Comment rester mince en vacances ?

Publié le: Juillet 23, 2024

Nutritionniste et diététicienne diplômée

Le dilemme des régimes alimentaires classiques à teneur réduite en calories

La conscience de la santé des Allemands est-elle vraiment en train de changer ? Les femmes et les hommes de tous âges s'efforcent-ils de rendre leur vie plus saine et plus vitale qu'il y a quelques années seulement ? Les scientifiques de l'Institut Robert Koch ont fourni des résultats contradictoires : Dans l'étude fédérale actuelle sur la santé, ils ont constaté que le taux de tabagisme continue à diminuer et que la majorité de la population est active dans le sport, mais que, d'autre part, plus d'un Allemand sur deux est en surpoids.

Comment expliquer cette contradiction ? Il est un fait qu'une réduction de poids permanente et à long terme ne peut être obtenue que par un changement des habitudes alimentaires en combinaison avec une activité physique modérée. L'objectif de ce changement est d'atteindre un déficit calorique quotidien, c'est-à-dire que le nombre de calories à brûler tout au long de la journée est supérieur à celui qui est fourni au corps. Cela exige non seulement une forte volonté et beaucoup d'endurance, mais aussi une grande motivation. Si cette motivation souffre d'un manque de succès, de nombreuses personnes désireuses de perdre du poids retombent dans de vieux schémas de comportement et ne sont pas en mesure de perdre du poids à long terme.

Dans la recherche d'un équilibre calorique négatif, beaucoup de gens font aussi des erreurs alimentaires classiques. Ils sautent les repas individuels, en font trop avec leurs ambitions sportives et s'interdisent le moindre péché de la vie quotidienne. Le résultat de cette ascèse est largement connu : un estomac qui grogne frappe l'esprit et vous tente de faire des crises de voracité.

La question qui se pose maintenant est la suivante : Comment éviter un estomac qui grogne tout en continuant à perdre du poids de manière saine sur le long terme ? Les dernières découvertes de la science nutritionnelle apportent une réponse possible. La combinaison de Glucomannan et de l'extrait degrains de café vert peut aider ceux qui cherchent à perdre du poids avec succès sans avoir faim. Découvrez notre duo de puissance pour une perte de poids naturelle et efficace !

Glucomannan - l'agent de remplissage de l'Asie du Sud-Est

Glucomannan (Konjac Mannan) est un extrait de la racine de konjac d'Asie du Sud-Est et est considéré comme un véritable miracle de perte de poids. En raison de sa capacité à lier de grandes quantités de liquide - le glucomannane a une capacité de liaison à l'eau de 50 fois sa propre masse - il est particulièrement bien adapté comme coupe-faim naturel et vous aide ainsi à perdre du poids.

Comment fonctionne le glucomannane

Le glucomannane est une fibre alimentaire naturelle qui gonfle très fortement dans l'estomac et peut merveilleusement freiner l'appétit excessif. Cela réduit votre consommation de nourriture et votrebilan calorique se réduit, ce qui se remarque sur labalance: vous perdez du poids !

L'effet du Glucomannan en termes de promotion de la perte de poids a été confirmé par l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) et jugé scientifiquement justifié . En outre, le glucomannane est capable d'équilibrer le taux de sucre dans le sang et donc de protéger contre les fluctuations inutiles, qui se manifestent sous forme de fringales !

De nombreux coupe-faim synthétiques et gélules de satiété sont connus pour solliciter inutilement, voire endommager, le tractus gastro-intestinal. Le glucomannane, en revanche, a même un effet positif sur la santé intestinale : Les fibres peuvent ramollir vos selles et ainsi faciliter la vidange naturelle du gros intestin.

Faits concernant Glucommanan

Suppresseur d'appétit 100% naturel
Effet confirmé par l'EFSA
Aide à supprimer la sensation de faim par un gonflement de l'estomac

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Extrait de grains de café vert - le turbo-booster pour perdre du poids

Le café connaît à peu près tout le monde, mais ce qu'il en est de l'extrait de grains de café vert on ne le sait guère. Le café vert est un grain de café non torréfié, entièrement naturel et sans additifs. Il a été scientifiquement prouvé que l'extrait de grains de café vert a un effet réducteur de poids. Cet effet est dû à l'acide chlorogénique contenu dans les grains de café vert, qui est en grande partie perdu dans un processus de torréfaction conventionnel. C'est pourquoi la consommation de café conventionnel n'a aucun effet sur votre perte de poids.

Comment l'acide chlorogénique contenu dans le café vert peut vous aider à perdre du poids

Les grains de café vert contiennent de grandes quantités d'acide chlorogénique. Cela permet de réduire l'absorption du glucose dans le sang. Cela empêche la formation de coussinets de graisse indésirables, car l'organisme puise rapidement dans les réserves de graisse et les brûle pour produire de l'énergie. Il est même propagé que pour l'effet désiré de la perte de poids, même un changement de régime ne devrait pas être nécessaire. Toutefois, Herbano recommande d'utiliser le café vert comme complément à un régime alimentaire équilibré et soucieux du poids.

Le café vert en chiffres

L'acide chlorogénique aide à réduire le sucre de l'alimentation dans votre sang, ce qui vous aide à perdre du poids
Entièrement naturel et sans effets secondaires connus
Un niveau d'énergie plus élevé grâce à l'effet vitalisant du café vert

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Glucomannane et café vert - le duo de puissance pour atteindre et maintenir le poids désiré !

Comme vous le savez maintenant, ces deux produits naturels peuvent avoir individuellement un effet merveilleusement simple et naturel sur vos coussinets adipeux mal aimés. Imaginez maintenant que vous preniez du glucomannane avant les repas, ce qui vous donnera moins d'appétit et vous fera manger moins, et en plus une capsule de café vert, qui utilisera beaucoup plus efficacement les aliments que vous mangez et vous empêchera de prendre du poids. Cela ressemble à un plaisir conscient et non à un régime alimentaire unilatéral et tourmenté - c'est le cas ! Vous pouvez également vous offrir des aliments que vous ne mangeriez pas normalement pour essayer de perdre du poids ou de conserver vos kilos durement gagnés. Cela peut être particulièrement utile pendant vos vacances bien méritées. Beaucoup de gens se sont déjà battus pour leur silhouette de plage des semaines avant leur départ, pour ensuite remettre soudainement leurs kilos en place pendant leurs vacances, ce qui n'est pas répréhensible avec les gourmandises ! Grâce à notre duo de glucomannane et d'extrait de café vert, vous pouvez vous régaler sans avoir à vous soucier de regarder la balance par la suite !

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