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GABA hat nicht nur das Potential, Ihnen tagsüber mehr Ruhe zu schenken, sondern trägt auch zu einem erholsamen Nachtschlaf bei, denn der Neurotransmitter wirkt sich allgemein äußerst beruhigend auf die Psyche aus. So können Sie ab sofort psychischen Stress, Ängste und sogar depressive Verstimmungen deutlich besser meistern! Gleichzeitig versorgt GABA Sie auch mit neuer Energie, und macht es Ihnen einfacher, den Tag mit all seinen Herausforderungen und Reizen problemlos zu bewältigen.
GABA steht für Gamma-Aminobuttersäure und ist ein Neurotransmitter, der sowohl im Darm, als auch in unserem Gehirn gebildet wird. Dort hilft er effektiv dabei, Beschwerden wie Stress, Unruhe, Ängste, Schlafprobleme und sogar Depressionen natürlich zu lindern und im besten Fall zu überwinden.
Diese Probleme werden vor allem durch überreizte Nervenbahnen ausgelöst, die unaufhörlich Signale senden und uns nicht zur Ruhe kommen lassen. Studien haben erfreulicherweise bestätigt, dass Gamma-Aminobuttersäure hier wirkungsvoll weiterhelfen kann, indem sie unser Stressempfinden und die körpereigenen Reaktionen darauf vorteilhaft beeinflusst.
GABA hat verschiedene Wirkungsweisen, zielt aber vor allem auf unser Wohlbefinden ab. Leider ist der GABA-Stoffwechsel bei manchen Menschen gestört, was genetisch bedingt sein kann oder durch eine ungesunde Lebensweise hervorgerufen wird. Stehen Sie beispielsweise bei Ihrer Arbeit oder im privaten Umfeld unter Druck, so leidet darunter auch der GABA-Spiegel und kann in der Folge immer weiter absinken.
Das Resultat ist ein gestörtes Gleichgewicht der chemischen Substanzen im Gehirn, was dazu führen kann, dass Sie sich ängstlich, gestresst und teilweise auch depressiv fühlen. Häufig lassen dann Beschwerden, wie Schlafprobleme, Migräne, psychische Störungen oder Fibromyalgie nicht lange auf sich warten.
Wir haben aber auch eine gute Nachricht für Sie: GABA Kapseln können das gestörte Gleichgewicht auf sichere Weise wieder herstellen!
Durch die Einnahme von Gamma-Aminobuttersäure GABA Kapseln, wird der GABA-Spiegel im Gehirn tatsächlich effektiv gesteigert. Die überlasteten Neuronen erholen sich und Stress sowie Ängste fallen auf ganz natürliche Weise einfach ab.
Forscher konnten diese Wirkung bereits bestätigen:
Erfreulicherweise kamen sie zu dem Ergebnis, dass GABA als Neurotransmitter seine Wirkung
effektiv entfalten kann.
Ein weiterer Pluspunkt: Erfahrungsgemäß ist die Wirkung oftmals sogar deutlich besser als die von Produkten der Pharmaindustrie. Außerdem wird die Einnahme von GABA aufgrund der geringen Nebenwirkungen als sicher angesehen.
GABA wurde von Forschern bereits als wirksames Mittel gegen Ängste bestätigt und dennoch werden häufig leider immer noch starke Medikamente verschrieben. Wenn Sie unter Angstzuständen leiden sollten, ist es daher immer ratsam, sich über alternative Behandlungsmöglichkeiten zu informieren und auf dieser Basis dann für sich selbst zu entscheiden, welches Mittel Sie am besten dabei unterstützen kann, sich Ihr Wohlbefinden wieder zurückzuerobern.
➤ Hätten Sie gedacht, dass Angstzustände in Deutschland inzwischen zur am häufigsten diagnostizierten psychischen Störung überhaupt gehören?
Wenn diese Probleme unbehandelt bleiben, verschlimmern sie sich im Laufe der Zeit und lösen dann einen anhaltenden mentalen und physischen Stresszustand aus, der sich häufig in schweren Schlafproblemen und Depressionen zeigt.
