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Das Kleingedruckte wird zäher. Am Abend brennen die Augen nach dem Bildschirm. Beim Autofahren in der Dämmerung dauert es länger, bis der Blick scharf wird. Solche Signale kennen viele Menschen ab etwa 55 — und der übliche nächste Schritt lautet: eine stärkere Brille. Damit werden die Bilder wieder schärfer, aber an der eigentlichen Ursache in der Netzhaut ändert sich nichts.
Denn scharfes Sehen entsteht nicht nur durch die Brechkraft der Linse. Es entsteht in der Makula, dem gelben Fleck im Zentrum der Netzhaut. Dort sitzen die Sehzellen dichter als irgendwo sonst im Auge — und genau dort sammeln sich zwei Farbstoffe an, die der Körper nicht selbst herstellen kann: Lutein und Zeaxanthin. Diese beiden Carotinoide filtern das schädliche Blaulicht, bevor es die Sehzellen erreicht.
Das Scharf Sehen Paket bringt genau die Nährstoffe zusammen, die die Netzhaut, ihre feinen Gefäße und der Tränenfilm brauchen: Lutein und Zeaxanthin für den Makula-Filter, Astaxanthin für den Gefäßschutz und Omega-3 für die Netzhautstruktur und feuchte Augen.
Die Makula ist der Ort des schärfsten Sehens. Sie misst nur etwa fünf Millimeter im Durchmesser, entscheidet aber darüber, ob ein Gesicht erkannt wird, ob Buchstaben lesbar bleiben und ob die Farben lebendig wirken. In diesem winzigen Bereich sitzen zwei gelbe Farbstoffe: Lutein und Zeaxanthin. Sie geben der Makula ihre Farbe und ihre Schutzfunktion.
Ab etwa dem 40. Lebensjahr sinkt die Konzentration dieser beiden Carotinoide in der Makula. Der Körper kann Lutein und Zeaxanthin nicht selbst herstellen — sie müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Wer wenig grünes Blattgemüse isst, hat oft eine niedrige Makula-Pigmentdichte. Damit fehlt der natürliche Blaulicht-Filter genau dort, wo das schärfste Sehen entsteht.
➤ <p style="text-align: center;"><span style="color: #339932;">➤</span> Die Makula enthält Lutein und Zeaxanthin in bis zu 1.000-facher Konzentration im Vergleich zum restlichen Körpergewebe.</p>
Blaulicht ist der energiereichste Anteil des sichtbaren Lichts. Es kommt aus der Sonne, aus LED-Beleuchtung und aus Bildschirmen. In der Netzhaut kann es freie Radikale (aggressive Teilchen, die Zellen schädigen können) erzeugen, die die Sehzellen langfristig schädigen. Lutein und Zeaxanthin fangen einen großen Teil dieses Blaulichts ab, bevor es die empfindlichen Photorezeptoren erreicht — und wandeln die Energie in harmlose Wärme um.
Astaxanthin ist ein rotes Carotinoid aus der Mikroalge Haematococcus pluvialis. Es gilt als eines der stärksten natürlichen Antioxidantien überhaupt. Was Astaxanthin besonders macht: Es kann als eines der wenigen Antioxidantien die Blut-Retina-Schranke durchdringen und erreicht dadurch die Netzhaut direkt.
Die Netzhaut wird von einem feinen Netz aus Blutgefäßen versorgt. Diese Kapillaren sind so dünn, dass die roten Blutkörperchen einzeln hintereinander hindurchgleiten müssen. Verlieren diese Gefäße ihre Elastizität oder werden sie durch oxidativen Stress geschädigt, leidet die Sauerstoffversorgung der Sehzellen. Genau hier setzt Astaxanthin an: Es stabilisiert die Gefäßwände und schützt die Kapillaren vor oxidativer Belastung.
Zusätzlich hilft Astaxanthin bei einem Alltagsproblem, das viele Menschen ab 55 kennen: die nachlassende Akkommodation. Damit ist die Fähigkeit gemeint, den Blick schnell zwischen nah und fern zu wechseln — vom Buch zum Fernseher, vom Bildschirm zur Uhr an der Wand. Der Ziliarmuskel, der die Linse verformt, ermüdet mit dem Alter schneller.
Die Netzhaut ist eines der fettreichsten Gewebe im Körper. Der Grund: Ihre Sehzellen — die Photorezeptoren — bestehen zu einem großen Teil aus Membranen, und diese Membranen sind vollgepackt mit einer besonderen Fettsäure: Docosahexaensäure, kurz DHA. Bis zur Hälfte des Fettanteils in den Photorezeptoren ist DHA. Ohne DHA können die Sehzellen die Lichtsignale nicht in Nervenimpulse umwandeln.
