Rechercher...
Des produits:
Aucun résultat trouvé.
Blogues:
Quantité
Qté
Livraison gratuite à partir de 60€:
Bon de parrainage:
Total:
Livraison gratuite à partir de 60€
Le cuivre et le zinc sont tous deux des oligo-éléments essentiels. Ils jouent un rôle important dans la formation des hormones et le maintien des fonctions de l’organisme.
Ce sont des composants des enzymes ainsi que des hormones et sont donc impliqués dans divers processus biochimiques dans le corps.
➤ Mais pourquoi les capsules contiennent-elles les deux oligo-éléments ensemble ?
Dans notre corps, le zinc et le cuivre s’influencent mutuellement. Nos capsules contiennent donc les deux oligo-éléments. Ce n’est que de cette manière qu’un rapport optimal peut être obtenu.
Quel est le danger d’un excès de zinc ou de cuivre ?
Pourquoi le corps a-t-il besoin de zinc ?
Un système immunitaire fort grâce au zinc
Le zinc pour un une peau saine
Renforcer les organes sensoriels avec du zinc
Pourquoi avons-nous besoin de suffisamment de cuivre dans le corps ?
Le cuivre pour plus d’énergie
Le rôle du cuivre dans la formation de substances importantes de l’organisme
Renforcer la fonction de défense avec le cuivre
Quels effets secondaires peuvent survenir lors de la prise de gélules de cuivre-zinc ?
Lorsqu’un apport excessif en cuivre s’accompagne d’un apport insuffisant en zinc, les tissus s’enrichissent en cuivre. Cela peut se manifester par divers problèmes de santé désagréables, allant de la fatigue chronique aux nausées et aux sautes d’humeur. Un tel déséquilibre rend par exemple également difficile la formation correcte des os.
En outre, une carence en zinc couplée d’un excès de cuivre, entraîne des symptômes tels que :
Si seul le zinc est absorbé et qu’il y a un excès dans l’organisme, des symptômes tels que nausées, vomissements, diarrhées et irritation de l’estomac peuvent se produire. De plus, une carence en cuivre apparaît, entraînant de graves conséquences :
En bref : Trop de l’un et pas assez de l’autre déséquilibre tout notre corps et ses fonctions.
➤ Alors, comment prendre du zinc et du cuivre ?
Le cuivre est présent dans divers aliments tels que le poisson, les abats, les noix, les graines, les céréales complètes ou les légumineuses, mais même l’eau du robinet en contient des traces. Il en va de même avec le zinc.
Avec une alimentation équilibrée, nous absorbons automatiquement cet oligo-élément vital. Les aliments tels que les fruits de mer (crevettes, moules), les abats et la viande, les produits laitiers, les œufs, les céréales et les légumineuses contiennent tous du zinc.
➤ Saviez-vous que certaines substances comme les protéines et la vitamine C renforçaient l’absorption du zinc dans l’intestin ? Cela ne s’avère pas toujours bénéfique.
Dans notre estomac, le zinc et le cuivre se font concurrence pour savoir lequel des deux oligo-éléments sera absorbé. C’est généralement le zinc qui est absorbé, tandis que le cuivre ne peut pas l’être.
À noter : Les produits céréaliers raffinés sont pauvres en nutriments et interfèrent donc dans le rapport cuivre-zinc, tandis que les produits céréaliers entiers contiennent de l’acide phytique qui interfère avec l’absorption du zinc, mais pas avec celle du cuivre.
Lorsque l’on parle de nutrition, le zinc, en tant que minéral, n’est peut-être pas aussi connu que le fer, le calcium ou le sodium, mais il est tout aussi important pour notre métabolisme et notre santé.
➤ Vous êtes-vous déjà demandé de quelle quantité de zinc vous avez réellement besoin ?
Selon la société allemande de nutrition, une femme a besoin d’environ 7 à 10 mg de zinc par jour. Un homme devrait consommer en moyenne entre 11 et 16 mg de cet oligo-élément.
➤ Saviez-vous que le zinc est impliqué dans plus de 300 enzymes et que sa présence y est indispensable ?
Le zinc sert de cofacteur pour un certain nombre d’enzymes importantes. Le terme « cofacteur » signifie ici que le zinc est directement impliqué dans les réactions chimiques des enzymes. C’est pourquoi même une légère carence en zinc peut avoir de graves conséquences sur la santé. Le système immunitaire, la capacité de reproduction, la santé de la peau et la vision ne sont que quelques-uns des domaines qui peuvent être touchés.
