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La Spirulina platensis (Arthrospira platensis) est une microalgue bleu-vert apparue sur terre il y a 3,6 millards d’années qui pousse dans les eaux chaudes et basiques, les rivières, les lacs ainsi que les étangs.
Grâce à sa densité nutritionnelle supérieure à la moyenne et avec plus de 50 substances vitales et vitamines différentes, la spiruline figure, à juste titre, parmi les "super-aliments".
Elle n'est pas seulement un superaliment : elle est aussi hautement biodisponible et permet ainsi au corps d'absorber et d'utiliser ses précieux composants.
Les bienfaits de l'algue miracle en un coup d'œil :
La spiruline contient tous les minéraux essentiels à l'Homme :
Ceux-ci jouent tous ensemble un rôle naturel et peuvent être directement absorbés par le corps grâce à leur biodisponibilité élevée.
➤ 26 fois plus de calcium que dans le lait
Avec 26 fois plus de calcium qu'un verre de lait habituel, la spiruline se révèle être un véritable allié pour tous ceux qui cherchent une alternative sans lactose. Le calcium est essentiel pour une substance osseuse saine et ne doit donc pas être négligé.
➤ 25 fois plus de fer que dans les épinards !
Grâce à sa haute densité en vitamines, la spiruline couvre presque tous les besoins en fer. Les carences en fer touchent particulièrement les femmes en raison de leurs règles. En tant que source la plus complète que l’on puisse trouver dans la nature, ce super-aliment possède 25 fois plus de fer que les épinards et est vital, au même titre que les complexes B, à la formation des globules rouges ainsi qu'au transport de l'oxygène dans le sang.
➤ L'algue contient 3 fois plus de protéines que le bœuf !
Les muscles sont constitués de protéines. En augmentant la consommation de protéines, on fournit au corps la base nécessaire pour pouvoir construire de nouvelles fibres musculaires. L'algue est considérée comme le roi des protéines avec près de 70 % de protéines. Elle contient 3 fois plus de protéines que la viande de bœuf traditionnelle. Et pourtant, elle ne contient pas de cholestérol et compte moins de 4 calories par gramme.
Les protéines sont constituées de chaînes complexes d'acides aminés (22 au total), qui sont essentielles pour :
Sur les 22 acides aminés, 8 sont essentiels au fonctionnement normal du corps. Cela signifie qu'ils ne peuvent pas être fabriqués par le corps et doivent être apportés par l'alimentation. C'est là qu'intervient la spiruline : en tant que source de haute qualité des 8 acides aminés, elle est idéale pour couvrir ces besoins de la manière la plus naturelle possible. Ce caractère naturel lui permet d'être rapidement absorbée par le corps et lui confère une biodisponibilité exceptionnellement élevée.
La spiruline est un excellent moyen de contrôler naturellement son poids. Grâce à ses nutriments naturels, à sa teneur élevée en protéines et à son faible apport calorique, elle freine les fringales et agit comme un précieux coupe-faim.
Sa teneur élevée en protéines, qui sont plus longues à digérer par l’estomac, permet de se sentir rassasié plus longtemps.
De plus, elle réduit le cholestérol, augmente l'endurance des sportifs et les aide à augmenter leur dépense énergétique.
Toutefois, n'oubliez pas que les comprimés de spiruline ne se substituent pas à un mode de vie sain, une alimentation équilibrée ainsi qu'une activité physique suffisante.
➤ 15 fois plus de bêta-carotène que dans les carottes !
Ce superaliment est l'un des aliments au monde qui présente le taux le plus élevé en bêta-carotène, qui fait partie des caroténoïdes (19 mg dans la spiruline d'Herbano). Les caroténoïdes font eux-mêmes partie des antioxydants et ont un effet anti-inflammatoire, ce qui va favoriser la protection des cellules.
Le corps produit de la vitamine A à partir du bêta-carotène. Celle-ci joue un rôle dans :
Avec sa quantité particulièrement élevée en acide gamma-linoléique (58,5 mg dans la spiruline d'Herbano), cette algue en est, avec le lait maternel, la seule source naturelle.L'acide gamma-linoléique est un acide gras oméga essentiel qui favorise donc une chevelure abondante qu’une peau saine.
La teneur élevée en bêta-carotène est bénéfique sur l'ensemble du système immunitaire et permet de le stabiliser. Il a été démontré qu'un système immunitaire sain est un facteur favorable pour réduire les allergies. Cet effet anti-allergénique contribue à réduire la sensibilité allergique de l'organisme. On suppose ainsi que la spiruline réduit la sécrétion d'histamine et qu'elle a donc des effets bénéfiques contre les allergies.
