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La poudre de D-mannose est un sucre simple, fabriqué à partir de glucose et ne disposant que d'une seule molécule de sucre. Cela permet non seulement de faciliter son absorption par l'organisme, mais aussi et surtout de la raccourcir. La poudre de mannose n'est toutefois pas métabolisée dans le corps comme le glucose, mais simplement éliminée avec l'urine. Mais c'est là que se cache le secret de l'effet bénéfique de la substance : en effet, lors de son passage dans le corps, le D-mannose se lie aux bactéries et veille ainsi à ce qu'elles soient éliminées. Les inflammations peuvent ainsi être réduites de manière naturelle.
Le D-mannose tapisse la paroi interne de la vessie et des voies urinaires et n'est produit qu'en petites quantités par les cellules de l'appareil urinaire. Toutefois, pour obtenir un effet efficace contre les cystites et les infections urinaires, le D-mannose doit être pris en complément.
Les résultats de la recherche montrent que la poudre de D-mannose empêche certaines bactéries de s'installer dans le tube digestif. En outre, la prise de cette substance contribue à renforcer de manière optimale la santé de la vessie. Elle est donc considérée comme un moyen extrêmement efficace de traitement et de prévention des pathologies suivantes :
En 2014, des chercheurs ont comparé l'effet du D-mannose sur le traitement et la prévention des infections urinaires avec celui d'un antibiotique chez 60 femmes. Le D-mannose a permis d'atténuer considérablement les symptômes chez les femmes souffrant d'une infection urinaire active. En outre, la prévention d'autres infections a été plus efficace qu'avec un antibiotique.
Toute personne ayant déjà souffert d'une infection des voies urinaires ou d'une cystite sait à quel point cela est douloureux et désagréable.
Les symptômes typiques qui peuvent apparaître sont les suivants :
En été, une baignade à la piscine en plein air peut rapidement provoquer une cystite. Surtout si l'on garde trop longtemps un maillot de bain mouillé.
Mais en hiver aussi, le froid et notamment les sièges froids représentent un danger pour la santé de votre vessie. Pourquoi en est-il ainsi ? C'est très simple : le froid affaiblit les défenses naturelles de l'organisme et les bactéries ont beau jeu.
D'autres circonstances favorisent les cystites et les infections urinaires :
Les infections urinaires touchent beaucoup plus souvent les femmes que les hommes. Cela s'explique principalement par le fait que l'urètre des femmes, qui mesure entre 2,5 et 4 cm, est beaucoup plus court que celui des hommes, qui mesure environ 20 cm.
Mais les hommes ne sont pas non plus immunisés contre ce type d'infections : à partir de 50 ans, la fréquence des infections urinaires augmente fortement chez eux aussi !
Que se passe-t-il exactement dans le corps lorsqu'une infection urinaire se prépare et quelles bactéries déclenchent ces infections douloureuses ?
Dans environ 90 % des cas, les bactéries E. coli sont responsables d'une infection urinaire. Dès qu'elles pénètrent dans l'urètre, les bactéries se lient aux cellules, se développent et provoquent ainsi une infection.
Malheureusement, ces bactéries sont de véritables survivantes ! Elles s'adaptent exactement aux modifications du corps humain, de sorte que les antibiotiques peuvent perdre leur efficacité au bout d'un certain temps. Si les cystites ou les infections urinaires aiguës ne sont pas endiguées, l'infection remonte souvent jusqu'aux reins, où d'autres réactions inflammatoires peuvent entraîner de fortes douleurs.
Le D-mannose se distingue nettement des autres possibilités de lutte contre les infections urinaires. En effet, grâce à sa structure chimique, le D-mannose peut efficacement lier les bactéries E. coli à sa molécule de sucre.
Vous avez peut-être déjà entendu dire que les cranberries sont recommandées comme remède maison naturel en cas d'inflammation de la vessie. La raison en est la proportion de D-mannose qu'elles contiennent.
Un mécanisme complexe explique l'effet particulier du D-mannose :
Une étude publiée dans la revue PLoS One en 2008 montre clairement que les bactéries E. coli sont empêchées de se lier aux cellules des voies urinaires par le D-mannose.
Des études cliniques ont également permis de constater que le D-mannose n'est pas seulement efficace pour lutter contre ces bactéries.
En effet, la poudre peut également être utilisée à titre préventif en cas d'infections urinaires récurrentes. Comparé aux antibiotiques, le D-mannose peut ainsi aider beaucoup plus efficacement à espacer les infections.
Certaines études ont démontré l'influence positive du jus de cranberry sur la santé des voies urinaires. Le jus - tout comme les jus de myrtille, de pêche et de pomme - assure une flore bactérienne saine.
