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Il selenio è un nutriente vitale che non può essere prodotto dall’organismo stesso e deve quindi, essere assunto attraverso la dieta. Essendo un minerale naturalmente presente nel suolo, esso svolge un ruolo essenziale per un sistema di difesa forte. Quando il selenio è carente, si verificano danni al cuore, alle articolazioni, agli occhi, al sistema immunitario e persino al sistema riproduttivo.
Il selenio si lega a varie proteine per formare antiossidanti volti a mantenere l’organismo in salute. Un livello inadeguato di tale nutriente causa debolezza muscolare e affaticamento.
Il selenito di sodio è la forma inorganica del selenio. A differenza delle forme organiche, il selenito di sodio è direttamente incorporato nelle importanti proteine del selenio.
Per questo motivo utilizziamo il selenito di sodio inorganico nelle nostre capsule, assicurando così che il minerale venga effettivamente assorbito e utilizzato direttamente dall’organismo. Questa forma è caratterizzata da un’incorporazione mirata nei sistemi protettivi del corpo ed è quindi ideale per un apporto mirato di selenio.
Per evitare una carenza, l’organismo ha bisogno del fabbisogno giornaliero ufficiale di selenio di 20-70 µg a seconda dell’età, ciò secondo quanto riportato dai medici dell’Irccs Humanitas. Qualora questo fabbisogno non venga soddisfatto, si possono riscontrare i seguenti disturbi:
La perdita improvvisa di capelli, distribuita in modo uniforme su tutta la testa, è uno dei possibili segnali di una carenza di selenio. Nei casi più gravi, tale fenomeno può riguardare tutto il corpo, ad esempio i peli delle ascelle. Tuttavia, anche un livello troppo elevato può presentare sintomi simili.
Anche lo scolorimento della pelle e delle unghie, così come le macchie bianche distinte sul letto ungueale, possono essere associati a un apporto cronicamente insufficiente di selenio.
Il selenio è indispensabile all’organismo per l’importante funzione dell’enzima antiossidante glutatione perossidasi. Se il corpo non riesce a produrre una quantità sufficiente di questo enzima, le difese si indeboliscono e raffreddori, influenza e altre infezioni virali hanno vita facile.
Un sistema immunitario debole è anche un sintomo noto della carenza di selenio. La ricerca in questo campo ha dimostrato che un maggiore apporto di tale minerale può rafforzare le difese immunitarie dell’organismo, soprattutto quando le sue riserve sono esaurite.
La stanchezza persistente può avere molte cause, come una carenza di vitamine del gruppo B, come l’acido pantotenico, o di altri minerali, come il ferro. In effetti, anche bassi livelli di selenio possono causare stanchezza persistente, letargia insolita e mancanza di forze per diversi giorni.
La diminuzione della capacità mentale e le difficoltà di concentrazione, in cui si riduce la capacità di ricordare determinate informazioni in particolare, potrebbero indicare una carenza di selenio.
I pazienti riferiscono in modo impressionante che le capsule di selenio hanno dato loro sollievo da ansia, irritabilità, stanchezza mentale e persino in alcuni casi di depressione.
Secondo diversi studi sull’argomento, un apporto insufficiente di selenio può essere una delle cause di aborti ripetuti. La carenza di selenio può addirittura alterare il ciclo mestruale della donna.
Negli uomini, una carenza di questo minerale compromette la motilità degli spermatozoi e quindi, a volte, è causa di infertilità.
La carenza cronica di selenio può portare indirettamente all’ipotiroidismo. Si tratta di una condizione grave in cui la ghiandola tiroidea non riesce più a produrre ormoni a sufficienza. Ne conseguono spesso sintomi spiacevoli come stanchezza, depressione e aumento di peso.
Il dottor Stephen Neabore, medico generico presso il Barnard Medical Center di Washington, spiega: "Le piante assorbono gli oligoelementi contenuti nel terreno. Tra questi c’è anche il selenio. Questi minerali vengono poi utilizzati dalla pianta e trasformati in modo che l’uomo e gli animali possano utilizzarli. Poiché questi nutrienti sono naturalmente presenti negli alimenti vegetali, li assorbiamo in quantità sufficiente nell’ambito di una dieta equilibrata."
Tuttavia, il contenuto di selenio nel suolo varia notevolmente a seconda della regione. Più alto è il contenuto di selenio nel suolo, più alta è la concentrazione nelle piante che vi crescono.
Il riscaldamento globale è un altro problema, perché fa sì che la concentrazione globale di selenio continui a diminuire.
In tutto il mondo, le persone affette da determinate patologie presentano contemporaneamente bassi livelli di selenio. Ciò ha sollevato domande e speranze sul fatto che le capsule di selenio possano fornire un beneficio generale per la salute.
Il selenito di sodio è utile per:
Il selenio è uno dei tanti nutrienti le cui proprietà antiossidanti svolgono un ruolo importante nelle reazioni chimiche che impediscono ai radicali liberi di danneggiare le cellule e il DNA. I radicali liberi sono molecole instabili che possono essere prodotte da tossine ambientali o come sottoprodotti del metabolismo. Gli integratori antiossidanti, che includono il selenio, sono stati collegati a un effetto di supporto nella prevenzione delle malattie cardiache.
