Stress

Chi non lo conosce? Ognuno di noi si sente stressato di tanto in tanto. I bambini hanno fame e il cibo non è ancora pronto, l’autobus sta per partire o magari siamo bloccati in un ingorgo, la presentazione non è ancora pronta e deve essere subito consegnata, il conto corrente è in rosso e non si possono fronteggiare le spese e innumerevoli altre situazioni. Il come e il perché del nostro stress sono del tutto soggettivi. Ciò che in qualcuno provoca un forte stress, può causare in qualcun altro una semplice alzata di spalle. Ecco perché è così difficile parlarne e lasciarlo defluire. Piccoli gesti, seppur banali, come fare tre respiri profondi seguiti da lunghe espirazioni, possono essere utili per ridurre lo stress nell’immediato. A lungo termine, tuttavia, sono necessarie delle terapie appropriate, seppur naturali, come quelle indicate nella nostra sezione dedicata ai consigli. Tra queste vi sono i nostri coadiuvanti ad alto dosaggio, senza alcun effetto collaterale, ma senz’altro molto efficaci.