Biologisch ashwagandha poeder - 100 % puur - van de ashwagandha wortel

Ashwagandha - Kom meer te weten over deze traditionele wortel en zijn heilzame werking op lichaam en geest

Ons fijngemalen poeder van de ashwagandha wortel zal je eindelijk een betere nachtrust geven! 

De plant met de indrukwekkende naam, die meer klinkt als een toverformule, is een oude traditionele medicinale plant die met zijn brede spectrum aan effecten veel kan doen voor je gemoedsrust. De ashwagandha wortel, die ook bekend staat als Indiase ginseng, is al duizenden jaren bekend en begeerd om zijn helende krachten. 

Onder natuurgeneeskundigen staat de ashwagandha plant ook bekend als de slaapbes bekend. Dit synoniem verraadt al het effect dat je kunt verwachten van ashwagandha poeder.

Ashwagandha poeder is een van de stoffen die gebruikt worden in de traditionele Indiase geneeskunst Ayurveda vaak gebruikt bij de behandeling van stress en slapeloosheid. Het geeft gestreste mensen rust en evenwicht en zorgt voor rustiger nachten.

Waar je zeker rekening mee moet houden bij het kopen van ashwagandha poeder 

Zoals bij alle voedingssupplementen is het vooral belangrijk om te letten op de kwaliteit van de slaapbessen. kwaliteit van het product. Het ashwagandha poeder van Herbano kenmerkt zich door zijn 100 % zuivere kwaliteit en is bovendien vrij van vulstoffen en conserveringsmiddelen. Het is bovendien afkomstig van gecontroleerde biologische teelt.

Wanneer je begint met ashwagandha, neem het poeder dan eerst een aantal dagen achter elkaar. Je zult dan geleidelijk genieten van het kalmerende effect in de avond en het activerende effect in de ochtend en je kunt je verheugen op meer energie en kracht voor de dag.

Inhoud

• Welke eigenschappen heeft het wonderbaarlijke ashwagandha poeder en hoe werkt het precies in het lichaam? 
  • Eindelijk ontspannen - Slaapstoornissen en stress succesvol tegen te gaan met Ashwagandha poeder
  • Met Ashwagandha zijn onder andere depressie en angst zullen snel tot het verleden behoren
  • Ashwagandha - met hoogwaardige antioxidanten in gebruik tegen kanker en dementie
  • Ontstekingen in het lichaam effectief ontstekingen bestrijden met de kracht van ashwagandha wortel
• De optimale dosering van ashwagandha poeder
• Kunnen er bijwerkingen optreden bij het gebruik van ashwagandha poeder?

Welke eigenschappen heeft het wonderbaarlijke ashwagandha poeder en hoe werkt het precies in het lichaam? 

Ashwagandha heeft een bijzonder balancerend effect op onze hormoonhuishouding en maakt het lichaam tegelijkertijd beter bestand tegen stress. Dit is mogelijk omdat ashwagandha één van de zogenaamde adaptogenen behoort. Dit is de naam die gegeven wordt aan planten en kruiden die verantwoordelijk zijn voor energiemaar ook voor kalmte en ontspanning en ons lichaam optimaal ondersteunen bij de aanpassing aan uitdagende situaties - net als ashwagandha.

Wist je dat ashwagandha een superfood is?

Superfoods - iedereen heeft het erover, maar wat zijn het precies? Het is een groep planten die bijzonder rijk zijn aan voedingsstoffen zoals antioxidanten, polyfenolen, vitaminen en mineralen. worden geleverd. Het bijzondere eraan is dat de concentratie voedingsstoffen veel hoger is dan die van gewone groenten of fruit zoals broccoli, spinazie of bosbessen.

En welke speciale ingrediënten maken ashwagandha poeder zo waardevol voor onze gezondheid? 

De meest medicinaal waardevolle stoffen in in de ashwagandha plant zijn

• Withanoliden (steroïde lactonen)
• Alkaloïden
• Choline
• Gezonde vetzuren
• Aminozuren
• Verschillende soorten suiker

Deze belangrijke werkzame stoffen van ashwagandha zitten zowel in de bladeren en vruchten als in de wortel. Echter, omdat de wortel de meeste werkzame stoffen bevat, wordt deze gebruikt voor de productie van ashwagandha poeder.

De wetenschap bestudeert de plant en zijn effecten al vele jaren intensief. 

➤ Meer dan 200 afgeronde en overtuigende onderzoeken bevestigen de medische voordelen van ashwagandha!

