Heb je vaak last van vermoeide, gezwollen benen? Een teken van aderproblemen

Geplaatst: Juli 24, 2024
Dr. med. Wolfgang Bachmann
Dr. med. Wolfgang Bachmann

Huisarts

Aderproblemen komen niet alleen meer voor bij oudere generaties. Vooral als je de hele dag zit en over het algemeen weinig beweegt, kan het gebeuren dat je bloedsomloop verstoord is. Je hebt last van gezwollen, gespannen benen of kuitkrampen.

De bouwsteen voor aderproblemen is gelegd.

➤ Tegenwoordig hebben 4 op de 10 mensen last van aderproblemen!

Hoe ontstaan aderproblemen?

Aderproblemen ontstaan niet plotseling. Ze ontwikkelen zich over vele jaren. Er zijn veel oorzaken. Of je nu last hebt van zwak bindweefsel en zwakke aderwanden door een genetische aanleg of dat je een zittende of staande levensstijl hebt. Al deze factoren hebben een enorme invloed op de gezondheid van je benen. Geslacht, leeftijd en obesitas spelen ook een grote rol. 

Welke soorten veneuze aandoeningen zijn er?

Er zijn veel ziekten die onder de noemer veneuze aandoeningen vallen. Deze leiden tot pijnlijke en gezwollen benen en kunnen zelfs gevaarlijk worden als ze onbehandeld blijven.

Veneuze insufficiëntie: Bij chronische veneuze insufficiëntie functioneren de veneuze kleppen niet goed. Dit leidt tot stuwing van het bloed en de interne druk van de aderen neemt toe. Als gevolg daarvan lekt er vocht in het omringende weefsel - er ontstaat oedeem. 

Aderwanddefect: De veneuze kleppen functioneren, maar de aderwanden raken na verloop van tijd beschadigd doordat enzymen vrijkomen. Ook hier lekt vocht uit de beschadigde aderen naar het omringende weefsel, wat een pijnlijke zwelling veroorzaakt.

Spataderen en spataderen: Deze sterk verwijde aderen ontstaan wanneer de elasticiteit van de vaatwanden afneemt en de veneuze kleppen niet meer goed sluiten. Het opgehoopte bloed overrekt de vaatwanden, die verslappen. Er ontstaan blauwe, vertakte vormen.

Flebitis: Flebitis is een plaatselijke ontsteking van de aderwand. Dit kan leiden tot bloedstolsels (veneuze trombose). De aangetaste, ontstoken plek is pijnlijk en voelt warmer aan.

Veneuze trombose: Als de bloedstroom beperkt is, bijvoorbeeld door lang zitten of staan, en als er ook ontstekingen of andere veranderingen in de aderen zijn, kunnen bloedplaatjes zich aan de aderwand hechten en samenklonteren. Een trombose kan heel gevaarlijk worden.

 

➤ Vrouwen hebben tot 3 keer vaker last van spataderen dan mannen!

➤ Koop nu resveratrol-capsules!

Hoe worden aderproblemen behandeld?

Aderproblemen worden meestal behandeld met ontstekingsremmende medicijnen en bloedverdunners. Er zijn echter ook natuurlijke alternatieven die je aderen gezond houden en aderproblemen voorkomen!

Paardenkastanje-extract als natuurlijk alternatief voor gezonde aderen

  • Zeg vaarwel tegen aderproblemen!
  • Met de kracht van de natuur - 100 % natuurlijk
  • Weg met pijnlijke, zware benen
  • En versterk de gezondheid van je benen en aderen

Er zijn al talloze onderzoeken die aantonen dat paardenkastanje-extract helpt bij het verlichten van veneuze aandoeningen. Het best onderzochte voordeel is de behandeling van chronische veneuze insufficiëntie. Dit verlicht de veneuze druk die vaak leidt tot spataderen en/of bloedstolsels. 

 

➤ Elke 5e vrouw en elke 6e man in Duitsland heeft last van aderproblemen.

➤ Bestel nu Venen Aktiv capsules!

Wat kun je nog meer doen als je zwakke aderen hebt?

Veneuze insufficiëntie is niet blijvend! Er zijn talloze methoden die je kunnen helpen om de gezondheid van je aderen te ondersteunen:

  1. Breng je voeten omhoog: dit vermindert zwelling
  2. Blijf actief: Als je regelmatig beweegt, kun je al bloedstolsels voorkomen. Maak elke dag een wandeling en vermijd lang staan of zitten.
  3. Platte schoenen: je kunt ze beter plat dragen dan hoog! Dit is niet alleen comfortabeler, maar ook gezonder voor je benen en voeten.
  4. Compressiekousen: Onderzoeken tonen aan dat mensen met bloedstolsels die compressiekousen dragen minder last hebben van complicaties dan anderen. De kousen helpen ook de pijn te verlichten.
  5. Kneipp regelmatig: Het enige wat je hoeft te doen is na het douchen regelmatig je benen af te spoelen met koud water. Dit bevordert de bloedsomloop en de elasticiteit van de aderen. 
  6. Dieet: Overgewicht maakt het voor het lichaam steeds moeilijker om bloed terug naar het hart te transporteren. Een ontstekingsremmend en evenwichtig dieet kan je helpen om flebitis op de lange termijn te voorkomen. Je moet ook veel vocht drinken, want een gebrek aan vocht maakt het bloed dikker, waardoor het risico op bloedstolsels toeneemt.
  7. Supplementen: Veel natuurlijke kruiden en supplementen helpen de aderen gezond te houden, zoals paardenkastanje-extract, kurkuma-extract, vitamine E, omega 3 en resveratrol. 

Bevorder de gezondheid van je aderen en benen in een vroeg stadium - nog voor er aderproblemen ontstaan!

 

Bronnen (in het Engels)

 Pittler, M. H., & Ernst, E. (2012). Horse chestnut seed extract for chronic venous insufficiency. The Cochrane database of systematic reviews, 11(11), CD003230. https://doi.org/10.1002/14651858.CD003230.pub4

Underland, V., Sæterdal, I., & Nilsen, E. S. (2012). Cochrane summary of findings: horse chestnut seed extract for chronic venous insufficiency. Global advances in health and medicine, 1(1), 122–123. https://doi.org/10.7453/gahmj.2012.1.1.018