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Maca ist ein natürliches Heilmittel. Die Wurzel stammt ursprünglich aus Südamerika, wo sie bereits seit 2000 Jahren als Heilpflanze bekannt ist. Das Gewächs zählt zur Gattung der Kressen und wird traditionell in den peruanischen Anden in einer Höhe von über 4000 Metern angebaut.
➤ Wussten Sie, dass die Maca Wurzel ein Adaptogen ist?
So werden bestimmte Kräuter, Pflanzen und Substanzen genannt, welche dem Körper helfen, sich auf natürliche Weise an verstärkte Stresssituationen anzupassen und diese zu lindern.
Allgemein werden der Maca Pflanze eine Reihe unterschiedlicher Wirkungsweisen nachgesagt, weshalb sie zu den Superfoods gehört. Interessanterweise ist der Effekt jedoch, je nach Farbe bzw. Art der Maca Wurzel, unterschiedlich.
Die Bio Maca Tabletten von Herbano werden aus der gelben Maca Wurzel hergestellt. Gelbes Maca Pulver wirkt wie ein Aphrodisiakum und sowohl Frauen als auch Männer profitieren von seiner Wirkung.
Bereits die Ureinwohner Perus schätzten die Wurzel für ihre äußerst vielseitige Anwendungsweise. Seit ihrer Entdeckung wurde sie von Frauen bei Zyklusbeschwerden, aber auch zur Linderung von Begleiterscheinungen der Menopause, eingenommen.
Die Maca-Wurzel kann von Frauen eingenommen werden, um:
Vermutet wird, dass die Pflanze einen unterstützenden Effekt auf die Hypothalamus-Hypophysen-Ovarien-Achse (auch HPO-Achse, ein endokriner Regulationsweg) hat und die Hormonproduktion dadurch von innen reguliert und positiv beeinflusst wird. Anstatt nur die Produktion eines einzelnen Hormons zu steigern, hilft Maca ein Gleichgewicht zwischen den Hormonen, zum Beispiel Östrogen und Gestagen, herzustellen, wodurch sie die sexuelle Gesundheit von Frauen direkt prägt. Zusätzlich unterstützt das Gewächs die Regulierung der Nebennieren und Schilddrüsen, welche ebenfalls einen Einfluss auf unsere Stimmung haben.
Mehrere Studien haben den Effekt von Maca erforscht und die spannenden Ergebnisse unterstützen die bereits vorliegenden Hypothesen:
Eine Doppelblindstudie, die 2015 durchgeführt wurde, zeigte den Effekt von Maca auf den Sexualtrieb von Frauen. Die Studie umfasst 42 Frauen, die sich in der Postmenopause befanden und an einer sexuellen Funktionsstörung litten, welche durch die Einnahme von Antidepressiva verursacht wurde. Die Probandinnen wurden in eine Placebo-Gruppe und eine Maca-Gruppe eingeteilt, wobei die Maca Gruppe nach der Behandlungsphase eine deutliche Verbesserung ihrer sexuellen Funktion zeigte. Zudem steigerte sich auch die Libido im Vergleich zu der Placebo-Gruppe.
Eine zweite Studie ergründete selbigen Forschungsgegenstand, fokussierte sich aber auf die verabreichte Wurzel-Menge. Eine Gruppe der Frauen nahm täglich 3 mg Maca zu sich, während die Kontrollgruppe nur die Hälfte, 1,5 mg, einnahm. Auch in dieser Studie zeigte sich eine Verbesserung der sexuellen Funktion und eine gesteigerte Libido, besonders bei der Gruppe Frauen, die 3 mg des Pulvers/Tag bekamen.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2008, in der Frauen die Wurzel sechs Wochen zur Einnahme bekamen, zeigte, dass sich deren Depressionen und Ängste, ausgelöst durch die Menopause, reduzierten.
Nicht nur Frauen durchlaufen altersbedingte hormonelle Schwankungen, sondern auch Männer, wodurch sie ebenfalls von einer Maca-Einnahme stark profitieren können. In den Wechseljahren des Mannes, der sogenannten Andropause, sinkt sein Testosteronspiegel. Zusätzlich kommt es zu allgemeinen Hormonschwankungen, die zu Beschwerden wie Potenzstörungen, Libidoverlust und sogar zur Zeugungsunfähigkeit führen können.
Aber auch hier hat die Forschung interessante Entdeckungen gemacht:
In einer 12-wöchigen Doppelblindstudie wurde der Effekt von der Knolle auf die sexuelle Lust von Männern analysiert. Die Probanden wurden in drei Gruppen geteilt: Eine Gruppe bekam täglich 1,5 g Maca, die zweite 3 g und die dritte Gruppe bekam ein Placebo. Bereits nach acht Wochen konnten die Forscher feststellen, dass sich die Lust der Probanden der Maca-Gruppen gesteigert hatte.