DHA wird über die Nahrung aufgenommen, vor allem über fetten Seefisch. Wer wenig Fisch isst, hat oft niedrige DHA-Spiegel im Blut — und damit fehlt der Netzhaut ihr wichtigster Strukturbaustein. Ein zweiter Effekt ist ebenso wichtig: Omega-3-Fettsäuren (DHA und EPA) beeinflussen die Zusammensetzung des Tränenfilms. Sie reduzieren Entzündungen an den Meibom-Drüsen am Lidrand, die den fettigen Anteil der Tränen produzieren. Ist dieser Fettfilm gestört, verdunstet die Tränenflüssigkeit zu schnell — die Augen brennen, jucken und werden am Bildschirm schnell müde.
➤ <p style="text-align: center;"><span style="color: #339932;">➤</span> In einer NIH-finanzierten Studie mit über 500 Patienten mit trockenen Augen wurde die Wirkung von Omega-3 wissenschaftlich untersucht (DREAM-Studie, NEJM 2018).</p>
Auf den ersten Blick klingt es bequem: alles in einer Kapsel. In der Realität geht diese Rechnung selten auf. Wer Lutein, Zeaxanthin, Astaxanthin und mehrere hundert Milligramm Omega-3 in eine einzige Kapsel packt, muss zwangsläufig die Dosis jedes einzelnen Wirkstoffs reduzieren — sonst wäre die Kapsel nicht schluckbar. Am Ende ist von allem etwas drin, aber von nichts genug.
Das Scharf Sehen Paket kombiniert drei einzeln entwickelte Präparate: AUGOME mit Lutein, Zeaxanthin und ergänzenden Mikronährstoffen für die Makula, ASTAXA mit natürlichem Astaxanthin aus der Mikroalge Haematococcus pluvialis und OMEMAX mit hochkonzentriertem Fischöl. Jedes Präparat liefert seine Wirkstoffe in einer Dosis, die in Studien geprüft wurde — nicht in einer symbolischen Menge.
Ein zusätzlicher Vorteil: Astaxanthin und die Carotinoide sind fettlöslich. Sie werden vom Körper deutlich besser aufgenommen, wenn Fett gleichzeitig verfügbar ist. Genau das leistet OMEMAX. Die drei Präparate wirken nicht nebeneinander, sondern miteinander — das Omega-3 verbessert die Aufnahme der Carotinoide, und die Antioxidantien schützen die empfindlichen Omega-3-Fettsäuren vor Oxidation.
Die Netzhaut ist ein langsam reagierendes Gewebe. Der Aufbau der Makula-Pigmentdichte durch Lutein und Zeaxanthin ist ein Prozess, der Wochen bis Monate braucht. Die meisten Studien zu Lutein und Zeaxanthin messen erste messbare Veränderungen nach etwa acht bis zwölf Wochen. Wer erwartet, nach wenigen Tagen deutlich schärfer zu sehen, wird enttäuscht.
Anders sieht es beim Tränenfilm aus. Hier berichten viele Menschen bereits nach zwei bis vier Wochen konsequenter Einnahme von weniger Brennen und weniger Trockenheitsgefühl — besonders am Abend nach längerer Bildschirmarbeit. Auch die Akkommodationsleistung, also der schnelle Wechsel zwischen Nah- und Fernsicht, kann sich innerhalb weniger Wochen verbessern.
Wichtig: Diese Nährstoffversorgung ersetzt keine augenärztliche Kontrolle. Wer plötzlich stark verändertes Sehen, Blitze, Schatten oder Ausfälle im Sehfeld bemerkt, sollte umgehend eine augenärztliche Untersuchung veranlassen. Das Paket ist eine gezielte Nährstoffstrategie — kein Ersatz für Diagnostik.
Scharfes Sehen im Alter ist keine reine Sache der Brille. Es ist eine Sache der Netzhaut, ihrer feinen Gefäße und des Tränenfilms. Genau dort setzen Lutein, Zeaxanthin, Astaxanthin und Omega-3 an. Das Scharf Sehen Paket bringt diese vier Nährstoffe in jeweils wirksamer Dosis zusammen — und wirkt genau dort, wo die stärkere Brille nichts verändern kann.
Verzehrempfehlung:
1 Kapsel AUGOME täglich mit einer Hauptmahlzeit, 1 Kapsel ASTAXA täglich zu einer fetthaltigen Mahlzeit und 2 Kapseln OMEMAX täglich zu den Mahlzeiten mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. Die Kombination mit Fett verbessert die Aufnahme der fettlöslichen Carotinoide deutlich.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
Hinweise & mögliche Nebenwirkungen:
Zusammensetzung:
Das Scharf Sehen Paket enthält 1× AUGOME mit Lutein, Zeaxanthin und ergänzenden Mikronährstoffen für die Makula, 1× ASTAXA mit natürlichem Astaxanthin aus der Mikroalge Haematococcus pluvialis kombiniert mit Vitamin C, sowie 1× OMEMAX mit hochkonzentriertem Fischöl reich an DHA und EPA. Die genauen Mengen pro Kapsel finden sich auf den jeweiligen Einzelprodukten.