Un régime alimentaire pauvre en zinc peut diminuer de façon mesurable l’activité du système immunitaire. Cette diminution apparaît relativement rapidement - quatre semaines déjà après l’ingestion d’une quantité insuffisante de zinc - mais s’inverse après avoir réintroduit une plus grande quantité d’oligo-éléments dans le corps.
Une étude a porté sur un régime alimentaire dans lequel seuls 2 à 3,5 mg de zinc étaient pris quotidiennement. C’est apparemment surtout chez les personnes âgées qu’une diminution de l’activité immunitaire a pu ensuite être constatée.Cela a pu être attribué au régime alimentaire pauvre en zinc. Mais même dans ce groupe de population plutôt à risque, une augmentation de l’apport en zinc suffit à inverser les changements néfastes en quelques semaines.
Les chercheurs ont découvert l’apparition de symptômes d’acné chez des hommes jeunes après que ceux-ci ont adopté un régime alimentaire pauvre en zinc. Cet effet est apparu étonnamment rapidement - des changements significatifs dans la santé de la peau ont été observés après seulement 12 jours.
D’autres chercheurs ont signalé un certain nombre d’autres symptômes liés à la peau dans ce contexte, comme des éruptions faciales, une mycose du pied et des aphtes. Dans ce cas également, les symptômes se sont inversés lorsque les sujets sont passés à un régime riche en zinc et ont pris des comprimés de zinc.
Le zinc et notre sens de l’odorat :
Une carence aiguë en zinc peut entraîner une perte de goût et de l’appétit. Les chercheurs ont récemment estimé que chez environ 15 % des personnes âgées qui ont perdu le sens du goût, une carence en zinc - en plus de pathologies plus graves - pourrait être la cause de cette perte.
Comme tous les autres symptômes de carence en zinc, ils semblent être réversibles pour la plupart des gens dès que le niveau de zinc dans l’organisme revient à la normale.
Interaction entre zinc et vision :
Le zinc joue également un rôle important dans la vision. Il intervient avec la vitamine A pour détecter la lumière et envoyer les impulsions nerveuses appropriées au cerveau. Bien que l’on ne sache pas pour l’instant dans quelle mesure la perte de vision liée à l’âge est liée à une carence en zinc, des recherches ont montré que la quantité de zinc dans la rétine diminue parallèlement à la perte de vision. Ainsi, la prise de capsules de zinc peut avoir un impact positif sur la santé des yeux.
Dans notre corps, nous avons environ 70 à 150 milligrammes de cuivre. Cette proportion se répartit principalement dans le squelette, les muscles, le foie et notre cerveau. Comme le zinc, le cuivre fait aussi partie des enzymes. On connaît déjà 16 enzymes pour lesquelles le zinc intervient dans leur fonction.
➤ Quelle quantité de cuivre devrions-nous absorber chaque jour ? La recommandation est en moyenne de 1 à 1,5 mg de cuivre. Ce chiffre est bien inférieur aux valeurs recommandées pour le zinc.
Le cuivre est nécessaire pour maintenir le transport des électrons dans le corps. Cela signifie que cet oligo-élément est impliqué de manière significative dans la production d’énergie. Si nous avons suffisamment de cuivre, notre niveau de performance mentale et physique augmente également.
Cet oligo-élément est de plus impliqué dans la formation de l’hémoglobine, le pigment rouge du sang, joue également un rôle très important car il facilite l’absorption du fer. Si nous disposons d’une quantité suffisante de cet oligo-élément, le risque de carence en fer est également réduit. Une carence en fer doit donc être évitée, car elle nous prive à long terme de notre énergie et peut entraîner une anémie.
Mais ce n’est pas tout ! Le cuivre est nécessaire non seulement pour l’absorption du fer, mais également pour la formation du collagène et de l’élastine, qui sont toutes deux des substances importantes pour le maintien de notre tissu conjonctif. Le cuivre est également nécessaire pour d’importantes substances messagères telles que l’adrénaline et la noradrénaline. Ces deux hormones du stress, ainsi que la dopamine, ne peuvent être formées et libérées qu’en présence de cet oligo-élément.
Enfin, il est également bénéfique pour notre système immunitaire de prendre des capsules de cuivre pour la réponse de défense. En effet, cet oligo-élément renforce les défenses immunitaires et a en même temps un effet anti-inflammatoire.
Une étude publiée dans le Journal of biological chemistry en 2015 a montré que la carence en cuivre chez l’homme peut être associée à une susceptibilité accrue aux infections. En outre, il a été observé qu’on pouvait améliorer la réponse immunitaire par la prise de comprimés de cuivre.