Depressionen, die durch Ängste und Stress ausgelöst werden, können glücklicherweise mit der Einnahme von GABA stark reduziert werden. Zudem können GABA Kapseln sogar dabei helfen, einem Burn-Out-Syndrom wirksam vorzubeugen.
Die aktive Behandlung von Angstzuständen, starkem Stress oder Depression mit GABA erfordert eine höhere Dosis von bis zu 1000 mg, was bis zu 2 Kapseln der GABA Kapseln von Herbano entspricht.
Forschungen zeigen, dass Schlaflosigkeit u.a. durch einen niedrigen GABA-Spiegel verursacht werden kann: In einer entsprechenden Studie, die in der Fachzeitschrift Sleep veröffentlicht wurde, fand man heraus, dass der durchschnittliche Spiegel an Gamma-Aminobuttersäure im Gehirn bei Menschen mit Schlaflosigkeit um fast 30 Prozent niedriger war als der in einer Kontrollgruppe. Ein niedriger GABA-Spiegel ließ die Probanden zudem häufiger aufwachen, nachdem sie endlich eingeschlafen waren.
Der Schlaf-Wach-Rhythmus wird im Gehirn über den Hypothalamus reguliert. In diesem Hirnareal befinden sich auch die GABA-Rezeptoren. Die Freisetzung der Substanz sorgt dafür, dass sich die Aktivität der Neuronen reduziert, wir dadurch in tiefe Ruhe versetzt werden und sich unser Körper endlich entspannen kann.
➤ Wussten Sie, dass mittlerweile jede zweite Frau und jeder vierte Mann in Deutschland unter Schlafproblemen leidet?
Auch Testergebnisse bestätigen, dass GABA Kapseln als eines der besten natürlichen Schlafmittel gelten und sogar Unterbrechungen innerhalb der Schlafphasen verhindern.
In einer Studie stellten Wissenschaftler fest, dass ein zusammengesetztes Präparat aus GABA und 5 HTP nicht nur die Einschlafzeit verkürzte und die Schlafdauer insgesamt erhöhte, sondern auch die Schlafqualität insgesamt verbessern konnte. Die Forscher schlussfolgerten daraus, dass eine kombinierte Einnahme der beiden Nahrungsergänzungsmittel wirksam zu einem tiefen Schlaf führen kann.
Für die Behandlung von akuter Schlaflosigkeit werden höhere Dosen von bis zu 1000 mg empfohlen. Dies geht aus entsprechenden Studien hervor. Als perfekter Zeitpunkt für die Gabe von GABA hat sich die Einnahme der Kapseln vor dem Zubettgehen bewährt.
Dass GABA auch gerne von Sportlern eingenommen wird, ist kein Geheimnis mehr. Vor allem Bodybuilder und andere Kraftsportler schwören zum gezielten Aufbau magerer Muskelmasse auf den Neurotransmitter.
Studien belegen zudem den Anstieg in der Produktion menschlicher Wachstumshormone und die Förderung des Muskelaufbaus nach der Einnahme von Gamma-Aminobuttersäure. Hier hat sich eine tägliche Dosis von drei Gramm GABA direkt vor einem anstrengenden Krafttraining als besonders wirksam erwiesen. Bei Probanden, die nach der Einnahme von Gamma- Aminobuttersäure kein Training absolviert hatten, stieg der Spiegel an Wachstumshormonen jedoch nicht an.
Dies lässt darauf schließen, dass GABA unter normalen Umständen die Schutzmembran zwischen dem Blutfluss und dem Hirngewebe, die sogenannte Blut-Hirn-Schranke, nur in geringem Maße überwinden kann. Wie es scheint, ändert sich dies jedoch durch ein intensives Training, sodass GABA die Blut-Hirn-Schranke danach deutlich leichter passieren kann.
Französische Wissenschaftler des Nationalen Instituts für Gesundheit und medizinische Forschung fanden heraus, dass GABA als Neurotransmitter die Regeneration von Zellen bewirkt, die in der Lage sind, Blutzucker-Hormone zu produzieren. Diese Erkenntnisse sind vor allem für Patienten mit Diabetes Typ 1 von besonderer Bedeutung, bei denen diese Zellen bereits zerstört sind.
