Blog

  1. Régime céto : perdre du poids avec Keto ? | Herbano

    Démarrer facilement le régime cétogène : le guide ultime

    Février 24, 2025

    Contrairement à de nombreux régimes à la mode qui vont et viennent sans jamais vraiment réussir à long terme, le régime cétogène (ou régime céto) est pratiqué depuis plus de neuf décennies (depuis les années 1920) et repose sur une solide c...

  2. Qu'est-ce que l'alpha-cétoglutarate ? | Herbano

    Comment l'alpha-cétoglutarate peut transformer la santé

    Février 19, 2025

    Une substance naturelle présente dans votre corps, l'alpha-cétoglutarate, vous permet de rester en bonne santé, de protéger vos articulations et de ralentir le processus de vieillissement. Les scientifiques la...

  3. Les champignons vitaux - un super aliment pour la santé | Herbano

    Être en bonne santé grâce aux champignons ? Les 8 meilleurs champignons médicinaux et leurs bienfaits étonnants

    Mars 05, 2025

    Alors qu'en Asie, les bienfaits des champignons vitaux sont connus depuis longtemps, les champignons médicinaux prennent de plus en plus d'importance dans les pays occidentaux. De plus en plus de personnes découvrent les précieuses propriétés de c...

  4. Acide hyaluronique : 6 avantages incroyables

    Que se cache-t-il derrière le nom d’acide hyaluronique ?

    De nombreuses personnes passent des heures à appliquer des produits de beauté nocifs pour garder une peau jeune et éclatante. Pourtant, il existe une solution bien meilleure : l’acide hyaluronique.

  5. L'eau alcaline est-elle saine ? | Herbano

    Qu’est-ce que l’eau alcaline ? Est-elle vraiment utile ou simplement un effet de mode ?

    L'eau alcaline possède un pH plus élevé que l'eau ordinaire. Depuis quelques années, l'eau alcaline connaît une popularité croissante, en particulier chez les personnes soucieuses de leur santé et les athlètes professionnels...

  6. Quelle est l'importance des enzymes digestives ? | Herbano

    Les enzymes digestives peuvent-elles prévenir les carences nutritionnelles et favoriser un intestin sain ?

    Dans l'expression : « Vous êtes ce que vous mangez. », il y a beaucoup de vérité. En réalité, vous êtes ce que vous digérez. Cela soulève la question de savoir si les enzymes digestives sont la clé d’une meilleure digestion, d’un intestin en bo...

  7. Comment fonctionne le jeûne intermittent ?| Herbano

    Comment fonctionne le jeûne intermittent ? – Perdre du poids à temps partiel

    C'est le rêve de toute personne au régime : manger normalement la majorité de la semaine, consommer ce que l'on veut, et ne limiter son apport calorique qu'un ou deux jours, tout en perdant du poids. Aussi surprenant que cela puisse paraître, le...

  8. Ostéochondrose : Symptômes, Causes, Traitements | Herbano

    Qu'est-ce que l'ostéochondrose ?

    Janvier 23, 2025
    MALADIES

    Environ 40 % des citoyens souffrent de douleurs dorsales aiguës ou chroniques persistantes, souvent dues à l'ostéochondrose. L'ostéochondrose se développe lentement et de manière progressive. Les premières douleurs apparaissent lors d'activités physiqu...

  9. 18 façons de renforcer les mitochondries | Herbano

    Améliorer la fonction mitochondriale : 18 stratégies pour plus d'énergie cellulaire

    Janvier 23, 2025
    MALADIES, ANTI-ÂGE

    Les mitochondries sont de petites organelles dans nos cellules qui produisent de l'énergie sous forme d'ATP et soutiennent ainsi des fonctions cellulaires vitales. Découvrez différentes méthodes pour optimiser le fonctionnement de vos mitochondries et...

  10. Le top 13 des aliments riches en zinc pour une bonne santé | Herbano

    Le top 13 des aliments riches en zinc et leurs bénéfices pour la santé

    Le zinc joue un rôle important dans notre alimentation et notre santé, mais son importance est encore souvent sous-estimée. En tant qu'oligo-élément essentiel, il est indispensable à de nombreuses fonctions de l'organisme, des défenses immuni...

  11. Des stratégies efficaces pour soulager la neuropathie diabétique | Herbano

    7 remèdes naturels efficaces contre la neuropathie diabétique

    Septembre 12, 2024
    MALADIES, CONTRÔLE DE LA GLYCÉME

    Le diabète lui-même est une maladie très fréquente, qui touche environ 425 millions de personnes dans le monde. La neuropathie diabétique est l'une des maladies secondaires les plus fréquentes, car un taux de glycémie élevé endommage les fibr...

  12. Carence en vitamine D : symptômes et traitement | Herbano

    Comment se manifeste une carence en vitamine D et quels en sont les symptômes ?

    Vitamin D wird grundsätzlich vom Körper selbst produziert - nämlich dann, wenn wir die warmen Sonnenstrahlen auf der Haut spüren. In Deutschland und den meisten Ländern in Nord und Mitteleuropa reduziert sich die Sonneneinstrahlung...

subscribe-border