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Beaucoup de gens se fixent en début d'année, mais aussi tout au long de l'année, l'objectif de perdre quelques kilos et d'augmenter ainsi la sensation corporelle positive.
Il ne s'agit pas seulement de sport et d'une alimentation saine, mais aussi de satiety capsules sont utilisés. Les gélules de glucomannane provenant de la racine de konjac sont un moyen populaire de freiner naturellement la faim.
Le glucomannane est une fibre alimentaire hydrosoluble obtenue à partir de la racine asiatique de konjac. Grâce à diverses études, qui ont prouvé l'effet positif sur une réduction de poids , le satilateur naturel s'est fait connaître dans toute l'Europe.
Que sont les gélules de glucomannane ?
5 effets du glucomannane qui augmentent la sensation corporelle positive
Perdre du poids avec les capsules de glucomannane
Les capsules de glucomannane améliorent l'activité gastro-intestinale
Stabiliser naturellement le sucre dans le sang grâce au glucomannane
Réduire le taux de graisse dans le sang grâce aux fibres alimentaires
Le glucomannane, un remède populaire pour les athlètes
Quels effets secondaires peuvent survenir lors de la prise de glucomannane ?
Les préparations à base de glucomannane sont souvent appelées "gélules de perte de poids". Mais que contiennent-ils exactement ?
La racine de Konjak séchée (également appelée langue du diable Amorphophallus Konjak) contient environ 40% de Glucomannan et est donc une excellente source de fibre alimentaire. En outre, il contient les deux substances D-mannose et D-glucose, qui sont particulièrement bénéfiques pour un métabolisme fonctionnel.
Ingérées avec de la nourriture, les capsules de glucomannane sont décomposées dans le tube digestif. Cela permet à la fibre contenue de mieux se déployer et d'absorber l'eau. Cette absorption de liquide crée une sorte de gel qui remplit l'estomac et les intestins. Le résultat : Une sensation de satiété précoce.
Outre une sensation de plénitude plus précoce, les capsules ont d'autres modes d'action et d'autres tâches.
La fonction des aliments riches en fibres comme le glucomannane :
Toutes ces propriétés contribuent à améliorer notamment notre poids, notre métabolisme et notre digestion.
Les recherches sur les fibres alimentaires ont déjà montré que le glucomannane contribue à la perte de poids lorsqu'il est associé à une alimentation saine. En raison des nombreux et significatifs résultats de recherche, les capsules peuvent également être annoncées avec une allégation de santé : "Le glucomannane contribue à la perte de poids dans le cadre d'un régime hypocalorique".
Bien sûr, l'apparition précoce de la sensation de satiété joue un rôle important. Mais aussi l'activité intestinale augmente et la sensation de faim est réduite dès le début.
➤ Saviez-vous que la fibre alimentaire du konjac peut lier 50 fois la quantité d'eau de sa propre masse ? Cette grande capacité de liaison à l'eau fait des gélules de Glucomannan l'une des meilleures sources de fibres alimentaires pour faire tomber les kilos.
Cependant, n'oubliez pas qu'il n'existe pas de pilule miracle magique qui fera fondre les kilos superflus "comme ça". Il faut un mode de vie sain avec un régime alimentaire complet et de l'exercice régulier pour les suppléments afin de vous aider à perdre du poids.
Aujourd'hui, ce n'est plus un secret que les fibres alimentaires stimulent notre activité intestinale. Le glucomannane est donc également sain et a un effet positif sur notre digestion et un régulier selles.
➤ Avez-vous déjà entendu parler de la constipation chronique ? Selon les estimations de , 17 % de la population en Europe souffre de constipation chronique.
La constipation est un problème courant généralement causé par un régime alimentaire pauvre en fibres et un manque d'exercice.
Cependant, une alimentation saine associée à la prise de capsules de glucomannane peut apporter un soulagement :
les aliments d'origine végétale (légumes, fruits, champignons...)
les aliments riches en fibres (haricots, pois, lentilles...)
les fibres solubles (avoine, lin, orge...)
