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Selen ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der vom Körper nicht selbst gebildet werden kann und daher über die Nahrung aufgenommen werden muss. Als ein natürliches, im Erdboden vorkommendes Mineral spielt Selen eine wesentliche Rolle für ein starkes Abwehrsystem. Wenn Selen fehlt, kommt es zu Schäden am Herzen, an den Gelenken, den Augen, dem Immunsystem und sogar im Fortpflanzungssystem.
Selen bindet sich an verschiedene Proteine und bildet so Antioxidantien, die den Körper gesund erhalten. Ein Mangel führt zu Muskelschwäche und Müdigkeit.
Natriumselenit ist die anorganische Form von Selen. Im Gegensatz zu den organischen Selen-Formen wird Natriumselenit direkt in die wichtigen Selen-Proteine eingebaut.
Deshalb verwenden wir in unseren Kapseln das anorganische Natriumselenit und sorgen so dafür, dass das Mineral direkt wirksam vom Körper aufgenommen und verwertet wird. Diese Form von Selen zeichnet sich durch einen zielgerichteten Einbau in die körpereigenen Schutzsysteme aus und ist daher zur gezielten Versorgung mit Selen bestens geeignet.
Um einen Mangel an Selen zu vermeiden, benötigt der Körper den, laut DGE, offiziellen Tagesbedarf für Selen von 30-70 µg. Wird dieser Bedarf nicht gedeckt, kann es zu einem Selenmangel kommen, der mit unterschiedlichen Symptomen einhergeht:
Plötzlicher Haarausfall, der sich gleichmäßig über den gesamten Kopf verteilt, gehört zu den möglichen Anzeichen für einen Selenmangel. In schweren Fällen kann der gesamte Körper gleichfalls betroffen sein, so beispielsweise das Achselhaar. Allerdings kann auch ein zu hoher Spiegel ähnliche Symptome aufweisen.
Weiterhin stehen Verfärbungen der Haut und der Fingernägel ebenfalls in Zusammenhang mit einer chronisch unzureichenden Aufnahme von Selen. So können auch ausgeprägte weiße Stellen am Nagelbett Zeichen eines Selenmangels sein.
Selen wird vom Körper für die wichtige Funktion des antioxidativ wirkenden Enzyms Glutathionperoxidase dringend benötigt. Wenn Ihr Körper dieses Enzym nicht ausreichend bilden kann, schwächelt die Abwehr und Erkältungen, Grippeerkrankungen und andere virale Infekte haben leichtes Spiel.
So ist ein schwaches Immunsystem ebenfalls ein bekanntes Symptom für einen Mangel an Selen. Forschungen in diesem Bereich konnten dementsprechend zeigen, dass eine gesteigerte Zufuhr von Selen die Immunabwehr des Körpers stärken kann - vor allem dann, wenn die körpereigenen Speicher erschöpft sind.
Anhaltende Müdigkeit kann viele Ursachen haben, wie beispielsweise einen Mangel an B-Vitaminen, wie z.B. Pantothensäure oder anderen Mineralien, wie Eisen. Und tatsächlich kann auch ein zu geringer Selenspiegel anhaltende Müdigkeit, ungewöhnliche Lethargie und Kraftlosigkeit über mehrere Tage hinweg verursachen.
Eine verminderte geistige Fitness und Konzentrationsschwierigkeiten, bei denen vor allem die Fähigkeit eingeschränkt wird, sich an bestimmte Informationen zu erinnern, könnten auf einen Mangel an Selen hinweisen.
Betroffene berichten eindrucksvoll, dass Selen Kapseln ihnen Linderung bei Angstzuständen, Reizbarkeit, geistiger Erschöpfung und sogar in einigen Fällen von Depressionen verschaffen konnten.
Eine unzureichende Versorgung mit Selen kann gemäß verschiedener Studien zu diesem Thema Teil der Ursache für wiederholte Fehlgeburten sein. Und tatsächlich kann Selen-Mangel sogar den Menstruationszyklus der Frau verändern.
