Definitieve diagnose van het Prikkelbare Darm Syndroom - Wat kun je doen als je darmproblemen hebt?

Geplaatst: Juni 12, 2024
Dr. med. Wolfgang Bachmann
Dr. med. Wolfgang Bachmann

Huisarts

Heb je vaak last van buikpijn, diarree en/of verstopping? 

Als darmproblemen de kop opsteken, is het de hoogste tijd om iets te veranderen! Darmproblemen beperken het dagelijks leven en de levenskwaliteit namelijk enorm.

Definitieve diagnose Prikkelbare Darm Syndroom

Het Prikkelbare Darm Syndroom is een verzamelnaam voor klachten waarvoor geen specifieke ziekte kan worden vastgesteld. Toch is de normale functie van de darm verstoord. Getroffenen melden buikpijn, krampen, winderigheid, constipatie en diarree. Vaak komen ook andere symptomen voor, zoals migraine, depressie, intoleranties of een prikkelbare blaas.

De lijdensweg van mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom is lang. Voor de duidelijkheid moet er eerst een reeks onderzoeken worden uitgevoerd om andere ziekten uit te sluiten voordat uiteindelijk de diagnose Prikkelbare Darm Syndroom wordt gesteld. Dit omvat een rectaal onderzoek, gastroscopie en colonoscopie, bloed- en ontlastingonderzoek en een echoscopie.

50% van alle mensen met maag- en darmklachten lijdt aan het Prikkelbare Darm Syndroom!

De soorten prikkelbare darmsyndroom

Patiënten met het Prikkelbare Darm Syndroom worden vaak ingedeeld in groepen op basis van hun verschillende symptomen. De grenzen met de andere typen zijn echter vaak erg vaag en overlappen elkaar. 

  • Type winderigheid: heeft last van verhoogde winderigheid
  • Diarree type: heeft last van terugkerende diarree
  • Type constipatie: lijdt aan regelmatige constipatie
  • Type pijn: heeft vooral last van toegenomen buikpijn

Vrouwen ontwikkelen het Prikkelbare Darm Syndroom twee keer zo vaak als mannen!

Bestel nu probiotica!

Wat irriteert onze darmen?

De exacte oorzaak van het prikkelbare darmsyndroom is nog niet definitief opgehelderd. De symptomen worden echter waarschijnlijk veroorzaakt door:

  • Verhoogde stress: Veranderingen in de stemming, zoals stress of piekeren, hebben een direct effect op de darmfunctie. Omgekeerd hebben darmstoornissen ook invloed op de stemming. Het is daarom niet verrassend dat depressie samengaat met het prikkelbare darmsyndroom. Bovendien leiden stressvolle situaties vaak tot spijsverteringsstoornissen zoals een nerveuze blaas.
  • Eerdere darminfecties: Volgens deskundigen kan de darmflora veranderen na een infectie. Vooral als er antibiotica zijn gebruikt.
  • Voeding en darmflora: Vergeleken met gezonde mensen is de darmflora van patiënten met het Prikkelbare Darm Syndroom verstoord, uit balans en daardoor anders gestructureerd. Mogelijke redenen hiervoor zijn infecties, diëten of antibiotica. Bovendien gaat het prikkelbare darmsyndroom vaak gepaard met voedselintolerantie, wat de symptomen kan uitlokken.
  • Genetica: Prikkelbare darm syndroom kan erfelijk zijn

➤ In Europa heeft tussen de 2,5% en 37% last van het Prikkelbare Darm Syndroom, afhankelijk van de definitie!

Koop nu een darmspoeling!

Hoe behandel je het prikkelbare darmsyndroom?

Helaas is er niet één juiste behandeling, omdat het syndroom verschillende oorzaken en symptomen heeft. Er zijn echter wel enkele methoden die de symptomen kunnen verlichten.

1. pas je dieet aan

Vezels kunnen vooral helpen bij diarree. Lijnzaad en psyllium (idealiter al gemalen) zijn bijzonder geschikt. Andere zaden en granen en groenten en fruit worden echter ook aanbevolen. Drink veel water zodat de vezels kunnen opzwellen. Als je ook intoleranties hebt, vermijd deze voedingsmiddelen dan. Over het algemeen moet je ook winderig, vet of erg warm of koud voedsel vermijden.

