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Sie liegen stundenlang wach und fühlen sich am nächsten Morgen unausgeschlafen und kraftlos? Sie fragen sich, was Sie gegen Ihre Einschlafstörung tun können? Wir haben die Antwort! Das Herbano Melatonin Spray mit Zitronenmelissen Extrakt kann schnelle Abhilfe bei Schlafproblemen schaffen.
Gerade in hektischen Zeiten wie heute schlafen immer mehr Menschen schlecht. Sie leiden an Einschlafproblemen und können nicht durchschlafen. Für viele Menschen ist Schlaflosigkeit ein anhaltender Zustand, der nicht nur die Lebensqualität beeinträchtigt, sondern auch unter anderem folgende Erkrankungen begünstigen kann:
Die Einnahme des „Schlafhormons“ Melatonin kann den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus unterstützen, die Einschlafzeit verkürzen und den Tiefschlaf beziehungsweise das Durchschlafen verbessern.
Unser Schlaf und die Schlafqualität sind wesentlich für unsere Gesundheit. Melatonin ist das körpereigene, natürliche Schlafhormon und wird von der Zirbeldrüse im Gehirn ausgeschüttet. Dieses Hormon ist für den Schlaf-Wach-Rhythmus verantwortlich und die Freisetzung wird durch Dunkelheit angeregt und durch Licht gebremst. Melatonin bestimmt zugleich die Einschlafdauer und Schlafqualität.
Wie entwickelt sich der Melatoninspiegel im Tagesverlauf?
Gegen 21 Uhr beginnt der Körper bei den meisten Erwachsenen mit der vermehrten Melatoninproduktion. Etwa zu dieser Zeit steigen die Melatoninwerte stark an und Sie fühlen sich schläfriger. Wenn die Melatoninproduktion nicht gestört ist, bleibt der Melatoninspiegel während des Schlafs für zirka 12 Stunden erhöht und sinkt dann ab. Gegen 9 Uhr ist der Spiegel wieder auf ein kaum wahrnehmbares Niveau gesunken, auf dem er dann tagsüber auch bleibt.
Eine zusätzliche Einnahme von Melatonin vor dem Schlafengehen unterstützt den Körper bei einer gestörten Melatoninproduktion und hilft Ihnen dabei, besser ein- und durchzuschlafen.
Doch was stört die Melatoninproduktion?
Gründe hierfür gibt es viele: Stress, zu wenig Bewegung am Tag, Jetlag, Handy und Fernsehen vor dem Schlafengehen, aber auch das Alter hat einen Einfluss auf die Melatoninproduktion, da diese im Alter zunehmend geringer wird.
Auch beim Wechsel zwischen verschiedenen Zeitzonen oder gar bei Schichtarbeit kann eine Einnahme von Melatonin hilfreich sein, denn so können Sie einem Jetlag vorbeugen, wenn Ihr Schlaf-Wach-Rhythmus gestört wird.
Das verdeutlichen auch mehrere Studien, die Melatonin bei Jetlag untersuchten. Die Einnahme kurz vor der angestrebten Schlafenszeit am Zielort konnte einen Jetlag bei Flügen über fünf oder mehr Zeitzonen hinweg verringern.
Auch wenn Sie keinen Jetlag haben, eignet sich unser Melatonin Spray bestens für ungehindertes Einschlafen und erholsames Durchschlafen. Die zusätzliche Einnahme von Melatonin sorgt nämlich dafür, dass der Melatoninspiegel schneller steigt, wodurch wir müde werden. Wenn der Körper Schwierigkeiten hat, genügend Melatonin zu produzieren, kann das Melatonin Spray diesen unterstützen.
Um Ihren Schlaf zu fördern und Ihre Einschlafzeit zu verkürzen, wird häufig die Einnahme von Melatonin kurz vor dem Schlafengehen empfohlen. Innerhalb von 15 bis 30 Minuten entfaltet sich die Wirkung des Hormons. Sie können den Effekt des Melatonin Sprays noch verstärken, indem Sie sich auf Ihren Schlaf vorbereiten. Sie können zum Beispiel:
Grundsätzlich gilt Melatonin als sicher und gut verträglich. Im Gegensatz zu herkömmlichen Schlafmitteln ist ein Gewöhnungseffekt bei einer kurzfristigen Einnahme sehr unwahrscheinlich. Dennoch sind leichte Nebenwirkungen nicht ausgeschlossen:
Die Einnahme von Melatonin wird Asthmapatienten abgeraten, da diese Asthmasymptome in der Nacht verschlimmern kann.
Verzehrempfehlung Melatonin Spray:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Da es sich um ein Produkt natürlichen Ursprungs handelt, kann es zu leichten Abweichungen in Form und Farbe kommen. Diese haben jedoch keinen Einfluss auf die hervorragende Qualität der Inhaltsstoffe.
Dieses Produkt wird ausschließlich unter Einhaltung strengster Prüfungsstandards in Österreich produziert.
Zusammensetzung Melatonin Spray:
MCT-Öl (kokosbasiert), Ethanol unvergällt, Zitronenmelissen Extrakt, Melatonin
Alkohol: 10%vol Ethanol
Mengenangaben pro Sprühstoß:
glutenfrei
laktosefrei
ohnegelatin
vegan
Dank der einfachen Aufnahme des Melatonin Sprays von Herbano über die Mundschleimhaut, kann eine sehr schnelle Wirkung hervorgerufen werden. 15 bis 30 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen, steht einem wohligen Schlaf nichts mehr im Wege.
Melatonin wird allgemein als sicher und gut verträglich angesehen. Im Grunde genommen ist eine Überdosierung nicht möglich, vorausgesetzt Sie halten sich an die empfohlene Dosierung von einem Sprühstoß täglich. Nur selten wurde in Studien von leichten Nebenwirkungen wie leichten Kopfschmerzen oder Tagesmüdigkeit berichtet. Eine langfristige Einnahme sollten Sie mit Ihrem Heilpraktiker abklären.
Quellen (in englischer Sprache):
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