➤ Wussten Sie, dass alleine in Deutschland etwa 300.000 Menschen von Diabetes Typ 1 betroffen sind?
Übrigens ist GABA nicht nur ein Neurotransmitter, sondern auch eine aus Glutaminsäure gebildete Aminosäure, die sowohl in den Nervenzellen als auch den insulinproduzierenden Betazellen in der Bauchspeicheldrüse gebildet wird. Im Jahr 2014 konnte mithilfe einer Studie, in der man Mäusen menschliche Betazellen transplantiert hatte, tatsächlich nachgewiesen werden, dass GABA tatsächlich zur Behandlung und sogar zur Umkehrung von Diabetes Typ I geeignet ist.
Nach diesem erfreulichen Forschungserfolg, der sich allerdings bislang nur auf Mäuse anwenden ließ, konzentrierten sich die Wissenschaftler dann auch auf die möglichen Effekte, die GABA in diesem Zusammenhang für uns Menschen haben könnte. Sie zeigten, dass sich die Anzahl der insulinproduzierenden Zellen innerhalb der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse nach einer Behandlung mit GABA um beeindruckende 24 % vermehrt hatte. Gleichzeitig sank außerdem die Anzahl der betreffenden Alphazellen um 37 %. Dies deutet darauf hin, dass GABA ebenfalls mit einer vorteilhaften Wirkungen auf den menschlichen Blutzuckerspiegel hat überzeugen kann.
Natürliche Nahrungsmittelergänzungen und Heilpflanzen zur Behandlung gesundheitlicher Beschwerden rufen oft wenig bis gar keine Nebenwirkungen hervor und gelten daher als ungefährlich. Gerade deshalb sind sie auch so beliebt.
GABA macht da keine Ausnahme, denn bislang wurden nur wenige Nebenwirkungen beobachtet.
Dazu gehören:
Diese Effekte treten normalerweise nur nach der Einnahme hoher Dosen (ab 3000 mg) auf und werden bislang als schwach eingestuft. Generell gilt GABA als sehr sicheres Nahrungsmittelergänzung mit nur schwachen Nebenwirkungen, die zudem nur äußerst selten auftreten. Solange keine übermäßig hohen Dosen eingenommen werden, sollte es nicht zu Nebenwirkungen kommen.
Falls Sie Mittel zur Blutdruckregulierung einnehmen, sollten Sie die Substanz ebenfalls nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker zu sich nehmen.
Verzehrempfehlung GABA Kapseln:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Zutaten GABA Kapseln:
Gamma-Aminobuttersäure (GABA), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)
Mengenangaben pro Kapsel:
glutenfrei
laktosefrei
ohnegelatin
vegan
Gamma Aminobuttersäure, kurz GABA, spielt eine wichtige Rolle für unser Verhalten, für unsere Wahrnehmung sowie unsere körpereigene Reaktion auf Stress. Wissenschaftler vermuten, dass der Neurotransmitter die Kontrolle über unsere Ängste und Angstzustände übernimmt, wenn unsere Neuronen überreizt sind. Das heißt, er hilft uns dabei, mit Ängsten und Stress besser umzugehen.
GABA wird um Schlafstörungen zu behandeln, abends ca. 30 Minuten vor dem Schlafen eingenommen.
Wenn Sie den Tag mit mehr Energie und ausgeglichen starten möchten, können Sie die Dosis auch morgens einnehmen.
Die Säure hilft dabei, Überreizungen des Gehirns auszugleichen.
Die entspannende Wirkung von GABA ist ca. eine Stunde nach der Einnahme spürbar.
Hier wird immer noch stark diskutiert. Aber Tierversuche lassen darauf schließen, dass die Säure die Blut-Hirn-Schranke überwinden kann.
Eine Kapsel enthält 500 mg.
Die GABA Kapseln werden synthetisch hergestellt und enthalten keine Allergene. Sie sind für Veganer geeignet.
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