Vous souffrez souvent de jambes fatiguées et gonflées ? Un signe de problèmes de veines

Les problèmes de veines ont cessé depuis longtemps de n'affecter que les anciennes générations. Surtout si vous êtes assis toute la journée et que vous bougez généralement peu, il peut arriver que la circulation sanguine soit perturbée. Vous souffrez de jambes gonflées et tendues ou de crampes aux mollets.

La pierre angulaire de la maladie des veines est posée.

➤ Aujourd'hui, 4 personnes sur 10 sont touchées par des problèmes de veines !

Comment les maladies veineuses se développent-elles ?

Les troubles veineux ne se développent pas soudainement. Ils se développent sur de nombreuses années. Les causes sont multiples. Que vous ayez une prédisposition génétique à la faiblesse du tissu conjonctif et des parois veineuses ou que vous meniez un mode de vie sédentaire ou debout. Tous ces éléments ont un impact massif sur la santé de vos jambes. Le sexe, l'âge et le surpoids jouent également un rôle majeur. 

Quels sont les différents types de troubles veineux ?

Il existe de nombreuses pathologies qui relèvent des troubles veineux. Celles-ci entraînent des douleurs et des gonflements des jambes et peuvent même devenir dangereuses si elles ne sont pas traitées.

Insuffisance veineuse : En cas d'insuffisance veineuse chronique, les valves veineuses ne fonctionnent pas suffisamment. La stagnation sanguine se produit et la pression interne des veines augmente. Il en résulte une fuite de liquide dans les tissus environnants - un œdème se développe. 

Défaut de la paroi veineuse : Les valves veineuses fonctionnent, mais les parois veineuses s'abîment avec le temps en raison de la libération d'enzymes. Là aussi, le liquide des veines endommagées s'écoule dans les tissus environnants, provoquant un gonflement douloureux.

lesvarices et les varicosités: Ces veines très dilatées se développent lorsque l'élasticité des parois des vaisseaux diminue et que les valves veineuses ne se ferment plus correctement. Le sang accumulé surcharge les parois vasculaires, qui fuient. Des formations bleues et ramifiées se développent.

Phlébite : La phlébite est une inflammation localisée de la paroi veineuse. Cela peut entraîner la formation de caillots de sang (thrombose veineuse). La zone affectée et enflammée est douloureuse et plus chaude.

Thrombose veineuse : Si la circulation sanguine est restreinte, par exemple en restant assis ou debout pendant une longue période, et s'il y a également des inflammations ou d'autres changements dans les veines, les plaquettes sanguines peuvent adhérer à la paroi de la veine et s'agglutiner. Une thrombose peut devenir très dangereuse.

➤ Les femmes souffrent de varices jusqu'à 3 fois plus souvent que les hommes !

Comment traite-t-on les troubles veineux ?

Les médicaments anti-inflammatoires et les anticoagulants constituent le traitement standard des affections veineuses. Mais il existe aussi des alternatives naturelles qui préservent la santé de vos veines et préviennent les maladies des veines !

L'extrait de marron d'Inde comme alternative naturelle pour la santé des veines

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Il existe déjà de nombreuses études qui montrent que l'extrait de marron d'Inde aide à soulager les conditions veineuses. Le bénéfice le plus recherché est le traitement de l'insuffisance veineuse chronique. Cela soulage la pression veineuse, qui conduit souvent à des varices et/ou des caillots sanguins. 

➤ En Allemagne, une femme sur cinq et un homme sur six sont atteints de troubles veineux.

Que pouvez-vous faire d'autre si vous avez des veines faibles ?

La faiblesse des veines n'est pas permanente ! Il existe de nombreuses méthodes pour vous aider à préserver la santé de vos veines :

1. Élever les pieds : cela réduit le gonflement
2. Restez actifs : Si vous faites régulièrement de l'exercice, vous pouvez déjà prévenir les caillots sanguins. Faites une promenade tous les jours et évitez de rester debout ou assis pendant de longues périodes.
3. Chaussures plates : mieux vaut porter deschaussures plates que hautes ! C'est non seulement plus confortable, mais aussi plus sain pour vos jambes et vos pieds.
4. Bas de compression : des études montrent que les personnes atteintes de caillots sanguins qui portent des bas de compression souffrent moins de complications que les autres. De plus, les bas aident à soulager la douleur.
5. Kneipp régulièrement : Il suffit d'arroser régulièrement les jambes avec du froid après la douche. La circulation sanguine et l'élasticité des veines sont ainsi favorisées. 
6. Régime alimentaire : en raison de la surcharge pondérale, l'organisme a de plus en plus de mal à transporter le sang vers le cœur. Une alimentation anti-inflammatoire et équilibrée peut vous aider à prévenir les phlébites à long terme. Buvez également beaucoup de liquide, car un manque de liquide épaissit le sang, ce qui augmente le risque de caillots sanguins.
7. Suppléments : de nombreuses herbes naturelles et suppléments aident à maintenir la santé des veines, comme l'extrait de marronnier d'Inde, l'extrait de curcuma, la vitamine E, les oméga 3 et le resvératrol. 

Promouvoir la santé de vos veines et de vos jambes à un stade précoce - avant même que les problèmes veineux ne se développent !

 

Sources (en langue anglaise)

 Pittler, M. H., & Ernst, E. (2012). Extrait de graines de marronnier d'Inde pour l'insuffisance veineuse chronique. La base de données Cochrane des revues systématiques, 11(11), CD003230. https://doi.org/10.1002/14651858.CD003230.pub4

Underland, V., Sæterdal, I., & Nilsen, E. S. (2012). Résumé des conclusions de Cochrane : extrait de graines de marronnier d'Inde pour l'insuffisance veineuse chronique. Global advances in health and medicine, 1(1), 122-123. https://doi.org/10.7453/gahmj.2012.1.1.018