Mélatonine

Un sonno sano è fondamentale per il benessere, le prestazioni e la rigenerazione. Quando il ritmo naturale del sonno subisce uno spostamento o si verificano difficoltà ad addormentarsi, l'ormone melatonina può aiutare a ritrovare la tranquillità. Essendo una sostanza prodotta dall'organismo, segnala al corpo che è ora di dormire e svolge quindi un ruolo importante nel ritmo sonno-veglia. Scoprite qui la nostra selezione di prodotti a base di melatonina per un sonno ristoratore.

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S'endormir naturellement avec la mélatonine

La mélatonine est une hormone du sommeil que notre corps produit lui-même le soir. Elle est sécrétée par la glande pinéale et régule le rythme circadien. Cependant, des habitudes de sommeil irrégulières, le stress, les voyages à travers plusieurs fuseaux horaires ou l'utilisation d'écrans le soir peuvent perturber la production naturelle de mélatonine. Dans ce cas, des compléments alimentaires de haute qualité contenant de la mélatonine peuvent aider à rééquilibrer le rythme veille-sommeil.
La mélatonine

La mélatonine – régulateur naturel du rythme veille-sommeil

La mélatonine n'est pas un somnifère classique, mais une hormone naturelle qui aide le corps à s'endormir. Elle est produite à partir de l'acide aminé tryptophane et est sensible à la lumière : lorsque l'obscurité s'installe, la production de mélatonine augmente et prépare le corps au repos et à la régénération. Une production perturbée peut donc entraîner des difficultés d'endormissement ou un sommeil agité. Des études montrent qu'une supplémentation ciblée en mélatonine est particulièrement utile pour réduire le temps d'endormissement et améliorer la qualité du sommeil, notamment en cas de décalage horaire, de travail posté ou de troubles du sommeil liés au stress.


La mélatonine contribue également à stabiliser le rythme circadien naturel et a un effet antioxydant en protégeant les cellules du stress oxydatif. Elle est donc importante non seulement pour un sommeil sain, mais aussi pour la régénération générale et le bien-être. Nos produits à base de mélatonine de haute qualité sont dosés de manière optimale et apportent un soutien naturel sans surcharger l'organisme ni créer de dépendance. Ils permettent ainsi de réguler en douceur le rythme du sommeil et de se réveiller reposé le matin, en parfaite harmonie avec l'horloge interne.

Une aide douce pour s'endormir

Pour une utilisation particulièrement simple et précise, nous proposons la mélatonine sous forme de gouttes et de gélules. Nos gouttes de mélatonine sont idéales pour tous ceux qui préfèrent un dosage flexible et souhaitent absorber rapidement l'hormone par la muqueuse buccale. Quelques gouttes juste avant le coucher suffisent pour raccourcir efficacement le temps d'endormissement et favoriser un sommeil paisible.


Les gélules de mélatonine constituent une alternative pratique pour les déplacements ou pour les personnes qui préfèrent un dosage constant. Elles contiennent des quantités soigneusement dosées de mélatonine de haute qualité, associées à des excipients végétaux qui favorisent une libération régulière. Les deux variantes se caractérisent par une grande pureté, une excellente tolérance et une biodisponibilité prouvée.


Nos produits à base de mélatonine sont exempts d'additifs artificiels, d'alcool ou de sucre et conviennent parfaitement à tous ceux qui souhaitent réguler leur rythme de sommeil de manière naturelle, sans avoir recours à des somnifères chimiques.

mélatonine

Questions fréquentes sur la mélatonine

La mélatonine est une hormone produite par l'organisme qui régule le rythme circadien. Elle permet au corps de se fatiguer le soir et de se préparer au sommeil.
En cas de troubles du sommeil, d'horaires de sommeil irréguliers, de décalage horaire ou de travail posté, la prise de ce produit peut contribuer à stabiliser l'horloge interne et faciliter l'endormissement.
La mélatonine doit être prise environ 30 minutes avant le coucher, sous forme de gouttes ou de gélules, selon le produit. Il est important de la prendre régulièrement et de dormir dans une chambre obscure pour en renforcer l'efficacité.
Oui. Cette hormone est également produite par l'organisme. Les compléments alimentaires contiennent généralement de la mélatonine synthétique ou d'origine végétale, identique à celle produite par l'organisme.
À la posologie recommandée, la mélatonine est considérée comme très bien tolérée. Dans de rares cas, elle peut entraîner une légère fatigue le matin ou des maux de tête, qui disparaissent généralement après peu de temps.
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