Blog

Als onze darmen lijden, lijden onze hersenen - zoals steeds meer onderzoeken naar darmgezondheid en de psyche hebben aangetoond. De doorslaggevende factor is hier het werk van onze darmflora - of beter gezegd - de activiteit van onze heilzame...

Er zijn talloze onderzoeken gedaan naar de redenen voor seizoensgebonden stemmingswisselingen. Afgezien daarvan is het echter voor ons allemaal duidelijk dat duisternis, nattigheid en kou een negatief effect hebben op onze persoonlijke gemoedstoestand...

Constante druk, het gevoel anderen geen recht te doen en constante fysieke en mentale stress hebben niet alleen negatieve gevolgen voor ons lichaam, maar beïnvloeden ook ons mentale leven op een ongewenste manier.

Bijna ieder van ons heeft wel eens in zijn leven een trauma opgelopen. Het is eng om in het reine te komen met uw trauma. Maar dit is de enige manier om uw geestelijke en lichamelijke gezondheid te verbeteren.

Of het nu gaat om concentratieproblemen, slecht zien of vermoeidheid - deze symptomen kunnen tekenen zijn van een doorbloedingsstoornis in de hersenen. U kunt ze echter tegengaan met 7 tips.

Nieuw jaar - nieuwe voornemens? Als het niet altijd zo moeilijk en vervelend was om ze ook echt na te komen.

Steeds meer mensen lijden aan angst. Het aantal is de afgelopen maanden sterk gestegen, vooral door de wereldwijde pandemie. Volgens de WHO is angst naast depressie een van de meest gediagnosticeerde psychische aandoeningen in Europa...

Steeds meer jongeren lijden aan angst. Angststoornissen worden nu beschouwd als de meest voorkomende psychische aandoening in de Verenigde Staten.

Omega 3 is uiterst belangrijk voor onze algemene gezondheid. Het helpt ontstekingen in ons lichaam te bestrijden en is essentieel voor een gezond hart, ogen en geheugen. Het is ook bijzonder belangrijk tijdens de zwangerschap voor de goede ontwikkeling...

Feit is dat de meesten van ons dagelijks worden blootgesteld aan een overvloed aan gifstoffen, zware metalen en chemicaliën. Alles, van de dingen die we aanraken en de lucht die we inademen tot het voedsel dat we eten, zoals vis en paddenstoelen...

In hoeverre let jij op je suikerinname? Volgens de WHO zouden we niet meer dan 10% van onze dagelijkse calorieën uit toegevoegde suiker mogen halen. Nog beter zou 5% zijn, wat overeenkomt met ongeveer 25 g suiker. Maar deze waarde wordt meestal...

Hoe kan Alzheimer worden gestopt? Wat veroorzaakt de ziekte van Alzheimer eigenlijk? En hoe kun je je eigen risico op Alzheimer minimaliseren?