Vitaminen
Mineralen
Aminozuren
Antioxidanten
Omega-3 vetzuren
Probiotica
Melatonine
Plantaardige stoffen
Supervoeding
Vitale paddenstoelen
Speciale formules
Geestelijke geyondheid en prestaties
Angst
Stress, uitputting & burn-out
Stemming
Geheugen & concentratie
Immuunsysteem
Het immuunsysteem versterken
Allergie
Maag & Darmen
Intestinale reiniging & opbouw
Spijsverteringsproblemen
Winderigheid
Brandend maagzuur
Aambeien
Parasieten
Botten, gewrichten en spieren
Botten
Gewrichten
Spieren
Schoonheid
Huid
Haar
Bindweefsel
Gezondheid van vrouwen
Vruchtbaarheid
Hormoonbalans
PMS
Menopauze
Zwangerschap & borstvoeding
Libido
Gezondheid van het hart
Bescherming van het hart
Bloeddruk
Circulatie
Cholesterol
Adergezondheid
Slaap & vermoeidheid
Slaapstoornissen
Jetlag
Energie
IJzertekort
Levergezondheid
Bescherming van de lever
Ontgifting & Detox
Gewichtsverlies & metabolisme
Gewicht verliezen
Stofwisseling
Afvoer
Gezondheid van mannen
Libido & erectiestoornissen
Prostaat
Zuur-base-evenwicht
Bloedsuiker
Levensduur & celregeneratie
Ogen & gezichtsvermogen
Ontstekingen
Pijn
Card Value:
Amount MiniCart
Aantal
Subtotaal:
Korting:
Je bespaart:
Referral korting:
Totaal bedrag:
5 HTP-capsules 200mg - van Griffonia - hooggedoseerd - in het laboratorium getest - zonder ongewenste toevoegingen
R-alfaliponzuur - gepatenteerde R-vorm - 21x sterker - in het laboratorium getest
Polyneuropathie set - natuurlijke behandeling - in laboratorium getest - effectief en duurzaam
Artisjok distel capsules - voor een effectieve ontgifting van de lever
Turmeric extract capsules - highly dosed with 95% curcuminoids - equivalent to 10,000mg turmeric - 30x more bioavailable
Darmreinigingscapsules met psyllium en enzymcomplex - voor een optimale darmgezondheid
Ginkgo Biloba capsules - 100% puur extract - geen inferieur poeder - getest in het laboratorium & hoog gedoseerd
Hair Active Capsules met fenegriek - effectief voedingsstoffencomplex om haargroei te bevorderen
Melatonine 5 mg capsules - hoge dosis - in laboratorium getest voor een snelle slaap
MSM-capsules - 500 mg hooggedoseerd methylsulfonylmethaan - in het laboratorium getest - 100% ultrazuiver
Rhodiola capsules - 100% puur extract - hoge dosering - Duitse topkwaliteit - laboratorium getest
Spermidine capsules - tarwekiemextract - uniek HOGE DOSAGE met 8mg spermidine per capsule
Neu
Ons slaap- en stemmingspakket is de perfecte ondersteuning bij stress, depressieve stemmingen en slaapstoornissen. Omdat bewezen is dat saffraan en magnesium bijdragen aan een een betere gemoedstoestand en een rustiger slaap en meer rustgevende slaap.
Saffraan, ook wel bekend als de "zonneschijn-kruid", is altijd beschouwd als een natuurlijke stemmingsverbeteraar. Dit is al door verschillende onderzoeken bewezen. Zo toont een studie die de resultaten van vijf studies samenvatte aan dat saffraan significant effectiever is dan placebo's als voedingssupplement bij de behandeling van milde tot matige depressie.
Wetenschappers geloven dat er verschillende mechanismen betrokken zijn bij depressie die de stemming beïnvloeden. Deze omvatten ontsteking, oxidatieve stress en het gedrag van groeihormonen. Al deze factoren beïnvloeden de activiteit van boodschapperstoffen in de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het regelen van de stemming en kunnen daarom ook stoornissen zoals depressie of angst veroorzaken. Dit is waar saffraanextract effectief is, omdat het de activiteit beïnvloedt van genen die betrokken zijn bij de overdracht van serotonine en dopamine.
Saffraan kan daarom de overdracht van serotonine en dopamine reguleren. Deze twee stoffen staan ook bekend als gelukshormonen. Van serotonine is bewezen dat het helpt de stemming te stabiliseren. stemming stabiliseren en dopamine werkt als een "beloningsstof"en speelt een belangrijke rol bij het verbeteren van de prestaties. Omdat het kruidenextract de concentratie van deze twee boodschapperstoffen in de hersenen kan controleren, beïnvloedt het de stemming in positieve zin.
