Hoe veilig zijn pijnstillers zonder recept?

Hoe reageer je als iets pijn doet? Grijp je naar receptvrije pijnstillers van de apotheek? Maar heb je er ooit over nagedacht of ze echt zo veilig zijn als ze lijken? 

Zijn receptvrije geneesmiddelen altijd veilig?

Niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID's) behoren wereldwijd tot de meest gebruikte pijnstillers. Sommige, zoals ibuprofen, zijn ook zonder recept verkrijgbaar in de apotheek. Maar het is een grote vergissing om aan te nemen dat deze medicijnen veilig zijn, alleen maar omdat ze zonder recept en zonder advies gekocht kunnen worden. Dit creëert een vals gevoel van veiligheid. Meer en meer studies bewijzen hun schadelijke effecten op onze gezondheid. 

Pijnstillers beschadigen het hart

Een Deens onderzoek uit 2018 onderzocht het verband tussen NSAID's en hartstilstand. Tussen 2001 en 2010 werden alle patiënten geïdentificeerd die buiten het ziekenhuis een hartstilstand kregen. De resultaten toonden aan dat het gebruik van NSAID's geassocieerd was met een 31% hoger risico op een hartstilstand. 

Hieruit blijkt duidelijk dat deze medicijnen allesbehalve onschuldig zijn. Volgens de onderzoekers hebben ze tal van effecten op het cardiovasculaire systeem, zoals het veroorzaken van bloedstolsels, het vernauwen van de slagaders of het verhogen van de bloeddruk.

---

NSAID's verhogen het risico op een hartstilstand met 31%!

---

 

Natuurlijke remedies om je hart te ondersteunen

1) Resveratrol: 

De secundaire plantaardige stof resveratrol helpt een hoge bloeddruk en cholesterolgehalte te verlagen. Dit is ook goed voor het hart.

2) OPC met vitamine C

Druivenpitextract ondersteunt het cardiovasculaire systeem door de zuurstoftoevoer naar het bloed te verbeteren en helpt ook de bloeddruk op natuurlijke wijze te verlagen.

3) Omega 3

Onze voeding heeft een directe invloed op de gezondheid van ons hart. Vooral slechte vetten zijn slecht voor het hart. Je moet je daarom richten op goede vetten zoals omega 3.

Maar niet alleen ons hart wordt belast door overmatig gebruik van pijnstillers, ook ons hoofd lijdt eronder - en wel in grote mate.

Chronische hoofdpijn door pijnstillers

Heb je vaak hoofdpijn en slik je daar pijnstillers voor? Denk er nog eens over na. Paradoxaal genoeg hebben onderzoeken aangetoond dat te vaak pijnstillers nemen kan leiden tot ergere hoofdpijn. 

Ongeveer 1 tot 2% van de algemene bevolking heeft last van hoofdpijn als gevolg van overmatig medicijngebruik. Als alleen naar patiënten met chronische hoofdpijn wordt gekeken, behoort maar liefst 25-50% tot degenen die regelmatig te vaak pijnmedicatie gebruiken. In de meeste gevallen is migraine de onderliggende hoofdpijnaandoening.

 

---

➤ Tot 50 % van alle patiënten met chronische hoofdpijn gebruikt te veel medicatie!

---

 

Op natuurlijke wijze van migraine afkomen

1) Magnesium

Er zijn al veel onderzoeken die de effectiviteit van magnesium voor migrainepatiënten bewijzen. Regelmatige en hoge doses zouden de frequentie en ernst van migraineaanvallen verminderen.

2) Omega 3

Studies hebben aangetoond dat omega 3 kan helpen en de preventie en behandeling van migraine kan ondersteunen.

Natuurlijke pijnstillers als alternatief

Sterke pijnstillers kunnen niet alleen onze gezondheid schaden, maar ons ook verslaafd maken, zoals de aanhoudende opioïdencrisis in Amerika laat zien. Daarom gaan steeds meer mensen op zoek naar natuurlijke alternatieven om pijn te bestrijden en ontdekken ze effectieve voedingssupplementen voor zichzelf.