Eine 2008 durchgeführte Studie kam zu dem Ergebnis, dass die Behandlung mit der Heilpflanze bei Männern zu einem erhöhten Samenvolumen sowie Spermienzahl führte. Zusätzlich verbesserte sich die Beweglichkeit und Motilität der Spermien.
Forscher unterstützen die Behauptung, dass Maca den Testosteronspiegel von Männern erhöht, nicht. Dennoch sind die Ergebnisse der bisherigen Studien eindeutig und die männliche sexuelle Gesundheit wird positiv von einer Einnahme des natürlichen Heilmittels beeinflusst.
Maca kann sehr gut als Energielieferant verwendet werden. Gerade, wenn Sie auf Kaffee verzichten möchten, lohnt es sich die Wirkung der Knolle etwas genauer unter die Lupe zu nehmen.
Diejenigen, die regelmäßig auf die Heilpflanze zurückgreifen, sind von seiner Energiesteigernden und wach machenden Wirkung überzeugt. Die positiven Effekte sind bereits nach kurzer Zeit erkennbar. Ein weiterer Pluspunkt der Heilpflanze ist, dass das Gefühl von „Nervosität“ oder auch das Zittern, was bei dem Verzehr von Koffein häufig auftritt, ausbleibt.
Bislang ist es noch unklar, wie es zu dem gesteigerten Energieniveau kommt. Forscher gehen jedoch davon aus, dass die Wirkung auf der Eigenschaft der Knolle basiert, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren.
Wie sieht die Forschungslage dazu aus?
Eine Studie, die 2014 durchgeführt wurde, zeigte, dass sich nach einer 12-wöchigen Einnahme von Maca der diastolische Blutdruck verringerte und die Depressionen der Probanden stark zurückgingen. Sie fühlten sich besser und fitter.
Mehrere Studien haben auch die Wirkung der Wurzel auf unser Gehirn untersucht. Dabei konnte festgestellt werden, dass das Gedächtnis verbessert werden konnte. Dies wurde auf die stark antioxidative Wirkung der Heilpflanze zurückgeführt.
Durch die hohe Nachfrage der Knolle in Europa, den USA sowie in China, wird die Pflanze mittlerweile auch im industriellen Stil in China angebaut. Aufgrund der bekannt gewordenen Genmanipulationen bei chinesischen Maca-Pflanzen sowie teils auch der synthetischen Herstellung des Pulvers, raten wir Ihnen bewusst dazu, besonders auf die Herkunft der Tabletten oder des Pulvers zu achten.
Wie so oft sollte auf ein Produkt biologischen Anbaus zurückgegriffen werden und idealerweise sollte es aus peruanischer Herkunft stammen. Zusätzlich ist besonders die Reinheit des Präparates wichtig, weshalb gerade Presslinge oder Kapseln sehr zu empfehlen sind.
Generell ist Maca sehr gut verträglich und es sind kaum Nebenwirkungen bekannt. Dennoch gibt es ein paar Ausnahmen, bei denen wir Ihnen von einer Einnahme abraten:
Wenn Sie bereits unter Schilddrüsenproblemen leiden, sollten Sie auf das Produkt verzichten. Grund dafür ist, dass Maca einige Substanzen enthält, welche die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigen können.
Falls Sie Hormon-verändernde Medikamente zu sich nehmen, wie es bei Brust- oder Prostatakrebs der Fall ist, sollten Sie ebenfalls auf die Einnahme der Tabletten verzichten.
Leiden Sie an Bluthochdruck, so raten wir ebenfalls von einer Einnahme der Heilpflanze ab, da dadurch unterschiedliche Nebenwirkungen auftreten könnten.
Schwangere und stillende Frauen sollten sich über die Verwendung von Maca Präparaten mit ihrem Arzt unterhalten, denn die Wirkungsweise ist hier noch nicht ausreichend erforscht, um einen sicheren Gebrauch zu garantieren.
Verzehrempfehlung Maca Tabletten:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Zusammensetzung Maca Tabletten:
100 % Bio Maca aus kontrolliert biologischem Anbau
Mengenangaben pro Tablette:
Da es sich um ein Produkt natürlichen Ursprungs handelt, kann es zu leichten Abweichungen in Form und Farbe der Maca Tabletten kommen. Diese haben jedoch keinen Einfluss auf die hervorragende Qualität der Inhaltsstoffe.
bio
glutenfrei
laktosefrei
ohnegelatin
vegan
Studien haben gezeigt, dass die Maca Wurzel Einfluss auf die männliche Potenz hat. Dabei konnten Forscher herausfinden, dass sich die Mobilität und Spermienzahl verbesserte.
Frauen profitieren, genauso wie Männer, von Maca. Das starke Adaptogen wirkt nämlich als Aphrodisiakum und steigert die Energie. Die Wurzel wird seit Jahren für einen natürlichen Augleich für den weiblichen Hormonhaushalt verwendet und hilft so bei Wechseljahrsbeschwerden, Unfruchtbarkeit und zur Steigerung der Libido.
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