Mineralstoffe & Spurenelemente

Mineralstoffe und Spurenelemente zählen zu den essenziellen Mikronährstoffen, die der Körper täglich in ausreichender Menge benötigt, um zahlreiche Funktionen aufrechterhalten zu können. Da sie vom Körper nicht selbst gebildet werden können, müssen sie regelmäßig über die Nahrung und gegebenenfalls in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden. Hier gibt es hochwertige, laborgeprüfte Mineralstoffe zu kaufen, die eine verlässliche Versorgung ermöglichen. In praktischer Kapsel- oder Pulverform, mit guter Verträglichkeit und hoher Bioverfügbarkeit für den täglichen Bedarf.

Zu den wichtigsten Mineralstoffen für die tägliche Ergänzung zählen Magnesium für Muskeln und Nerven und Calcium für Knochen und Zähne, dazu die Spurenelemente Zink, Selen und Eisen für Immunsystem, Schilddrüse und Blutbildung. Silizium aus Bambusextrakt versorgt Haut, Haare und Bindegewebe, basische Mineralstoffmischungen unterstützen den Säure-Basen-Haushalt. Für mehrere Lücken auf einmal gibt es das Mineralstoff Komplett Paket.

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Hochwertige Mineralstoffe & Spurenelemente zur Nahrungsergänzung

Unsere Nahrungsergänzungsmittel mit Mineralstoffen und Spurenelementen sind speziell für die tägliche Einnahme geeignet und frei von unnötigen Zusatzstoffen. Sie unterstützen die normale Funktion von Muskeln, Knochen, Immunsystem oder Energiestoffwechsel. Alle Produkte dieser Kategorie sind auf ihre Inhaltsstoffe geprüft und optimal bioverfügbar, um Mikronährstoffe wie Calcium, Zink, Kupfer oder Selen gezielt zu ergänzen.
Mineralstoffe

Natürliche Mineralstoffe wie Silizium, Magnesium und Co.

Eine ausgewogene Versorgung mit Mineralstoffen ist die Basis für zahlreiche Körperfunktionen, von der Stabilität unserer Knochen bis zur reibungslosen Funktion unserer Muskeln und Nerven. Zur gezielten Unterstützung empfehlen wir unter anderem unsere Sango Koralle Kapseln, die in ihrer natürlichen Zusammensetzung sowohl Calcium als auch Magnesium liefern, zwei essenzielle Mineralstoffe, die gemeinsam zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne beitragen und zudem die normale Muskelfunktion unterstützen. 


Sehr beliebt ist auch das Magnesium Balance Pulver von Herbano, das drei verschiedene Magnesiumverbindungen vereint und so eine gleichmäßige Magnesiumversorgung ermöglicht. Dieses Mineral trägt nicht nur zur normalen Muskel- und Nervenfunktion bei, sondern unterstützt auch den Energiestoffwechsel und kann zur Verringerung von Müdigkeit beitragen. 


Unsere Produkte sind hochwertig verarbeitet, lassen sich individuell dosieren und eignen sich für alle, die ihren Mineralstoffhaushalt auf natürliche und nachhaltige Weise ausgleichen möchten. Egal ob im Alltag oder bei sportlicher Betätigung.

Eisen, Selen und andere Spurenelemente kaufen

Neben Mineralstoffen sind auch Spurenelemente für die Aufrechterhaltung wichtiger Körperfunktionen von großer Bedeutung. Bei gezieltem Bedarf greifen viele unserer Kunden und Kundinnen gerne zu den Eisen Kapseln mit Vitamin C, die eine verträgliche Kombination zur Unterstützung der normalen Blutbildung und des Sauerstofftransports im Körper bieten. 


Unsere Silizium Kapseln aus natürlichem Bambusextrakt sind eine wertvolle Ergänzung für Haut, Haare, Nägel und Bindegewebe und eignen sich besonders für alle, die ihre Schönheit von innen heraus unterstützen möchten. Wer seinen Körper zusätzlich mit antioxidativen Eigenschaften versorgen möchte, findet in den Selen Kapseln von Herbano eine sinnvolle Ergänzung. Selen trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei und unterstützt die normale Schilddrüsenfunktion. 


Bei Herbano achten wir darauf, dass alle unsere Produkte laborgeprüft und frei von unnötigen Zusatzstoffen sind. Somit bieten wir eine sichere, natürliche Möglichkeit, Nährstoffdefizite auszugleichen oder einem erhöhten Bedarf gerecht zu werden.

Spurenelemente

Mineralstoffe kaufen: Welches Präparat passt zu welchem Bedarf?

Jeder Mineralstoff hat seine eigene Aufgabe im Körper. Diese Übersicht ordnet die Präparate der Kategorie den häufigsten Anliegen zu.

