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Médecin généraliste
Il fait de nouveau froid. Et avec le changement de temps, nous redevenons plus sensibles aux rhumes et aux infections. Mais pourquoi ? Pourquoi les virus ont-ils un jeu facile à cette époque de l'année ?
Il y a plusieurs raisons à cela. Les virus, par exemple, aiment l'air froid. Ensuite, nos muqueuses sont tellement irritées par la chaleur des intérieurs que leurs défenses sont affaiblies. Les virus sont également mutables. Ils peuvent constamment changer et mettre notre système immunitaire à nouveau à l'épreuve. Et comme si cela ne suffisait pas, ils sont aussi des survivants et peuvent même survivre sur les paumes et les poignées de porte pendant un certain temps.
Mais ce n'est pas tout. Les chercheurs de l'Institut Francis Crick semblent maintenant avoir trouvé une autre raison. Car selon eux, les antibiotiques semblent paralyser notre système immunitaire. Mais j'y reviendrai dans un instant.
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Pendant longtemps, les antibiotiques ont été considérés comme le médicament miracle par excellence. Cela a conduit à un comportement abusif, qui entraîne de graves conséquences :
1) la résistance aux antibiotiques2) des troubles massifs de la flore intestinale
Les antibiotiques sont censés tuer les bactéries nocives - et c'est ce qu'ils font. Mais malheureusement, en plus des bactéries nocives, les bactéries utiles sont également tuées, ce dont nous avons besoin de toute urgence pour un système immunitaire qui fonctionne. Un affaiblissement de la flore intestinale conduit inévitablement à un fonctionnement insuffisant du système immunitaire, puisque environ 80% du système immunitaire se trouve dans les intestins. Cela signifie une moindre défense contre les agents pathogènes tels que les virus et les bactéries.
L'étude, publiée dans la revue Cell Reports en 2019, rapporte que dans les études sur les animaux, l'administration précédente d'antibiotiques a entraîné un affaiblissement significatif du système immunitaire et, par la suite, une aggravation significative des infections et des symptômes.
Dans l'étude animale, il a été observé que la flore intestinale faisait une énorme différence dans la sensibilité aux virus de la grippe. Chez les souris infectées par des virus de la grippe ayant une flore intestinale saine, 80% ont survécu. Chez les souris qui avaient auparavant reçu des antibiotiques et dont le système immunitaire était donc affaibli, seul un tiers a survécu.
Sur la base de ces résultats, on pense que les personnes qui ont récemment pris des antibiotiques, par exemple en raison d'une infection bactérienne, sont également plus sensibles aux virus de la grippe !
➤ Les antibiotiques vous rendent plus sensibles aux virus de la grippe !
Notre premier contact avec les virus se fait généralement par l'air que nous respirons (infection par gouttelettes) et donc par la muqueuse de nos poumons. Avec un système immunitaire fort, une flore intestinale intacte fournit certaines substances messagères qui aident les poumons à se défendre avec succès contre les virus entrants. Ce faisant, les bactéries intestinales envoient un signal qui maintient les cellules pulmonaires en veille et empêche ainsi le virus de se propager rapidement.
C'est précisément le nœud du problème. Les résultats des recherches de l'Institut Francis Crick montrent clairement qu'une prise antérieure d'antibiotiques affaiblit les poumons et les rend ensuite sensibles aux virus de la grippe. Et c'est ce qui rend si difficile pour notre corps de se défendre contre la propagation des virus et donc contre l'infection. Selon les résultats, il faut environ deux jours pour que les cellules immunitaires s'installent. Pendant cette période, le virus peut se propager à travers la paroi des poumons. Dans l'étude, les souris traitées aux antibiotiques avaient cinq fois plus de virus dans leurs poumons après deux jours que les souris du groupe qui n'avaient pas été en contact avec les antibiotiques.
Un bon fonctionnement des poumons ou des cellules qui tapissent les poumons est donc crucial pour la défense. Selon les chercheurs, c'est ainsi que les virus peuvent se multiplier ou non. Les poumons sont considérés comme la première ligne de défense dans la lutte contre les agents pathogènes.
Ainsi, selon les chercheurs, une mauvaise utilisation des antibiotiques peut non seulement favoriser la résistance aux antibiotiques ou tuer des bactéries intestinales utiles, mais aussi nous rendre plus sensibles aux virus.
➤ Nos poumons constituent la première ligne de défense !
Vous savez maintenant pourquoi les virus peuvent être dangereux pour nous, surtout à cette époque de l'année, et pourquoi l'antibiothérapie nous rend encore plus faibles et plus sensibles.
Que pouvez-vous faire d'autre pour votre santé et pour renforcer votre système immunitaire dans la lutte constante contre les virus et les bactéries ? Qu'est-ce qui renforce notre corps de l'intérieur ?
Surtout maintenant, quand il fait à nouveau plus froid dehors, nous devrions nous assurer que nous soutenons notresystème immunitaire spécifiquement . Selon les résultats de l'étude, les antibiotiques peuvent affaiblir massivement nos défenses contre les virus. Assurez-vous donc de n'utiliser les antibiotiques que lorsque vous en avez absolument besoin, posez beaucoup de questions et ne les utilisez que lorsque les médecins et les praticiens des médecines douces les prescrivent. Car malheureusement, les antibiotiques sont encore trop souvent et incorrectement prescrits de nos jours, ce qui entraîne de dangereuses résistances.
Il est important, surtout après la prise d'antibiotiques, de soutenir la floreintestinale spécifiquement avec des bactéries int estinales et ainsiconstruire une flore intestinale diversifiée. Cela renforcera votre ligne de défense et préviendra l'infection.
De plus, aérez plus souvent vos pièces chauffées pour éviter d'irriter encore plus vos muqueuses et sortez beaucoup à l'extérieur. Des promenades régulières sont également bonnes pour un système immunitaire fort.
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Sources (en langue anglaise)
L'Institut Francis Crick. (2019, 2 juillet). Les antibiotiques affaiblissent les défenses contre la grippe dans les poumons. ScienceDaily. Consulté le 12 octobre 2020
Rapports des cellules. (2019, 2 juillet). Les signaux de l'interféron tonique piloté par les microbiotes dans les cellules stromales des poumons protègent contre l'infection par le virus de la grippe. ScienceDirect, doi.org/10.1016/j.celrep.2019.05.105
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