Gli integratori di selenio con selenito di sodio, come le nostre capsule, sono noti in quanto rappresentano un ausilio per le persone affette da asma e nel ridurre il rischio di sviluppare artrite reumatoide e malattie cardiovascolari. Purtroppo, i livelli di selenio nell’organismo continuano a diminuire con l’avanzare dell’età. Pertanto, si ritiene che questo minerale possa rallentare il processo di invecchiamento e arrestare il declino cognitivo, nonché la progressione della demenza.
inoltre, mal di testa, nausea e vertigini causati dalla pressione intracranica possono essere alleviati dall’assunzione di integratori di selenio. Il minerale è anche in grado di migliorare i disturbi di assorbimento del tratto digestivo, soprattutto nei bambini.
Le ricerche indicano un legame tra i livelli di selenio, la carenza di iodio e la funzionalità della tiroide, soprattutto nelle donne. La concentrazione di selenio è più elevata nella ghiandola tiroidea che in qualsiasi altro organo. Il minerale è necessario soprattutto per la produzione e il metabolismo degli ormoni tiroidei.
Poiché il selenio svolge un ruolo importante nella difesa immunitaria, una sua carenza può favorire l’insorgere di malattie dovute a stress biochimici, infettivi o nutrizionali.Tuttavia, la carenza di selenio da sola non è ovviamente motivo di sviluppo diretto di malattie. Nell’ambito della ghiandola tiroidea, tuttavia, l’apporto di selenio in quantità sufficienti è un presupposto importante per una sana sintesi ormonale e un metabolismo ottimale. Inoltre, la protegge dai danni che possono derivare da concentrazioni di iodio troppo elevate.
Molti studi hanno dimostrato in modo convincente i benefici degli integratori di selenio per il trattamento efficace dei problemi autoimmuni della tiroide.
Inoltre, il selenio svolge un ruolo fondamentale nella conversione di T4 in T3. La T3 è la forma attiva dell’ormone tiroideo; un livello basso di T3 può portare all’ipotiroidismo.Anche il T4 è un ormone tiroideo; un livello elevato porta all’ipertiroidismo e un livello basso all’ipotiroidismo. Alcuni enzimi che dipendono dal selenio possono convertire il T4 nell’organismo. In uno studio d’intervento in doppio cieco, è emerso che gli integratori di selenio possono regolare i livelli di T4 nei pazienti con carenza di selenio, migliorandone la conversione in T3.
Una grave carenza di selenio compromette la conversione di T4 in T3 e ciò favorisce l’insorgere dell’ipotiroidismo. Questo perché il processo di conversione dipende essenzialmente dalle selenoproteine.
Sempre più uomini soffrono di infertilità. La percentuale di uomini che non hanno figli ha raggiunto il 40%. Molte coppie si chiedono, pertanto, sempre più spesso quali mezzi naturali possano essere utilizzati per aumentare la fertilità maschile.
Gli uomini perdono selenio attraverso il liquido seminale. La mancanza di selenio è stata collegata a un basso numero di spermatozoi, a una scarsa motilità e a una forma malsana dello sperma.
Il selenio, infatti, contiene importanti antiossidanti che migliorano efficacemente sia la formazione che la motilità degli spermatozoi. In questo modo, tale minerale favorisce la capacità degli spermatozoi di nuotare e quindi di fecondare l’ovulo. Pertanto, un livello equilibrato di selenio negli uomini aumenta le probabilità di successo della fecondazione. Esso riduce anche l’incidenza di malformazioni nel nascituro, impedendo la rottura dei cromosomi X e Y, responsabili del processo di riproduzione.
Gli studi preliminari condotti finora suggeriscono che il selenio può contribuire alla salute del cuore. Riduce l’infiammazione e impedisce alle piastrine di accumularsi e formare coaguli di sangue. I coaguli di sangue possono causare ictus, attacchi cardiaci, insufficienza renale, embolia polmonare e numerosi altri problemi.
Se si rispetta la posologia raccomandata, di norma non si verificano effetti collaterali. Tuttavia, è necessario evitare un sovradosaggio, poiché questo:
I segni di un’assunzione troppo elevata di selenio sono:
Suggerimento: L’assunzione di curcumina può proteggere dall’avvelenamento da selenio di fegato e reni!
Posologia raccomandata:
Non superare la dose giornaliera raccomandata.Gli integratori alimentari non sostituiscono un’alimentazione varia ed equilibrata.Conservare in luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce. Tenere fuori dalla portata dei bambini.
Composizione delle capsule di selenito di sodio:
Selenito di sodio in carbonato di calcio, cellulosa, idrossipropilmetilcellulosa (involucro capsula vegano)
Quantità per capsula:
senza glutine
senza lattosio
senza gelatina
vegano
Sì, può essere utilizzato in modo ottimale dall’organismo. Esso può essere integrato in modo mirato nei sistemi di protezione del corpo.
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