  • Muskelkrämpfe, Verspannungen und Stress: Der Magnesium Komplex liefert 130 mg Magnesium pro Kapsel aus vier verschiedenen Magnesiumverbindungen. Die Magnesiumcitrat Kapseln enthalten 500 mg reines Magnesiumcitrat, davon 75 mg Magnesium. Das Magnesium Balance Pulver bringt 200 mg Magnesium pro 2 g aus Citrat, Malat und Bisglycinat.
  • Magnesium für Kinder: Das geschmacksneutrale Magnesium für Kinder wird in Wasser oder Saft aufgelöst und lässt sich genau dosieren: ein halber Messlöffel für Kinder von 6 bis 9 Jahren, bis zu ein Messlöffel ab 10 Jahren.
  • Knochen und Zähne: Calcium Magnesium Plus enthält pro Kapsel 40 mg Calcium, 80 mg Magnesium, 41,5 mg Vitamin C und 150 mg Heilerde. Die Sango Koralle Kapseln liefern aus 800 mg Meereskorallenpulver 160 mg Calcium und 80 mg Magnesium im natürlichen Verhältnis.
  • Müdigkeit und Eisenmangel: Die Eisen Kapseln enthalten 30 mg Eisen aus Eisen-II-Fumarat und 70 mg natürliches Vitamin C aus Acerola, das die Eisenaufnahme verbessert.
  • Immunsystem: Zink Super Plus kombiniert 5 mg Zink aus Zinkgluconat mit 300 mg Vitamin C pro Kapsel. Die Kupfer-Zink Kapseln vereinen 6 mg Zink und 0,6 mg Kupfer in einer Kapsel.
  • Schilddrüse und Zellschutz: Die Natriumselenit Kapseln liefern 200 µg Selen pro Kapsel, ohne Zusatzstoffe und laborgeprüft.
  • Haut, Haare und Nägel: Die Silizium Kapseln enthalten 250 mg Silizium aus 333 mg Bambusextrakt pro Kapsel.
  • Säure-Basen-Haushalt: Die Basen Kapseln kombinieren Magnesium, Calcium, Zink, Mangan und Selen ohne Natrium. Das Basen Balance Pulver liefert pro 10 g unter anderem 1.310 mg Kalium, 473 mg Magnesium und 546 mg Calcium.
  • Elektrolyte bei Sport, Hitze und Stress: Elektrolyt Akut verbindet Magnesium, Calcium und Taurin für Muskelentspannung, Reizweiterleitung und die Flüssigkeitsbalance der Zellen.
  • Breite Grundversorgung: Das Mineralstoff Komplett Paket bündelt gezielt dosierte Einzelpräparate mit den wichtigsten Mineralstoffen und Spurenelementen in gut aufnehmbaren organischen Verbindungen.

Mineralstoffe und Spurenelemente: Was sie im Körper leisten

Mineralstoffe wie Magnesium, Calcium und Kalium braucht der Körper in größeren Mengen, Spurenelemente wie Zink, Selen, Eisen und Kupfer nur in sehr kleinen Mengen. Wichtig sind beide Gruppen gleichermaßen, denn der Körper kann sie nicht selbst bilden.

Magnesium trägt zur normalen Muskel- und Nervenfunktion bei, unterstützt den Energiestoffwechsel und kann zur Verringerung von Müdigkeit beitragen. Calcium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei und liefert das Signal für die Muskelkontraktion. Kalium ist zusammen mit Magnesium und Calcium ein wichtiger Elektrolyt für Muskeln und Nerven.

Eisen bindet den Sauerstoff im Blut und transportiert ihn in jede Zelle, es unterstützt die normale Blutbildung. Zink trägt zu einem normalen Immunsystem, einer normalen Haut und einem normalen Säure-Basen-Haushalt bei. Selen schützt die Zellen vor oxidativem Stress und unterstützt die normale Schilddrüsenfunktion. Kupfer trägt zum normalen Energiestoffwechsel und zur Erhaltung des Bindegewebes bei, Silizium kräftigt Bindegewebe, Haut, Haare und Nägel.

Einnahme: So werden Mineralstoffe richtig eingenommen

Magnesium wird am besten über den Tag verteilt eingenommen, denn der Körper nimmt kleinere Mengen besser auf als eine große Einzeldosis. Vom Magnesium Komplex werden täglich 2 Kapseln empfohlen, bei Magnesiummangel 3-mal 1 bis maximal 3-mal 2 Kapseln, unabhängig von den Mahlzeiten und mit viel Flüssigkeit. Bei den Magnesiumcitrat Kapseln empfiehlt es sich, mit einer geringen Menge zu starten und langsam auf bis zu 4 Kapseln täglich zu steigern, am besten zu fettarmen Speisen.

Eisen wird vorzugsweise eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit mit viel Wasser eingenommen, zusammen mit Vitamin C. Zink und Kupfer werden idealerweise mit zeitlichem Abstand zu Eisen eingenommen. Selen kann unabhängig von den Mahlzeiten eingenommen werden. Das Basen Balance Pulver wird mit 10 g in 200 ml Wasser aufgelöst, am besten vor dem Schlafengehen und nicht direkt vor oder nach den Mahlzeiten.