Bei Männern beeinträchtigt ein Mangel an dem Mineralstoff zudem die Beweglichkeit der Spermien und ruft dadurch mitunter tatsächlich Unfruchtbarkeit hervor.
Chronischer Selenmangel kann indirekt zu einer Schilddrüsenunterfunktion führen. Dabei handelt es sich um eine ernsthafte Erkrankung, bei der die Schilddrüse nicht mehr genügend Hormone bilden kann. Unangenehme Symptome wie Müdigkeit, Depressionen und Gewichtszunahme sind oftmals die Folge.
Dr. Stephen Neabore, Allgemeinmediziner am Barnard Medical Center in Washington, D.C. erläutert: „Pflanzen nehmen Spurenelemente auf, die im Erdboden enthalten sind. Dazu zählt auch Selen. Diese Mineralien werden dann von der Pflanze verwertet und so umgewandelt, dass Mensch und Tier sie nutzen können. Da diese Nährstoffe natürlich in pflanzlichen Nahrungsmitteln enthalten sind, nehmen wir sie im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung in ausreichender Menge auf.“
Allerdings schwankt der Selengehalt im Erdboden je nach Region erheblich. Und je höher der Selengehalt im Boden ist, desto höher ist auch die Konzentration in den dort angebauten Pflanzen.
Ein weiteres Problem stellt die Klimaerwärmung dar, weil dadurch die globale Selenkonzentration immer weiter sinkt.
Überall auf der Welt weisen Menschen mit bestimmten Erkrankungen gleichzeitig einen geringen Selenspiegel auf. Das hat Fragen aufgeworfen und die Hoffnung geweckt, dass Selen Kapseln insgesamt einen gesundheitlichen Vorteil bringen können.
Selen ist einer von vielen Nährstoffen, deren antioxidative Eigenschaften eine wichtige Rolle in chemischen Reaktionen spielen, die freie Radikale daran hindern, Zellen und DNA zu schädigen. Als freie Radikale werden instabile Moleküle bezeichnet, die durch Umweltgifte oder als Nebenprodukte des Stoffwechsels entstehen können. Antioxidative Nahrungsergänzungen, zu denen auch Selen gehört, werden mit einer unterstützenden Wirkung in der Vorbeugung von Herzerkrankungen in Zusammenhang gebracht.
Selenpräparate mit Natriumselenit, wie unsere Natriumselenit Kapseln, sind dafür bekannt, dass sie Menschen mit Asthma helfen sowie das Risiko für rheumatoide Arthrose und Herz-Gefäß-Erkrankungen senken. Leider nimmt der Selenspiegel im Körper mit zunehmendem Alter immer weiter ab. Daher vermutet man, dass das Mineral den Alterungsprozess verlangsamen und den kognitiven Verfall, sowie das Fortschreiten von Demenzerkrankungen aufhalten kann.
Tatsächlich können Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindelanfälle, die durch Hirndruck ausgelöst werden, über die Einnahme von Selen-Präparaten gelindert werden. Das Mineral ist außerdem in der Lage, insbesondere bei Kindern, Resorptionsstörungen des Verdauungstraktes zu verbessern.
Forschungen weisen auf eine Verbindung zwischen dem Selenspiegel, Jodmangel und der Schilddrüsenfunktion hin, insbesondere bei Frauen. In der Schilddrüse ist die Selen-Konzentration höher als in jedem anderen Organ. Das Mineral wird dort vorwiegend für die Produktion und den Stoffwechsel von Schilddrüsenhormonen benötigt.
Da Selen eine wichtige Rolle in der Immunabwehr spielt, kann ein Mangel Erkrankungen begünstigen, die durch biochemischen, infektiösen oder ernährungsbedingten Stress entstehen. Selenmangel alleine ist offensichtlich jedoch kein Grund für das direkte Entstehen von Krankheiten. Im Bereich der Schilddrüse ist die Versorgung mit Selen in ausreichender Menge allerdings eine wichtige Voraussetzung für eine gesunde Hormonsynthese und einen optimalen Stoffwechsel. Es schützt sie auch vor Schäden, die durch zu hohe Jod-Konzentrationen entstehen können.