1) MSM

Artsen raden steeds vaker de natuurlijke zwavel MSM aan bij chronische pijn. Van dit natuurlijke pijnstillende middel wordt gezegd dat het indrukwekkende pijnstillende eigenschappen heeft. 

2) CBD-olie

CBD olie is al enige tijd in zwang als het gaat om chronische pijn en ontstekingen - en terecht. Studieresultaten bevestigen de nieuwe mogelijkheden die CBD biedt bij de behandeling van chronische pijn.

3) Wierook

Wierook wordt vaak gebruikt bij gewrichtspijn zoals artritis of artrose, omdat het helpt om zwellingen te verminderen, de beweeglijkheid van gewrichten te verbeteren en pijn te verlichten.

Conclusie

Chronische pijn is voor veel mensen een last en daarom nemen ze vaak hun toevlucht tot receptvrije pijnstillers. Je zou echter moeten overwegen om deze regelmatig in te nemen. Deze medicijnen kunnen namelijk veel bijwerkingen hebben. 

De huidige boodschap aan het grote publiek over receptvrije pijnstillers is verkeerd. Deze krachtige medicijnen zijn niet veilig en moeten ook niet zomaar worden ingenomen. 

Neem het risico van pijnstillers zonder recept serieus. Neem ze alleen als het echt nodig is. Het is nog beter als je op zoek gaat naar de oorzaak van de pijn en je richt op natuurlijke en langdurige pijnverlichting. Denk eraan dat overmatig gebruik van pijnstillers zonder recept schadelijk kan zijn voor het lichaam.

 

Bronnen (in het Engels)

Schmidt, M., Sørensen, H. T. & Pedersen, L. (2018, September). Diclofenac use and cardiovascular risks: series of nationwide cohort studies. BMJ 2018;362:k3426

Mankad, R. (2020, December). NSAIDs: Do they increase my risk of heart attack and stroke? Mayo Clinic

Common painkiller linked to increased risk of major heart problems. BMJ (2018, September) 

Harmless' painkillers associated with increased risk of cardiac arrest: Researchers advise avoiding diclofenac and limiting ibuprofen to 1200 mg per day. European Society of Cardiology

Sanin, L. C., Mathew, N. T., Bellmeyer, L. R. & Ali, S. (1994, December). The International Headache Society (IHS) Headache Classification as applied to a headache clinic population. doi: 10.1046/j.1468-2982.1994.1406443.x

Dichgans, J., Diener, H. C., Gerber, W. D., Verspohl, E. J., Kukiolka, H. & Kluck, M. (2008, März) Analgesics-induced chronic headache. Dtsch Med Wochenschr 1984; 109(10): 369-373, DOI: 10.1055/s-2008-1069197

Alstadhaug, K. B., Ofte, H. K. & Kristoffersen E. S. (2017, July). Preventing and treating medication overuse headache. Pain Rep. 2017 Jul; 2(4): e612., Published online 2017 Jul 26. doi: 10.1097/PR9.0000000000000612

Köseoglu, E., Talaslioglu, A., Gönül, A. S. & Kula, M. (2008, June) The effects of magnesium prophylaxis in migraine without aura. Magnes Res. 2008 Jun;21(2):101-8.

Stovner, L. J., Hagen, K., Jensen, R., et al. (2007, March). The Global Burden of Headache: A Documentation of Headache Prevalence and Disability Worldwide. SAGE Journals, doi: 10.1111/j.1468-2982.2007.01288.x

Harel, Z., Gascon, G., Riggs, S., Vaz, R., Brown, W. & Exil, G. (2002, August). Supplementation with omega-3 polyunsaturated fatty acids in the management of recurrent migraines in adolescents. Journal of adoloscent Health VOLUME 31, ISSUE 2, P154-161