Mais pour obtenir un changement positif vraiment efficace en cas d'infections des voies urinaires, il faudrait consommer des quantités énormes de ces jus de fruits chaque jour.
Le jus contient également beaucoup de fructose, ce qui peut faire plus de mal que de bien. En effet, le jus de cranberry et d'autres jus de fruits contiennent du fructose, un sucre simple qui peut causer de graves problèmes de santé et poser de sérieux défis au système immunitaire. La consommation de grandes quantités de sucre entraîne également une difficulté à maintenir une flore saine dans les intestins et les voies urinaires - la santé de vos voies urinaires peut en être négativement affectée.
➤ Saviez-vous que le D-mannose en poudre était 10 à 15 fois plus efficace que le D-mannose extrait du jus de cranberry ?
Le dosage optimal de D-mannose, qui permet de s'assurer de tous les avantages pour la santé, n'est pas encore tout à fait connu. C'est pourquoi les scientifiques recommandent actuellement le dosage qui a été utilisé dans les études :
La poudre de D-mannose de Herbano contient une cuillère doseuse.1 mesure pleine = 1 g de poudre.
1er jour : toutes les 2-3 heures 2 g (jusqu'à 7 prises par jour).
2e jour : toutes les 3-4 heures 2 g (jusqu'à 5 prises par jour)
3e jour : toutes les 4 heures 2 g (jusqu'à 3 prises par jour).
À noter :
La prise de la poudre de D-mannose est très simple :
Dissolvez la poudre de D-mannose dans un verre d'eau et buvez la solution. La poudre est facilement soluble et l'eau a un goût agréable avec son goût sucré.
Il est également important de boire plus d'eau que d'habitude tout au long de la journée. En effet, si vous ne buvez pas assez, les quantités d'urine ne sont pas suffisantes et le D-mannose ne peut pas déployer ses effets.
La prise de D-mannose est considérée comme sûre, même en cas de prise prolongée. En général, la plupart des gens ne prennent toutefois la poudre que pendant quelques jours.
Dans de rares cas, il peut y avoir de légers effets secondaires, comme :
Même si la prise de D-mannose est considérée comme très sûre, les diabétiques, les femmes enceintes et celles qui allaitent devraient s'informer plus précisément sur ce complément alimentaire auprès de leur médecin.
Certaines études indiquent que le D-mannose rend plus difficile le contrôle de la glycémie chez les diabétiques. En cas de diabète, consultez donc votre médecin ou votre naturopathe avant de prendre du D-mannose. Il se peut que le médecin souhaite contrôler plus souvent votre taux de glycémie, étant donné qu'il s'agit d'une forme de sucre.
Certaines sources affirment que l'absorption de D-mannose ne pose pas de problème en cas de diabète. En cas de doute, il convient néanmoins d'en discuter avec un médecin ou un naturopathe. Il est vrai que le D-mannose est absorbé très lentement par le corps et qu'il n'augmente guère le taux de glycémie.
On ne dispose actuellement pas de suffisamment d'informations pour savoir si la prise de D-mannose est sûre pendant la grossesse et l'allaitement. Consultez votre médecin ou votre naturopathe.
Recommandation de consommation de la poudre de D-mannose :
2 cuillères doseuses pleines correspondent à environ 2 g de poudre de D-mannose.
Utilisation :
Dissoudre la poudre de mannose dans de l'eau plate et la consommer.
La quantité journalière recommandée indiquée ne doit pas être dépassée.Les compléments alimentaires ne peuvent pas se substituer à une alimentation équilibrée et variée.Conserver dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Composition de la poudre de D-mannose :
D-mannose
Quantités indiquées pour 2 g = 1 portion :
glutenfrei
laktosefrei
ohnegelatin
vegan
La poudre de D-mannose de Herbano ne contient pas d'additifs, d'agents de remplissage ou d'antiagglomérants. En outre, le produit est fabriqué en Autriche dans le respect des normes de contrôle les plus strictes, ce qui lui confère une qualité bien supérieure à celle des autres fabricants.
La poudre de D-mannose est considérée comme très sûre, même si elle est prise sur une longue période. Dans certains cas, elle peut provoquer des troubles intestinaux comme la diarrhée et les ballonnements.
Les femmes enceintes ou allaitantes ainsi que les diabétiques devraient consulter leur médecin traitant ou leur naturopathe avant toute prise.
La poudre de D-mannose peut être utilisée en cas de cystite aiguë, mais aussi pour la prévenir. La poudre de D-mannose est alors adaptée à la situation. En prévention, on peut prendre 2 g de poudre par jour. La prise ne devrait toutefois pas durer plus de 30 jours.
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