Viele Studien haben die Vorzüge von Selen-Präparaten zur wirksamen Behandlung autoimmuner Schilddrüsenprobleme überzeugend aufgezeigt.
Zusätzlich spielt Selen auch eine entscheidende Rolle bei der Umwandlung von T4 zu T3. Bei T3 handelt es sich um die aktive Form des Schilddrüsenhormons; ein niedriger T3-Wert kann zu einer Schilddrüsenunterfunktion führen. T4 ist ebenfalls ein Schilddrüsenhormon; ein erhöhter Wert führt zu einer Schilddrüsenüberfunktion und ein niedriger Wert zu einer Unterfunktion.Bestimmte Enzyme, die von Selen abhängig sind, können T4 im Körper umwandeln. Bei einer Doppelblind-Interventionsstudie fand man heraus, dass Selen-Präparate bei Patienten mit Selenmangel den T4-Spiegel regulieren konnten, indem die Umwandlung in T3 verbessert wurde.
Ein schwerer Selenmangel beeinträchtigt auch die Umwandlung von T4 zu T3. In der Folge kann es zu einer Schilddrüsenunterfunktion kommen. Der Umwandlungsprozess ist abhängig von den Selenoproteinen, sodass nachvollziehbar wird, warum ein schwerer Selenmangel zur Ausbildung einer Schilddrüsenunterfunktion führt.
Immer mehr Männer leiden unter Unfruchtbarkeit. Mittlerweile liegt der männliche Anteil in Bezug auf ungewollte Kinderlosigkeit bei 40 %. Viele Paare fragen sich daher immer häufiger, mit welchen natürlichen Mitteln sich die Fruchtbarkeit von Männern steigern lässt.
Männer verlieren Selen über die Samenflüssigkeit. Und ein Mangel an Selen wurde auch mit einer geringen Spermienanzahl, einer schlechten Beweglichkeit und ungesunden Form der Spermien in Verbindung gebracht.
Denn Selen enthält wichtige Antioxidantien, die sowohl die Spermabildung als auch die Beweglichkeit der Spermien wirksam verbessern. Auf diese Weise unterstützt Selen die Fähigkeit der Spermien, schwimmen zu können und so das Ei zu befruchten. Daher verbessert ein ausgeglichener Selenspiegel beim Mann die Chancen auf eine erfolgreiche Befruchtung. Selen mindert außerdem die Häufigkeit von Fehlbildungen beim ungeborenen Kind, indem es das Aufbrechen der Chromosomen X und Y, die für den Prozess der Fortpflanzung verantwortlich sind, verhindert.
Vorläufige Studien deuten bisher darauf hin, dass Selen einen Beitrag zur Herzgesundheit leisten kann. Es vermindert Entzündungen und verhindert auch, dass sich Blutplättchen anhäufen und Blutgerinnsel bilden. Blutgerinnsel können Schlaganfälle, Herzinfarkte, Nierenversagen, Lungenembolie und andere Probleme verursachen.
Bei Einhaltung einer normalen Dosierung treten im Normalfall keine Nebenwirkungen auf. Eine Überdosierung sollte jedoch vermieden werden, da dies:
Anzeichen für eine zu hohe Aufnahme von Selen sind:
Tipp: Die Einnahme von Kurkumin kann vor einer Selenvergiftung der Leber und Nieren schützen!
Verzehrempfehlung Natriumselenit Kapseln:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Zusammensetzung Natriumselenit Kapseln:
Natriumselenit in Calciumcarbonat, Cellulosepulver, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)
Mengenangaben pro Kapsel:
glutenfrei
laktosefrei
ohnegelatin
vegan
Ja, es ist vom Körper optimal verwertbar. Es kann baut sich zielgerichtet in die körpereigenen Schutzsysteme ein.
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