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Médecin généraliste
De plus en plus de jeunes souffrent d'anxiété. Les troubles anxieux sont désormais considérés comme la maladie mentale la plus courante aux États-Unis.
Les experts s'accordent à dire que les symptômes d'anxiété récurrents, ainsi que les troubles anxieux diagnostiquables, sont en augmentation. En fait, un nombre effrayant de "Millennials" (personnes qui avaient entre 23 et 38 ans en 2019), d'adolescents et même d'enfants souffrent d'anxiété. Malheureusement, il n'est pas exagéré d'appeler ces troubles une "épidémie".
Combien de personnes souffrent d'anxiété ?
L'Association américaine des troubles anxieux et de la dépression estime que 40 millions d'adultes aux États-Unis - soit environ 18 % de la population, ou un peu moins d'un habitant sur cinq âgé de 18 ans et plus - souffrent d'un trouble anxieux.
Cependant, les troubles anxieux se produisent partout dans le monde - avec une fréquence similaire. En Allemagne aussi, beaucoup souffrent de troubles anxieux, plus précisément plus de 12 millions de personnes !
Une enquête de l'American Psychiatric Association (APA) de 2019 a révélé que 68 % des personnes interrogéessedécriraient comme "très ou assez anxieuses" la plupart du temps.
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L'anxiété est définie comme "un sentiment d'inquiétude, de nervosité ou de malaise". Cela est généralement directement lié à un événement qui est sur le point de se produire ou à une grande incertitude.
Beaucoup d'entre nous sont nerveux ou anxieux de temps en temps, c'est normal. Ce qui n'est pas normal, en revanche, c'est de passer la majorité de son temps dans l'anxiété et de ne pas pouvoir gérer ces sentiments forts. La vie des personnes souffrant de troubles anxieux - leurs relations, leurs performances professionnelles, leurs responsabilités familiales et leurs autres activités quotidiennes - est généralement affectée par cette affection.
L'Institut national de la santé mentale énumère les affections suivantes comme étant les principales formes de troubles anxieux :
Les crises d'anxiété, aussi appelées crises de panique, touchent environ trois pour cent de la population américaine.
Les symptômes d'une crise d'anxiété, qui atteignent souvent leur paroxysme en quelques minutes, comprennent les symptômes énumérés ci-dessous (c'est-à-dire les symptômes courants dont souffrent généralement les personnes anxieuses), ainsi que des palpitations, des vertiges, des tremblements et un essoufflement. Ces attaques peuvent avoir des déclencheurs évidents ou apparaître complètement de nulle part. Elles entraînent généralement une perte de contrôle perçue et un sentiment que la catastrophe est proche.
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Les symptômes des troubles anxieux sont liés à la réaction de l'organisme qui "se bat ou s'envole". Elle décrit les réactions physiologiques aux attaques ou menaces perçues. Ces symptômes peuvent toucher à peu près tous les systèmes de l'organisme : le système nerveux central, le système endocrinien, le système digestif , le système cardiovasculaire, etc.
Les symptômes de l'anxiété comprennent :
Souvent, l'anxiété se manifeste en même temps que d'autres maladies physiques ou mentales (co-occurrence)
Quelle est la principale cause des troubles anxieux ? Il n'y a pas qu'une seule cause. Les gens développent des troubles anxieux pour des raisons très différentes et très complexes.
Cependant, les facteurs de risque connus comprennent le sexe (principalement féminin), les événements stressants de la vie dans l'enfance et à l'âge adulte, les antécédents familiaux, les faibles revenus, les maladies chroniques et la timidité pendant l'enfance.
On considère que les causes les plus courantes des troubles anxieux sont les suivantes
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Les gens ont souffert de beaucoup de ces causes dans le passé. Qu'est-ce qui a donc conduit à l'augmentation des troubles anxieux au cours de la dernière décennie ?
Comme décrit ci-dessus, de nombreuses personnes touchées s'inquiètent de leur santé, de leur sécurité, de leurs finances, de leur situation politique et de leurs relations. Les experts estiment que ces préoccupations sont exacerbées par les éléments suivants :
En outre, nous, les humains, mangeons essentiellement de façon plusmalsaine, prenons davantage de médicaments qui peuvent augmenter l'anxiété et souffrons de maladies chroniques ennuyeuses.
Dans le Washington Post, des experts ont récemment expliqué que "l'abus de substances compulsives et d'autres comportements addictifs aux États-Unis sont responsables de la profonde tristesse et de la dépression de nombreuses personnes". Un exemple est la crise actuelle des opioïdes.
C'est pourquoi, selon certains, l'anxiété ne doit pas être considérée comme le problème des individus. Ils sont plutôt inextricablement liés à des questions sociales plus larges telles que les bouleversements politiques, les catastrophes environnementales, les traumatismes et la discrimination.
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Les recherches scientifiques suggèrent que cela pourrait être le cas. Les femmes souffrent plus souvent de crises de panique et de troubles d'anxiété généralisée, notamment en rapport avec la dépression. Les raisons en sont, au moins en partie, les abus sexuels ainsi que les hormones.
L'âge joue également un rôle. La National Alliance on Mental Illness (NAMI) explique pourquoi les millénaires en particulier sont souvent qualifiés de "génération anxieuse".
C'était la première génération à grandir avec l'internet et les médias sociaux. Toutefois, ces réalisations technologiques peuvent rendre la vie plus compétitive et plus compliquée. Les jeunes comparent souvent leurs réalisations personnelles et professionnelles avec celles des autres.
Selon la NAMI, cela peut conduire à une faible estime de soi et à l'insécurité. Les millénaires ont le monde à leurs pieds. En même temps, ils sont soumis à une forte pression. Ils ont l'impression de devoir être "fusil de chasse" tout le temps. Ils doivent avoir l'air parfait, paraître parfaits et agir comme s'ils avaient tout sous contrôle.
Une étude réalisée en 2015 par l'American University a souligné comme un aspect positif le fait que les personnes âgées acceptent généralement mieux les personnes souffrant de maladies mentales et sont plus susceptibles de recevoir de l'aide. La raison en est qu'ils ont beaucoup entendu parler d'anxiété, de dépression, de troubles alimentaires et de suicide pendant leur enfance et leur adolescence.
Vous trouverez ci-dessous quelques faits intéressants sur la prévalence des troubles anxieux :
Les troubles anxieux sont en augmentation, en particulier chez les jeunes adultes (millénaires), les enfants, les adolescents et le groupe d'âge des baby-boomers.
Les symptômes les plus courants sont des symptômes physiques tels que des palpitations cardiaques et des troubles du sommeil, ainsi que des symptômes émotionnels tels qu'un mauvais attachement, des sautes d'humeur et la dépression. Parfois, les victimes subissent également des crises de panique. Les signes d'une crise d'angoisse sont les tremblements, l'essoufflement et le sentiment de malheur imminent.
Parmi les causes courantes, citons les circonstances de vie difficiles, les traumatismes ou les abus subis, la toxicomanie, les antécédents génétiques ou familiaux, les mauvais choix de vie comme le manque de sommeil, une mauvaise alimentation et le manque d'exercice.
L'anxiété peut être traitée comme suit : Médicaments (avec prudence), thérapie (thérapie comportementale), techniques de relaxation, exercice régulier, changements de régime alimentaire et prise de suppléments.
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Sources (en langue anglaise) :
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