➤ Qu'ont montré les études cliniques ?
Plusieurs études ont montré que le glucomannane peut aider à lutter contre la constipation. La poudre déploie un effet prébiotique dans l'organisme et favorise ainsi une selle saine. Ainsi, la flore intestinale bénéficie également de la portion supplémentaire de fibres.
Les fibres font en sorte que les glucides des aliments puissent être lentement absorbés par notre sucre sanguin. C'est important car les macronutriments font augmenter énormément le taux de sucre dans le sang. Ainsi, si nous mangeons des bonbons ou des produits à base de farine blanche qui ne contiennent pas de fibres, notre taux de glycémie augmentera rapidement.
Les capsules de la plante Konjak ont exactement pour cette raison une propriété préventive , avec laquelle le risque, qu'une résistance au sucre dans le sang se développe, peut être réduit. Cela peut également prévenir le développement du diabète de type 2 et, par conséquent, des maladies cardiaques.
L'une des propriétés du glucomannane les mieux étudiées est peut-être son effet positif sur le taux de graisse dans le sang . Comme le glucomannane lie les graisses aussi bien que l'eau, il est capable de réduire les taux élevés de graisse dans le sang.
Des études montrent notamment que le LDL cholestérol défavorable (le "mauvais" cholestérol) et les triglycérides dangereux sont réduits. Comme l'augmentation du taux de lipides sanguins est considérée comme un facteur de risque de la maladie vasculaire artériosclérose , la prise régulière de glucomannane peut contribuer à réduire la probabilité de la maladie.
L'exercice régulier contribue à un poids sain et au bien-être général.
Des études ont montré que l'effet positif de l'exercice physique peut être amélioré par l'apport supplémentaire de glucomannane. Les participants à une étude étaient tous en surpoids et exerçaient principalement des activités sédentaires. Ils ont reçu une préparation au glucomannane en plus de leur programme d'exercice régulier.
Le résultat a prouvé qu'avec un exercice approprié et un régime alimentaire enrichi en glucomannane, les participants ont pu ont perdu plus de poids que par le seul biais du sport. En particulier dans le domaine de la musculation, les athlètes aiment utiliser les capsules de Glucomannan pour réduire le pourcentage de graisse de leur corps.
Fondamentalement, les fibres alimentaires de la plante de konjac sont considérées comme saines et ne sont pas nocives pour la santé. Cependant, quelques effets secondaires peuvent encore se produire :
En cas de surdose des gélules, il peut s'agir de problèmes gastro-intestinaux comme des flatulences, de la diarrhée ou des douleurs abdominales.
Les capsules de konjac inhibent également l'absorption des vitamines liposolubles (vitamine A, vitamine D, vitamine E et vitamine K). Par conséquent, la ration journalière recommandée ne doit pas être dépassée.
Attention : Le plus important est sans doute de toujours prendre les capsules de saturation avec suffisamment d'eau et JAMAIS sans !
Ce produit est fabriqué exclusivement en Allemagne, dans le respect des normes et réglementations de contrôle les plus strictes.
Consommation recommandée :
Ne pas dépasser l'apport quotidien recommandé.Les compléments alimentaires ne peuvent se substituer à une alimentation équilibrée et variée.A conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Composition :Glucomannane, gélatine (enveloppe de la capsule)
Quantités par capsule :
Sans gluten
Sans lactose
Le glucomannane contient des fibres alimentaires précieuses sous une forme très concentrée. La capsule est décomposée dans le tractus gastro-intestinal, où les fibres alimentaires peuvent se déployer. Ainsi, vous vous sentez rassasié plus longtemps et la sensation de satiété dure. Cela évite les fringales et peut donc vous aider à perdre du poids et à améliorer votre digestion.
Le glucomannane contient des fibres alimentaires naturelles. Lorsqu'elles sont ingérées, elles gonflent dans l'estomac et procurent ainsi une sensation de satiété plus rapide.
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