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Notre cerveau traite chaque jour une énorme quantité d'informations. Mais en vieillissant, nous devenons de plus en plus oublieux. Alors, comment renforcer votre cerveau pour vous assurer une bonne mémoire même à un âge avancé ? Lisez ici ce que votre cerveau aime particulièrement et ce que vous devriez éviter.

  1. Les chercheurs le confirment: La vitamine D comme antidépresseur naturel!

    Qu'est-ce que la vitamine D ? - Le meilleur antidépresseur

    Février 23, 2022
    MENTAL & HUMEUR

    Cette vitamine liposoluble est l'un des nutriments primaires les plus importants qui ont permis à nos ancêtres de rester forts et vigoureux et de ne pas souffrir de maladies. De nombreuses études montrent l'efficacité...

  2. les probiotiques contre les antidépresseurs

    Probiotiques - L'alternative naturelle aux antidépresseurs?

    Février 23, 2022
    MENTAL & HUMEUR

    Les bactéries intestinales pourraient-elles vraiment être la réponse au traitement de la dépression ? Et si oui - sont-ils une alternative sûre, bon marché et efficace aux antidépresseurs ? Plus de 50 m...

  3. Comment prévenir la maladie d'Alzheimer ? | Herbano.com

    Comment prévenir la maladie d'Alzheimer?

    Février 23, 2022
    MENTAL & HUMEUR

    "Mes parents vieillissent", nous écrit un lecteur, "et je veux faire tout ce que je peux pour les aider à ne pas attraper la maladie d'Alzheimer - mes deux grands-mères en étaient atteintes, et je m'inquiète de l...

  4. Sérotonine - Quand le médecin conseille l'hormone du bonheur

    Comment pouvez-vous augmenter votre taux de sérotonine et prévenir naturellement la dépression ?

    Mars 28, 2022
    MENTAL & HUMEUR

    Le neurotransmetteur sérotonine est souvent appelé "hormone du bonheur" car il a une grande influence sur notre humeur. La sérotonine assure notre bien-être et notre satisfaction. S'il y a trop peu de sérotonine,...

  5. GABA - Le neurotransmetteur qui vous permet de bien dormir !

    GABA : un neurotransmetteur important pour l'humeur et le sommeil

    Le GABA (acide gamma aminobutyrique) est le neurotransmetteur inhibiteur le plus important dans le cerveau. Elle calme les neurones (cellules du cerveau) et protège notre cerveau contre la surcharge de stimuli.

  6. La maladie de Parkinson trouve-t-elle son origine dans l'intestin ?

    Des recherches récentes le prouvent : la maladie de Parkinson trouve son origine dans l'intestin

    La maladie de Parkinson est une maladie du système nerveux central. Les symptômes courants sont des tremblements et des problèmes d'équilibre. La maladie est idiopathique, ce qui signifie qu'elle n'a pas de cause conn...

  7. La dépression est-elle une maladie nationale ?

    La dépression: une maladie cachée et répandue?

    Août 11, 2021
    MENTAL & HUMEUR

    Presque personne n'en parle et pourtant la dépression est l'une des maladies les plus courantes. Dans toute l'Europe, environ 50 millions de personnes sont touchées par une phase dépressive ou une dépression au moins ...

  8. Traumatisme - Comment faire face à un traumatisme ?

    Quand l'âme souffre... Comment faire face à un traumatisme ?

    Octobre 04, 2021
    MENTAL & HUMEUR

    Nous sommes ou avons presque tous été touchés par un traumatisme à un moment ou à un autre de notre vie. C'est effrayant de surmonter son traumatisme. Mais c'est la seule chose qui vous aidera à préserv...

  9. Troubles anxieux ? 10 aides naturelles

    Souffrez-vous également d'anxiété ?

    Décembre 06, 2021
    MENTAL & HUMEUR, MALADIES

    De plus en plus de jeunes souffrent d'anxiété. Les troubles anxieux sont désormais considérés comme la maladie mentale la plus courante aux États-Unis.

  10. Contrecarrer la maladie d'Alzheimer à l'aide de la nutrition?

    Comment peut-on arrêter la maladie d'Alzheimer?

    Comment peut-on arrêter la maladie d'Alzheimer ? Qu'est-ce qui déclenche la maladie d'Alzheimer ? Et comment pouvez-vous minimiser votre propre risque de développer la maladie d'Alzheimer ?

  11. Pourquoi nous dormons parfois mal.

    Pourquoi dormez-vous si mal ?

    Si vous ne dormez pas bien, vous tombez malade. Nous le savons déjà. Parce que le sommeil joue un rôle important pour notre système immunitaire. Mais ce qui est relativement nouveau jusqu'à présent, c'est la...

  12. Fatigué et en manque d'énergie ? Ce qui pourrait se cacher derrière.

    Fatigué ? Manque d'énergie ? Sans conduire ? Cela pourrait être derrière tout ça !

    Février 23, 2022
    MENTAL & HUMEUR

    Vous êtes-vous déjà demandé : "Pourquoi suis-je si fatigué ? Avez-vous l'impression que, peu importe combien de temps vous dormez, vous êtes toujours épuisé ? Vous manquez d'énergie pour la jo...

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