La spiruline s'est révélée être une merveille en matière de détoxification. Chaque jour, notre corps est exposé à des influences environnementales toxiques que l'on retrouve dans notre nourriture, dans l'air et même dans nos vêtements. Grâce à sa teneur élevée en chlorophylle, l'algue spiruline a la possibilité d'éliminer les toxines du corps (métaux lourds, mercure, etc.).
➤ 10 fois plus de chlorophylle que dans les légumes du jardin !
Grâce à sa teneur élevée en chlorophylle, l'algue est un purificateur de sang absolument exceptionnel : elle produit des globules rouges, enrichit le sang en oxygène, nettoie le foie des toxines, désacidifie le corps et a un effet anti-inflammatoire. Cela donne au corps un gain d'énergie considérable, augmente sa résistance et a un effet revigorant.
La couleur bleutée de l'algue est due à la phycocyanine : cette substance, de loin la plus importante, se trouve exclusivement dans la Spirulina platensis. En tant que puissant antioxydant, elle nettoie le foie et les reins. Les cellules hépatiques, en particulier, sont souvent chargées de produits chimiques toxiques en grande quantité. Dans ces cas-là, la spiruline protège le foie et contribue à la purification du sang.
Il convient de souligner ici les importants complexes de vitamine B contenus dans les comprimés de spiruline. Étant donné que ceux-ci ont un effet positif sur le système nerveux, elle convient parfaitement en cas de problèmes de concentration et de stress.
Elle permet également une amélioration plus rapide des performances et des situations stressantes.
Les comprimés doivent être pris avec beaucoup d'eau.
Pour ceux qui ne souhaitent pas prendre de comprimés, il est tout à fait possible de mettre les comprimés de spiruline dans un mixeur et d'y ajouter des fruits et des légumes à volonté pour obtenir un délicieux smoothie vert. Les précieux ingrédients de la préparation de spiruline sont ainsi préservés et des nutriments supplémentaires y sont ajoutés.
La spiruline est cultivée dans des bassins d'eau chaude peu profonds. Grâce à l'exposition directe au soleil et au CO₂ injecté, l'algue se développe très rapidement. Elle peut ensuite être facilement écumée, nettoyée et séchée. Lors d'une dernière étape, les algues séchées sont pressées en comprimés et tous ces précieux ingrédients se retrouvent alors encapsulés dans ces comprimés.
La spiruline est considérée comme bien tolérée. Des réactions allergiques peuvent toutefois se produire avec des produits bon marché, généralement dues à une mauvaise purification. Chez Herbano, nous veillons toutefois à la plus haute qualité et à la meilleure pureté afin d'éviter ces réactions.
Il est déconseillé aux personnes souffrant de maladies auto-immunes de prendre des comprimés de spiruline.
La spiruline ne doit pas être prise en combinaison avec des médicaments qui ralentissent la coagulation du sang (y compris les anticoagulants), ni avec des analgésiques anti-inflammatoires non stéroïdiens. De même, il ne faut pas prendre de clous de girofle, de danshen, d'ail, de gingembre, de ginkgo, de ginseng ou de préparations à base de curcuma en même temps que des comprimés de spiruline, car ils ralentissent également la coagulation du sang, ce qui augmente le risque de saignement chez une personne.
Les comprimés de spiruline ne conviennent pas aux personnes souffrant de phénylcétonurie : la spiruline contient en effet un acide aminé, la phénylalanine, qui peut avoir une influence négative sur cette maladie métabolique.
Il est préférable d'éviter la spiruline pendant la grossesse ou l'allaitement,aucune donnée d'étude précise à ce sujet n'existant actuellement.
Consommation recommandée :
Ne pas dépasser l'apport quotidien recommandé.Les compléments alimentaires ne peuvent se substituer à une alimentation équilibrée et variée.A conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Composition :
Spiruline platensis* en poudre 100 % biologique
*issue de l'agriculture biologique contrôlée
Quantité par comprimé :
Informations nutritionnelles pour 100 g :
bio
glutenfrei
laktosefrei
ohnegelatin
vegan
La spiruline a un effet anti-âge naturel sur notre corps. Elle ralentit le processus de vieillissement de la peau, aide nos muscles à se régénérer plus rapidement et renforce notre système immunitaire. La spiruline est également utilisée efficacement pour détoxifier l'organisme.
La spiruline contient les vitamines suivantes : A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E et K.
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