Eindelijk ontspannen - ga slaapstoornissen en stress succesvol tegen met ashwagandha poeder 

Wie heeft dit niet meegemaakt? - Spanning op het werk, stress in een relatie of familieconflicten. Zulke situaties, waarin de stemming korte tijd gespannen is, komen af en toe voor en zijn op zich geen probleem. Maar als de periode van spanning geen hersteltijd wordt niet langer gevolgd door chronische stress. De cortisolniveaus blijven in dit geval permanent verhoogd en het lichaam wordt gedwongen om constant "actief" te zijn, wat een grote impact kan hebben op onze slaap en andere gebieden.

Wist je dat chronische stress een van de belangrijkste oorzaken is van slaapstoornissen?

Studies tonen aan dat patiënten die lijden aan acute slapeloosheid 's nachts een verhoogd cortisolniveau hebben. verhoogd cortisolniveau 's nachts.

Gelukkig kan ashwagandha hier wonderen verrichten:

Ashwagandha kreeg niet zomaar de naam slaapbes. Wat er precies achter het positieve effect op slaap en het omgaan met stress zit, kan in drie eenvoudige stappen worden uitgelegd:

• Stap 1: Als adaptogeen blokkeert ashwagandha bepaalde chemische stoffen die normaal verantwoordelijk zijn voor het verzenden van stresssignalen door het lichaam. Volgens studies worden de cortisolniveaus cortisolniveaus tot 27% verlaagd worden door deze tot 27 % worden verlaagd.
  
  
• Stap 2: De plant activeert ook receptoren voor de boodschapperstof GABA. Deze spelen op hun beurt een belangrijke rol bij het signaleren van rust en ontspanning door het organisme.
  
  
• Stap 3: Het centrale zenuwstelsel wordt gekalmeerd, stress wordt verminderd en het resultaat is een rustgevende en betere slaap. slaap.

Interessant genoeg hebben onderzoeken aangetoond dat deelnemers die ashwagandha namen niet alleen beter sliepen, maar ook dieper sliepen. dieper sliepenmaar ook minder vermoeidheid en daardoor konden genieten van betere prestaties en een verbeterd gevoel van welzijn.

Met ashwagandha poeder behoren depressie en angst binnenkort tot het verleden

Onderzoek bevestigt zelfs dat ashwagandha effectief is bij depressie en angst kan worden gebruikt bij depressie en angst. En deze natuurlijke behandelmethode heeft zelfs een doorslaggevend voordeel: in tegenstelling tot conventionele medicijnen heeft ashwagandha zeer weinig tot geen bijwerkingen. zeer weinig of helemaal geen bijwerkingen optreden.

Wat zeggen onderzoeksresultaten over het effect van ashwagandha op angst? 

In een gecontroleerde studie van twaalf weken kregen 64 proefpersonen die aan angst leden tweemaal daags ofwel 300 mg ashwagandha of een placebo. Gelukkig vertoonde de ashwagandha groep een significant grotere verbetering in angst. verbetering in angst dan de placebogroep. dan de placebogroep. Ashwagandha versterkte ook de concentratie en kon zelfs stress effectief verminderen en stress en vermoeidheid verminderen.

Ashwagandha poeder - met hoogwaardige antioxidanten in gebruik tegen kanker en dementie

Ashwagandha poeder bevat waardevolle antioxidanten. Dit zijn chemische verbindingen die onze cellen effectief kunnen beschermen tegen vrije radicalen door de oxidatie van bepaalde oxidatie van bepaalde stoffen. Vrije radicalen kunnen anders bijdragen aan de ontwikkeling van ziekten zoals kanker en dementie in ons organisme en ook vroegtijdige veroudering veroorzaken.

Kan ashwagandha echt helpen bij kanker?

Ja, het lijkt erop dat ashwagandha de behandeling van kanker effectief kan ondersteunen. Onderzoek heeft aangetoond dat de wortel kan helpen om de groei van kankercellen en tumoren te remmen. de groei van kankercellen en tumoren te remmen en anderzijds kankercellen selectief te doden. Aangezien vrije radicalen de ontwikkeling van kankercellen bevorderen, is het begrijpelijk dat het bestrijden van deze schadelijke stoffen helpt om de groei van kankercellen effectief te voorkomen.