Zink Super Plus wird maximal 8 Wochen durchgängig eingenommen, danach folgt eine längere Pause. Beim Mineralstoff Komplett Paket richtet sich die Einnahme nach den Etiketten der Einzelprodukte und wird sinnvoll über den Tag verteilt.

Woran hochwertige Mineralstoffpräparate zu erkennen sind

Entscheidend ist die Verbindung, in der ein Mineralstoff vorliegt. Organische Verbindungen wie Citrate, Bisglycinate und Gluconate kann der Körper besonders gut aufnehmen. Deshalb setzen die Präparate von Herbano auf Formen wie Magnesiumcitrat, Magnesiumbisglycinat oder Zinkgluconat und kombinieren Eisen und Zink mit natürlichem Vitamin C.

Ebenso wichtig sind eine klare Dosierung pro Kapsel oder Portion und der Verzicht auf unnötige Zusatzstoffe. Die Produkte dieser Kategorie sind laborgeprüft, viele davon in veganen Kapselhüllen aus Hydroxypropylmethylcellulose. Wer mehrere Mineralstoffe gleichzeitig ergänzen möchte, findet im Mineralstoff Komplett Paket gezielt dosierte Einzelpräparate, deren Einnahme sich über den Tag verteilen lässt.

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Häufige Fragen zu unseren Mineralstoffen & Spurenelementen

Ein Mineralstoffmangel kann sich auf unterschiedliche Weise bemerkbar machen. Je nachdem, welcher Mineralstoff betroffen ist, können Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, Muskelkrämpfe, brüchige Nägel, blasse Haut oder eine erhöhte Infektanfälligkeit auftreten. Aber auch unspezifische Beschwerden wie Schlafprobleme oder Reizbarkeit können Hinweise auf einen Mineralstoffmangel sein.
Mit zunehmendem Alter verändert sich der Nährstoffbedarf. Wichtige Spurenelemente im Alter sind unter anderem Zink, Selen und Eisen, da sie zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zur Zellgesundheit und zur Blutbildung beitragen können. Auch Magnesium kann sinnvoll sein, um die Muskelfunktion zu unterstützen.
Ein Magnesiummangel macht sich häufig durch Muskelkrämpfe, Zittern, innere Unruhe oder Konzentrationsprobleme bemerkbar. Aber auch Kopfschmerzen, Nervosität oder Einschlafprobleme können auf eine unzureichende Magnesiumversorgung hindeuten. Vor allem bei körperlicher Belastung, in stressigen Phasen oder durch starkes Schwitzen kann der Magnesiumbedarf erhöht sein.
Der Körper braucht Mengenelemente wie Magnesium, Calcium, Kalium, Natrium und Phosphor sowie Spurenelemente wie Eisen, Zink, Selen, Kupfer, Jod und Mangan. Magnesium und Calcium sind für Muskeln, Nerven und Knochen zuständig, Eisen für die Blutbildung, Zink für das Immunsystem und Selen für den Zellschutz und die Schilddrüse. Da der Körper keinen dieser Stoffe selbst bilden kann, müssen alle regelmäßig über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden.
Hochwertige Mineralstoffpräparate enthalten gut aufnehmbare organische Verbindungen wie Citrate, Bisglycinate oder Gluconate, nennen die genaue Menge pro Kapsel oder Portion und kommen ohne unnötige Zusatzstoffe aus. Eine Laborprüfung belegt Reinheit und Gehalt. Sinnvoll sind außerdem durchdachte Kombinationen, etwa Eisen oder Zink zusammen mit Vitamin C, das die Aufnahme unterstützt.
Einzelpräparate eignen sich, wenn ein bestimmter Mineralstoff gezielt ergänzt werden soll, etwa Magnesium bei Muskelkrämpfen oder Eisen bei Eisenmangel. Kombinationen sind praktisch, wenn mehrere Mineralstoffe zusammenwirken, wie Calcium und Magnesium für Knochen und Muskeln oder basische Mineralstoffe für den Säure-Basen-Haushalt. Für eine breite Grundversorgung bündelt ein Paket aus Einzelpräparaten jeden Mineralstoff in seiner vollen Menge.
Bei veganer Ernährung verdienen vor allem Eisen, Zink, Calcium, Selen und Jod Aufmerksamkeit, weil sie in tierischen Lebensmitteln reichlich vorkommen oder aus Pflanzen schlechter aufgenommen werden. Vitamin C verbessert die Aufnahme von Eisen aus pflanzlichen Quellen deutlich. Eisen und Zink in Kombination mit Vitamin C sowie Selen in Kapselform sind eine einfache Möglichkeit, diese Lücken zu schließen.
Der beste Zeitpunkt hängt vom Mineralstoff ab. Eisen wird vorzugsweise eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit mit Vitamin C eingenommen, Zink und Kupfer mit Abstand zu Eisen. Magnesium nimmt der Körper in mehreren kleinen Portionen über den Tag verteilt besser auf als in einer großen Einzeldosis, am Abend unterstützt es zusätzlich die Entspannung. Basenpulver wird am besten vor dem Schlafengehen getrunken.
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