Mengenangaben pro Tagesdosis:
Die genauen Mengenangaben pro Tagesdosis stehen auf den Etiketten der jeweiligen Einzelprodukte.
Eine Kombi-Kapsel enthält meist viele Wirkstoffe, aber jeweils in symbolischer Menge. Das Paket bringt jeden Wirkstoff in einer Dosis, die in Studien geprüft wurde. Lutein und Zeaxanthin in AUGOME, Astaxanthin aus der Mikroalge in ASTAXA und mehrere hundert Milligramm DHA plus EPA in OMEMAX — diese Mengen passen nicht seriös in eine einzige Kapsel.
Die Makula-Pigmentdichte beginnt bereits ab etwa dem 40. Lebensjahr abzunehmen. Deutlich spürbar wird das für die meisten Menschen ab etwa 55, wenn Kleingedrucktes zäher wird und die Augen bei Dämmerung oder Bildschirmarbeit schneller ermüden. Grundsätzlich profitieren alle Menschen mit hoher Bildschirmzeit oder wenig grünem Blattgemüse in der Ernährung — auch jüngere.
Beim Tränenfilm und bei brennenden Augen berichten viele nach zwei bis vier Wochen von einer Verbesserung durch das Omega-3. Der Aufbau der Makula-Pigmentdichte durch Lutein und Zeaxanthin ist langsamer — hier zeigen Studien messbare Effekte nach etwa acht bis zwölf Wochen. Die Netzhaut ist ein langsam reagierendes Gewebe.
Nein. Regelmäßige Kontrollen beim Augenarzt bleiben wichtig — vor allem ab dem 50. Lebensjahr. Das Paket ist eine gezielte Nährstoffstrategie für die Netzhaut, ihre Gefäße und den Tränenfilm, aber kein Ersatz für Diagnostik. Bei plötzlichen Sehveränderungen bitte umgehend augenärztlich abklären lassen.
Ja, und das ist wichtig. Lutein, Zeaxanthin und Astaxanthin sind fettlöslich. Ohne Fett in der Mahlzeit werden sie deutlich schlechter aufgenommen. Ideal ist die Einnahme zu einer Hauptmahlzeit mit etwas Fett — zum Beispiel Olivenöl, Avocado, Nüsse oder eben zusammen mit dem OMEMAX-Fischöl.
Das Astaxanthin in ASTAXA stammt aus der Mikroalge Haematococcus pluvialis — der Alge, in der Astaxanthin natürlich vorkommt. Sie färbt sich rot, wenn sie unter Stress gerät. Natürliches Astaxanthin aus dieser Alge ist bioverfügbarer (also für den Körper wirklich aufnehmbar) als synthetische Varianten aus petrochemischer Herstellung.
Ja. Die Wirkstoffe im Scharf Sehen Paket ergänzen sich gut mit anderen Nährstoffen. Bei parallelen Präparaten mit hoher Vitamin-A- oder Beta-Carotin-Dosis empfiehlt sich eine kurze Rücksprache mit einem Komplementärmediziner oder Heilpraktiker, um die Gesamtaufnahme im Blick zu behalten.
Quellen (in englischer Sprache):
Kono K, Shimizu Y, Takahashi S, Matsuoka S, Yui K. Effect of Multiple Dietary Supplement Containing Lutein, Astaxanthin, Cyanidin-3-Glucoside, and DHA on Accommodative Ability. Current Medical Chemistry, 2014. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25579467/
Dry Eye Assessment and Management Study Research Group. n-3 Fatty Acid Supplementation for the Treatment of Dry Eye Disease. New England Journal of Medicine, 2018. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29652551/
Mozaffarieh M, Sacu S, Wedrich A. The role of the carotenoids, lutein and zeaxanthin, in protecting against age-related macular degeneration: A review based on controversial evidence. Nutrition Journal, 2003. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14670087/
Age-Related Eye Disease Study 2 (AREDS2) Research Group. Lutein + Zeaxanthin and Omega-3 Fatty Acids for Age-Related Macular Degeneration. JAMA, 2013. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23644932/
Piermarocchi S et al. Carotenoids in Age-related Maculopathy Italian Study (CARMIS): two-year results of a randomized study. European Journal of Ophthalmology, 2012. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22167549/
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Scharf Sehen Paket von Herbano® – Lutein + Astaxanthin + Omega 3
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