Tegelijkertijd versterkt de antioxidant ook ons immuunsysteem. Vooral kankerpatiënten die chemotherapie ondergaan, hebben baat bij een sterke immuunafweer. De traditionele behandeling van kanker met chemotherapeutische middelen leidt namelijk vaak tot gevaarlijke bijwerkingen, die vaak te wijten zijn aan een verzwakte immuunafweer. De eerste resultaten suggereren dat ashwagandha deze bijwerkingen effectief kan verminderen. deze bijwerkingen effectief kan verminderen. bijwerkingen.

Verdere onderzoeksresultaten geven hoop voor het gebruik van ashwagandha bij dementie en de ziekte van Alzheimer 

Studies hebben al aangetoond dat vrije radicalen steeds vaker worden aangetroffen in het lichaam van Alzheimerpatiënten. Als krachtige antioxidant kan ashwagandha poeder helpen om deze schadelijke verbindingen te elimineren. 

Maar dat is nog niet alles!

Japanse onderzoekers ontdekten ook dat het innemen van ashwagandha poeder de regeneratie van delen van de zenuwcellen in de menselijke hersenen kon verbeteren. De vorming van synapsen, de verbindingselementen tussen zenuwcellen, werd ook bevorderd.

Deze resultaten geven reden tot hoop dat extracten, poeders of capsules van ashwagandha ooit met succes gebruikt zouden kunnen worden voor de behandeling van neurodegeneratieve ziekten zoals Parkinson, dementie of de ziekte van Alzheimer. 

Bestrijd ontstekingen in het lichaam effectief met de kracht van ashwagandha-wortel

Had je gedacht dat ashwagandha zelfs de natuurlijke activiteit van killercellen verhoogt en zo het niveau van ontstekingsmarkers in het lichaam verlaagt?

Studieresultaten bevestigen deze indrukwekkende eigenschappen van ashwagandha: 

• Het is aangetoond dat inname van de plant leidt tot een toename van de natural killer cellen in het immuunsysteem. Deze helpen infecties te bestrijden en het lichaam gezond te houden.
  
  
• Bepaalde ontstekingsmarkersdie in verband worden gebracht met een verhoogd risico op hartaandoeningen, zoals c-reactief proteïne (CRP), zouden kunnen worden verminderd door het actieve ingrediënt.

Tegelijkertijd verrast ashwagandha met andere gunstige effecten op de gezondheid. De plant is namelijk ook bijzonder geschikt voor de behandeling van diverse klachten die gepaard gaan met reuma. Het helpt pijn te verlichten en ontstekingen effectief te remmen dankzij de steroïde actieve ingrediënten die het bevat, zoals lactonen, saponinen en alkaloïden.

De optimale dosering van ashwagandha poeder

Voor de beste resultaten wordt aangeraden om dagelijks 3 g ashwagandha poeder te nemen, wat overeenkomt met ongeveer een theelepel. Het poeder kan gemakkelijk gecombineerd worden met dranken zoals sappen en smoothies of zelfs yoghurt. Het wordt aanbevolen om de dosering ashwagandha geleidelijk te verhogen. Bij stress en gebrek aan energie kan de dagelijkse dosis gelijkmatig verdeeld worden over de ochtend, middag en avond. Mensen met slaapproblemen kunnen het poeder ongeveer 30 minuten voor het slapen gaan innemen om een rustiger slaap te bevorderen.

Kunnen er bijwerkingen optreden bij het gebruik van ashwagandha poeder?

De meeste mensen kunnen ashwagandha zonder bijwerkingen nemen. Bij hogere doseringen kunnen echter misselijkheid, diarree en braken optreden.

Voor wie is het biologische ashwagandha poeder niet geschikt? 

• Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven moeten afzien van het innemen van de plant.
• Patiënten die lijden aan auto-immuunziekten moeten ookhet poeder alleen innemen na overleg met hun arts. Hieronder vallen mensen met reumatoïde artritis, lupus, Hashimoto en diabetes type I.
• Patiënten die medicatie nemen voor een schildklieraandoeningmoeten extra voorzichtig zijn, aangezien ashwagandha kan leiden tot een verhoging van de schildklierhormonen.
• Omdat de plant de bloedsuikerspiegel en bloeddruk verlaagt, kan het nodig zijn om de dosis van de bijbehorende medicatie aan te passen.

➤ Tip: Als je ashwagandha koopt, kies dan indien mogelijk voor een biologisch product indien mogelijk. Het is ook aan te raden om een poeder in plaats van ashwagandha capsules capsules. Hierdoor kun je de dosering langzaam opvoeren en dus optimaal en individueel afstellen. Het optreden van bijwerkingen kan op deze manier verminderd of voorkomen worden.