Tip: Houd een voedingsdagboek bij om te noteren wat je wel en niet kunt verdragen. Dit kan soms heel informatief zijn.

2. fytotherapeutica en geneesmiddelen

De natuur heeft veel te bieden als het gaat om darmklachten. Venkel, anijs, karwij of pepermunt zijn bijvoorbeeld geschikt voor winderigheid. Probiotica worden vooral aanbevolen bij constipatie en diarree, omdat ze helpen de darm te reguleren en weer in balans te brengen. Natuurlijke pijnstillers zoals kurkuma of MSM kunnen verlichting bieden voor pijnpatiënten.

Wees voorzichtig met medicijnen:

  • Problemen verwisselen: Medicatie voor diarree en constipatie in het bijzonder kan gemakkelijk het ene probleem verwisselen met het andere. Als de medicijnen tegen diarree bijvoorbeeld te sterk zijn, kunnen ze constipatie uitlokken en omgekeerd.
  • Extra belasting van de darmbacteriën: Als antibiotica worden gebruikt voor darmklachten, kan dit een averechts effect hebben. Dit komt doordat antibiotica alle bacteriën in de darm vernietigen, ook de goede. De gevoelige darmflora wordt dan verstoord en er kunnen nieuwe problemen ontstaan. Daarom is het zo belangrijk om probiotica te nemen na het gebruik van antibiotica.

3. psyche

Het Prikkelbare Darm Syndroom heeft een enorme impact op de kwaliteit van leven. Maar liefst 60% van de getroffenen lijdt ook aan depressie.

Waarom is dit het geval? Onze psyche en onze darmen staan voortdurend in wisselwerking met elkaar via de darm-hersenas. Boosheid en stress beïnvloeden bijvoorbeeld de darmactiviteit. Dit resulteert in buikpijn, winderigheid, diarree of constipatie. Omgekeerd veroorzaken spijsverteringsproblemen een slecht humeur, wat zelfs kan leiden tot depressie.

Omdat de psyche en de darmgezondheid zo nauw met elkaar verbonden zijn, is het zinvol om niet alleen voor je mentale gezondheid te zorgen, maar ook een gezonde darmflora op te bouwen. Volgens deskundigen kunnen de symptomen met wel 50% verbeteren, zelfs met toediening van een placebo. Dit bewijst dat de psyche een belangrijke rol speelt bij het Prikkelbare Darm Syndroom.

Tips voor de psyche:

60% van de mensen met Prikkelbare Darm Syndroom lijdt ook aan depressie!

Conclusie:

Het Prikkelbare Darm Syndroom beperkt de levenskwaliteit van de getroffenen aanzienlijk. Omdat de oorzaken en symptomen zo uiteenlopend zijn, is er niet één juiste aanpak. In plaats daarvan moeten patiënten verschillende methoden proberen om de symptomen te verlichten.

Bij sommige mensen kan het prikkelbare darmsyndroom vanzelf verdwijnen. Bij anderen kan het echter een chronisch probleem worden.

Een goede behandeling is daarom belangrijk. Dit kan leiden tot een aanzienlijke verbetering van de symptomen. Als de leefomstandigheden goed zijn, met name de factoren stress, darmflora en voeding, is zelfs een langdurige genezing mogelijk.

 

Bronnen (in het Engels): 

Wall, G. C., Bryant, G. A., Bottenberg, M. M., Maki, E. D. & Miesner, A. R. (2014, July). Irritable bowel syndrome: A concise review of current treatment conceptrs. World Journal of Gastroenterology, 20(27): 8796–8806, doi: 10.3748/wjg.v20.i27.8796

Andresen, V. & Layer, P. (2018, March). [Irritable Bowel Syndrome - a Disease]. Deutsche medizinische Wochenschrift (1946), 143(6):411-419, doi: 10.1055/s-0043-125224

Surdea-Blaga, T., Baban, A., Nedelcu, L. & Dumitrascu, D. L. (2016, September). Psychological Interventions for Irritable Bowel Syndrome. Journal of Gastrointestinal and Liver Diseases: JGLD, 25(3):359-66, doi: 10.15403/jgld.2014.1121.253.ibs