Comme les capsules sont une combinaison optimale des deux oligo-éléments, il n’y a généralement pas d’effets secondaires. Toutefois, il est important de respecter la dose quotidienne recommandée.
Dosage :
Remarque :
Ne pas dépasser l’apport quotidien recommandé.Ne remplace pas une alimentation équilibrée et variée.Conserver dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Ingrédients :
Monométhionine de zinc, bisglycinate de cuivre, inuline, gélatine (enveloppe de la capsule)
Quantités par gélule :
Sans gluten
Sans lactose
Car dans cette combinaison, ils peuvent renforcer le système immunitaire de manière beaucoup plus durable. Il faut toujours s'efforcer de trouver un équilibre entre les deux.
Zheng, J., Mao, X., Ling, J., He, Q. & Quan, J. (2014, July). Low serum levels of zinc, copper, and iron as risk factors for osteoporosis: a meta-analysis. Biological Trace Element Research, 160(1):15-23, doi: 10.1007/s12011-014-0031-7
Suliburska, J., Skrypnik, K., Szulinska, M., Kupsz, J. & Bogdanski, P. (2018, May). Effect of hypotensive therapy combined with modified diet or zinc supplementation on biochemical parameters and mineral status in hypertensive patients. Journal of Trace Elements in Medicine and Biology: Organ of the Society for Minerals and Trace Elements (GMS), 47:140-148, doi: 10.1016/j.jtemb.2018.02.016
Afridi, H. I., Kazi, T. G., Kazi, N. & Shah, F. (2012). Evaluation of status of zinc, copper, and iron levels in biological samples of normal and arthritis patients in age groups 46-60 and 61-75 years. Clinical Laboratory, 58(7-8):705-17
Shen, F., Cai, W. S., Li, J. L., Feng, Z., Cao, j. & Xu, B. (2015, October). The Association Between Serum Levels of Selenium, Copper, and Magnesium with Thyroid Cancer: a Meta-analysis. Biological Trace Elements Research, 167(2):225-35, doi: 10.1007/s12011-015-0304-9
Xin, L., Yang, X., Cai, G., Fan, D., Xia, Q. Liu, L., Hu, Y. et al. (2015, November). Serum Levels of Copper and Zinc in Patients with Rheumatoid Arthritis: a Meta-analysis. Biological Trace Element Research, 168(1):1-10, doi: 10.1007/s12011-015-0325-4
Ogorek, M., Gasior, T., Pierzchala, O., Daszkiewicz, R. & Lenartowicz, M. (2017, August). Role of copper in the process of spermatogenesis. Postepy Higieny I Medycyny Doswiadczalnej, 71(0):663-683
Narasimhaiah, M., Arunachalam, A., Sellappan, S., Mayasula, V. K., Guvvala, P. R., Ghosh, S. K. et al. (2018, June). Organic zinc and copper supplementation on antioxidant protective mechanism and their correlation with sperm functional characteristics in goats. Reproduction in Domestic Animals, 53(3):644-654, doi: 10.1111/rda.13154
Djoko, K. Y., Ong, C. L., Walker, M. J. & McEwan, A. G. (2015, July). The Role of Copper and Zinc Toxicity in Innate Immune Defense against Bacterial Pathogens. The Journal of Biological Chemistry, 290(31):18954-61, doi: 10.1074/jbc.R115.647099
Stafford, S. L., Bokil, N. J., Achard, M. E., Kapetanovic, R., Schembri, M. A., McEwan, A. G. et al. (2013, July). Metal ions in macrophage antimicrobial pathways: emerging roles for zinc and copper. Bioscience Reports, 33(4). pii: e00049, doi : 10.1042/BSR20130014
Darwin, K. H. (2015, July). Mycobacterium tuberculosis and Copper: A Newly Appreciated Defense against an Old Foe?. The Journal of Biological Chemistry, 290(31):18962-6, doi: 10.1074/jbc.R115.640193
Prasad, A. S. (2008). Zinc in Human Health: Effect of Zinc on Immune Cells. Molecular Medicine, 14(5-6): 353–357, doi: 10.2119/2008-00033.
Keen, C. L. & Gershwin, M. E. (1990). Zinc deficiency and immune function. Annual Review of Nutrition, 10:415-31, doi: 10.1146/annurev.nu.10.070190.002215
Bestseller
Merci beaucoup pour vos commentaires. Votre note sera libérée sous peu.
Gélules de cuivre et zinc
Bienvenue à Herbano! Sur ce site, seules les livraisons en country sont possibles. Voulez-vous changer de pays ?
