die Immunabwehr ein wichtiger Faktor.
➤ Akazienfaser ist eine potenzielle Geheimwaffe gegen antibiotikaresistente Bakterien - sie stärkt das Darmmikrobiom, indem sie als Präbiotikum gezielt das Wachstum nützlicher Bakterien fördert und schädliche Erreger in Zaum hält.
Um alle Inhaltsstoffe des Ballaststoffpulvers voll ausschöpfen zu können, empfiehlt es sich, das Pulver in die tägliche Ernährung zu integrieren. Da das Pulver fein vermahlen und ohne Geschmack ist, lässt es sich ideal in Smoothies oder Müslis mischen.
Die Einnahmedauer von Akazienfaserpulver hängt von den individuellen gesundheitlichen Zielen ab. Erste positive Effekte auf Verdauung und Darmflora sind oft schon nach wenigen Wochen spürbar. Um die Darmgesundheit langfristig zu unterstützen, kann Akazienfaser auch dauerhaft in die Ernährung integriert werden. Insbesondere bei ballaststoffarmer Ernährung ist eine regelmäßige Einnahme empfehlenswert.
Für eine optimale Wirkung sollte die Dosis langsam gesteigert werden, um dem Darm Zeit zur Anpassung zu geben. Wichtig ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, damit die Ballaststoffe ihre volle Wirkung entfalten können. Da Akazienfaser Pulver gut verträglich ist, gibt es keine zeitliche Begrenzung für die Einnahme und es kann dauerhaft als natürliche Ballaststoffquelle eingesetzt werden.
Akazienfaser ist im Allgemeinen gut verträglich und wird von den meisten Menschen problemlos aufgenommen. Da es sich jedoch um einen wasserlöslichen Ballaststoff handelt, können bei empfindlichen Personen leichte Verdauungsbeschwerden auftreten, besonders wenn zu große Mengen auf einmal eingenommen werden.
Verzehrempfehlung Akazienfaser Pulver:
Zur Nahrungsergänzung bis zu zweimal täglich 10 g Pulver mit Wasser, Saft, Smoothie oder Joghurt vermischen und einnehmen.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Zusammensetzung Akazienfaser Pulver:
100 % Akazienfaserpulver
glutenfrei
laktosefrei
ohnegelatin
vegan
Akazienfaserpulver unterstützt die Darmgesundheit, fördert das Wachstum nützlicher Darmbakterien, hilft bei der Verdauung, stabilisiert den Blutzuckerspiegel und kann die Entgiftung des Körpers unterstützen.
Der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Akazienfaser hängt vom individuellen Ziel ab:
Für eine schonende Verdauung und Unterstützung der Darmflora: Morgens auf nüchternen Magen einnehmen, um die präbiotische Wirkung optimal zu entfalten.
Für ein längeres Sättigungsgefühl und einen stabilen Blutzuckerspiegel: Vor oder zu den Mahlzeiten, um Heißhungerattacken zu reduzieren und die Verdauung zu verlangsamen.
Wichtig: Immer mit ausreichend Flüssigkeit, damit die Ballaststoffe gut wirken und keine Beschwerden verursachen.
Beide Ballaststoffe haben je nach Verwendungszweck unterschiedliche Vorteile:
Sie dient als Nahrung für gesunde Darmbakterien, fördert die Produktion kurzkettiger Fettsäuren und unterstützt eine stabile Verdauung ohne starke Blähungen.
Ja, Akazienfaser sorgt für ein längeres Sättigungsgefühl, reduziert Heißhungerattacken und hält den Blutzuckerspiegel stabil, wodurch das Abnehmen unterstützt wird.
Quellen (in englischer Sprache)
Elnour, A. A. M., Abdurahman, N. H., Musa, K. H., & Rasheed, Z. (2023). Prebiotic potential of gum Arabic for gut health. International journal of health sciences, 17(6), 4–5.
Ibrahim, R. M., Abdelhafez, H. M., El-Shamy, S. A. E., Eid, F. A., & Mashaal, A. (2023). Arabic gum ameliorates systemic modulation in Alloxan monohydrate-induced diabetic rats. Scientific reports, 13(1), 5005. https://doi.org/10.1038/s41598-023-31897-x
Ahmed, A. A., Fedail, J. S., Musa, H. H., Kamboh, A. A., Sifaldin, A. Z., & Musa, T. H. (2015). Gum Arabic extracts protect against hepatic oxidative stress in alloxan induced diabetes in rats. Pathophysiology : the official journal of the International Society for Pathophysiology, 22(4), 189–194. doi: 10.1016/j.pathophys.2015.08.002
Calame, W., Weseler, A. R., Viebke, C., Flynn, C., & Siemensma, A. D. (2008). Gum arabic establishes prebiotic functionality in healthy human volunteers in a dose-dependent manner. The British journal of nutrition, 100(6), 1269–1275. https://doi.org/10.1017/S0007114508981447
Slavin J. (2013). Fiber and prebiotics: mechanisms and health benefits. Nutrients, 5(4), 1417–1435. https://doi.org/10.3390/nu5041417
Maeusli, M., Skandalis, N., Lee, B., Lu, P., Miller, S., Yan, J., Talyansky, Y., Li, R., Reyna, Z., Guerrero, N., Ulhaq, A., Slarve, M., Theologidis, I., Spellberg, B., & Luna, B. (2022). Acacia Fiber Protects the Gut from Extended-Spectrum Beta-Lactamase (ESBL)-Producing Escherichia coli Colonization Enabled by Antibiotics. mSphere, 7(3), e0007122. https://doi.org/10.1128/msphere.00071-22
Babiker, R., Elmusharaf, K., Keogh, M. B., & Saeed, A. M. (2018). Effect of Gum Arabic (Acacia Senegal) supplementation on visceral adiposity index (VAI) and blood pressure in patients with type 2 diabetes mellitus as indicators of cardiovascular disease (CVD): a randomized and placebo-controlled clinical trial. Lipids in health and disease, 17(1), 56. https://doi.org/10.1186/s12944-018-0711-y
90 Kapseln
BIO Acai-Extrakt Kapseln
BIO Spirulina Tabletten - Presslinge - 3200mg - aus kontrolliert biologischem Anbau - laborgeprüft
300 Tabletten
Schwarzer Knoblauch Kapseln - natürliche Unterstützung für Stoffwechsel und Herzgesundheit
Vielen Dank für Ihr Feedback. Ihre Bewertung wird in Kürze freigegeben.
Akazienfaser Pulver - Präbiotische Ballaststoffe
Willkommen bei Herbano! Auf dieser Webseite sind nur Lieferungen in die country möglich. Möchten Sie das Land wechseln?