Bovendien kan saffraan zelfs de afgifte van ontstekingsbevorderende stoffen verminderen. Dit zijn signaalmoleculen die worden vrijgegeven door immuuncellen om ontstekingen te verhogen, wat ook in verband wordt gebracht met depressie. Het ontstekingsremmende effect van de plant wordt voornamelijk toegeschreven aan zijn sterke antioxiderende eigenschappen van de secundaire plantaardige stoffen in saffraan - crocetine en crocine.
Magnesium speelt ook een essentiële rol voor de stemmingEen laag magnesiumgehalte wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op depressie. Supplementen met magnesium kunnen daarom effectief helpen om de symptomen van depressie merkbaar te verminderen.
In een acht weken durend onderzoek onder mensen met een magnesiumtekort leidde de dagelijkse inname van 500 mg magnesium tot een significante verbetering van de symptomen van depressie. Een ander onderzoek toonde ook aan dat het innemen van magnesium de symptomen van depressie effectief kon verminderen, zelfs zonder een reeds bestaand tekort aan het mineraal.
Het exacte werkingsmechanisme van het verbazingwekkende antidepressieve effect van magnesium is echter nog niet volledig bekend. Wetenschappers gaan er echter van uit dat magnesium verschillende belangrijke systemen beïnvloedt die nauw verbonden zijn met de ontwikkeling van depressie.
➤ 80 % van de Duitse beroepsbevolking slaapt slecht!
Helaas hebben dergelijke slaapproblemen een aanzienlijke impact op zowel onze geestelijke als lichamelijke gezondheid.
In een onderzoek over dit onderwerp werd aangetoond dat het innemen van saffraanextract gedurende vier weken leidde tot een grotere verbetering van de slaapkwaliteit in vergelijking met een placebo. verbetering van de slaapkwaliteit en de tijd die nodig is om in slaap te vallen tijd om in slaap te vallen.
Van het medicinale saffraanextract en zijn actieve ingrediënten safranal, crocin en crocetin is vooral bekend dat ze de niveaus van de neurotransmitters serotonine, dopamine, noradrenaline en GABA beïnvloeden. Onderzoekers gaan ervan uit dat de regulatie van deze neurotransmitters leidt tot de positieve effecten van saffraan op de slaapkwaliteit.
Dit maakt het extract tot een geweldig middel dat echt een verschil kan maken met zijn positieve effecten, vooral bij angst, depressie en slaapproblemen.
Magnesiumsupplementen worden vaak gebruikt als natuurlijke remedie voor verschillende slaapproblemen. problemen. Dit komt omdat magnesium ook verschillende neurotransmitters reguleert die betrokken zijn bij slaap, zoals het gamma-aminoboterzuur GABA. Studies hebben aangetoond dat magnesium:
Uit een van deze onderzoeken bleek ook dat deelnemers die een magnesiumsupplement namen minder last hadden van slapeloosheid, langer sliepen en over het algemeen minder lang nodig hadden om in slaap te vallen.
Een samenvattend overzicht van verschillende onderzoeken kon ook een verband leggen tussen magnesiumniveaus en slaapkwaliteit. Gelukkig heeft de extra inname van magnesium duidelijk een positief effect op slaperigheid, snurken, slaapduur en slaapefficiëntie.
Aanbevolen inname Magnesiumcomplex:
Volgens de WHO is een dagelijkse dosis van ongeveer 300 mg nodig voor een magnesiumtekort. Een dosering van 2 tot 3 doses per dag is ideaal , omdat het lichaam kleinere hoeveelheden magnesium beter kan opnemen dan eenmalig hoge doses .
Belangrijk: Voor een maximale opname moet magnesiumsuppletie de hele dag door plaatsvinden (geen grote eenmalige dosis)!
Aanbevolen inname Saffraan capsules:
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet overschrijden.Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding.Bewaren op een koele, droge plaats, buiten bereik van licht. Buiten bereik van kleine kinderen bewaren.
Ingrediënten - Magnesiumcomplex:
Magnesiumcarbonaat, magnesiumcitraat, hydroxypropylmethylcellulose (capsulehuls), magnesiumoxide, magnesiumglycerofosfaat
Hoeveelheden per capsule:
Magnesium
Ingrediënten - Saffraan capsules:
Saffraan (Crocus sativus) 4:1 extract, acerola (Malpighia glabra L.) poeder, hydroxypropylmethylcellulose (vegan capsule omhulsel)
glutenfrei
laktosefrei
ohnegelatin
vegan
Het slaap- en stemmingspakket van Herbano met saffraanextractcapsules en magnesiumcomplex helpt je om depressieve stemmings- en slaapproblemen te bestrijden.
Bronnen (in het Engels):
Shafiee, M., Arekhi, S., Omranzadeh, A., & Sahebkar, A. (2018). Saffron in the treatment of depression, anxiety and other mental disorders: Current evidence and potential mechanisms of action. Journal of affective disorders, 227, 330–337. doi: 10.1016/j.jad.2017.11.020
Jackson, P. A., Forster, J., Khan, J., Pouchieu, C., Dubreuil, S., Gaudout, D., Moras, B., Pourtau, L., Joffre, F., Vaysse, C., Bertrand, K., Abrous, H., Vauzour, D., Brossaud, J., Corcuff, J. B., Capuron, L., & Kennedy, D. O. (2021). Effects of Saffron Extract Supplementation on Mood, Well-Being, and Response to a Psychosocial Stressor in Healthy Adults: A Randomized, Double-Blind, Parallel Group, Clinical Trial. Frontiers in nutrition, 7, 606124. doi: 10.3389/fnut.2020.606124
Lopresti, A. L., Smith, S. J., & Drummond, P. D. (2021). An investigation into an evening intake of a saffron extract (affron®) on sleep quality, cortisol, and melatonin concentrations in adults with poor sleep: a randomised, double-blind, placebo-controlled, multi-dose study. Sleep medicine, 86, 7–18. doi: 10.1016/j.sleep.2021.08.001
Sarris, J., Panossian, A., Schweitzer, I., Stough, C., & Scholey, A. (2011). Herbal medicine for depression, anxiety and insomnia: a review of psychopharmacology and clinical evidence. European neuropsychopharmacology : the journal of the European College of Neuropsychopharmacology, 21(12), 841–860. doi: 10.1016/j.euroneuro.2011.04.002
Hausenblas, H. A., Saha, D., Dubyak, P. J., & Anton, S. D. (2013). Saffron (Crocus sativus L.) and major depressive disorder: a meta-analysis of randomized clinical trials. Journal of integrative medicine, 11(6), 377–383. doi: 10.3736/jintegrmed2013056
Lopresti, A. L., Smith, S. J., Metse, A. P., & Drummond, P. D. (2020). Effects of saffron on sleep quality in healthy adults with self-reported poor sleep: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Journal of clinical sleep medicine : JCSM : official publication of the American Academy of Sleep Medicine, 16(6), 937–947. doi: 10.5664/jcsm.8376
Arab, A., Rafie, N., Amani, R., & Shirani, F. (2022). The Role of Magnesium in Sleep Health: a Systematic Review of Available Literature. Biological trace element research, 10.1007/s12011-022-03162-1. Advance online publication. doi: 10.1007/s12011-022-03162-1
Nielsen, F. H., Johnson, L. K., & Zeng, H. (2010). Magnesium supplementation improves indicators of low magnesium status and inflammatory stress in adults older than 51 years with poor quality sleep. Magnesium research, 23(4), 158–168. doi: 10.1684/mrh.2010.0220
Zhang, Y., Chen, C., Lu, L., Knutson, K. L., Carnethon, M. R., Fly, A. D., Luo, J., Haas, D. M., Shikany, J. M., & Kahe, K. (2022). Association of magnesium intake with sleep duration and sleep quality: findings from the CARDIA study. Sleep, 45(4), zsab276. doi: 10.1093/sleep/zsab276
Muscaritoli M. (2021). The Impact of Nutrients on Mental Health and Well-Being: Insights From the Literature. Frontiers in nutrition, 8, 656290. doi: 10.3389/fnut.2021.656290
Pickering, G., Mazur, A., Trousselard, M., Bienkowski, P., Yaltsewa, N., Amessou, M., Noah, L., & Pouteau, E. (2020). Magnesium Status and Stress: The Vicious Circle Concept Revisited. Nutrients, 12(12), 3672. doi: 10.3390/nu12123672
Rajizadeh, A., Mozaffari-Khosravi, H., Yassini-Ardakani, M., & Dehghani, A. (2017). Effect of magnesium supplementation on depression status in depressed patients with magnesium deficiency: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.), 35, 56–60. doi: 10.1016/j.nut.2016.10.014
Tarleton, E. K., Littenberg, B., MacLean, C. D., Kennedy, A. G., & Daley, C. (2017). Role of magnesium supplementation in the treatment of depression: A randomized clinical trial. PloS one, 12(6), e0180067. doi: 10.1371/journal.pone.0180067
Abbasi, B., Kimiagar, M., Sadeghniiat, K., Shirazi, M. M., Hedayati, M., & Rashidkhani, B. (2012). The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of research in medical sciences : the official journal of Isfahan University of Medical Sciences, 17(12), 1161–1169.
Thank you for your feedback. Your review will be released shortly.
Sleep & Mood Pack - met natuurlijk saffraan en magnesiumcomplex
Welkom bij Herbano! Via deze website leveren we enel naar land. Will je het land veranderen?