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Une alimentation équilibrée contient les nutriments les plus importants. Nous en avons besoin pour fonctionner au quotidien, pour être en bonne santé et pour être forts dans la vie de tous les jours. Mais que se passe-t-il si vous manquez de certains nutriments ? Lisez ici tout sur les nutriments les plus importants et comment vous pouvez compenser rapidement et en toute sécurité une carence.

  1. Qu'est-ce que la vitamine B et quelle est son importance ?

    Qu'est-ce que la vitamine B et quelle est son importance?

    Février 23, 2022
    STRESS, CONNAISSANCE DES NUTRIMENTS

    Les boissons énergisantes qui se vantent des effets miraculeux de la vitamine B sont à tous les coins de rue ces jours-ci. Ils affirment tous qu'ils peuvent vous donner ce coup de pouce énergétique qui vous donnera la...

  2. L-Carnosine - ne donnez aucune chance aux rides, tout naturel !

    Qu'est-ce que la carnosine et comment fonctionne-t-elle ?

    Pourquoi vieillissons-nous ? En réalité, il existe de nombreux facteurs qui contribuent à notre vieillissement (par exemple, les radicaux libres qui causent des dommages ou les changements hormonaux), mais parmi toutes les...

  3. Rhodiola rosea (racine de rose) : une aide naturelle contre le stress

    Que fait la rhodiola rosea (racine de rose)? | L'aide naturelle contre le stress

    Février 23, 2022
    STRESS, CONNAISSANCE DES NUTRIMENTS

    La rhodiola rosea est un remède à base de plantes unique qui pousse et se développe sur des sols secs et sablonneux et à haute altitude dans les régions arctiques d'Europe et d'Asie. Les scientifiques soviét...

  4. Astaxanthine - Le super-héros parmi les antioxydants

    Qu'est-ce que l'astaxanthine? Quel effet peut-on en attendre?

    La science a passé des décennies à chercher des solutions naturelles pour nous aider à affronter l'âge avec des articulations solides, une peau jeune, une mémoire vive et une énergie sans limite.

  5. Qu'est-ce que Superfood ? | Les 12 super aliments ultimes | Herbano.com

    Qu'est-ce que Superfood ? La liste définitive

    Février 23, 2022
    CONNAISSANCE DES NUTRIMENTS

    Les super-aliments sont de véritables bombes nutritives et fournissent au corps humain une grande quantité d'antioxydants, de polyphénols, de vitamines et de minéraux. Grâce à leur forte concentration en nut...

  6. Antioxydants - La défense contre les radicaux libres agressifs

    Que sont les antioxydants ?

    Les antioxydants sont des substances chimiques naturelles qui peuvent empêcher spécifiquement l'oxydation non désirée d'autres substances. Il ne s'agit donc pas d'une substance unique, mais plutôt d'une p...

  7. MSM - Quel effet peut attendre la médecine conventionnelle ?

    Qu'est-ce que le MSM? Et est-ce vraiment un remède miracle ?

    De plus en plus souvent, les médecins, les cliniques et les médias, mais aussi par le bouche à oreille, font état des effets curatifs des MSM pour la douleur, les allergies, le stress, les maladies neurologiques et ...
  8. Le dilemme nutritionnel: anorexie et obésité?

    Le dilemme des nutriments : sous-alimenté et gras?

    Février 23, 2022
    CONNAISSANCE DES NUTRIMENTS

    Nous sommes assis devant des assiettes trop pleines et consommons souvent plus de 1000 calories en un seul repas. Néanmoins, notre corps ne reçoit pas les nutriments dont il a besoin pour pouvoir "fonctionner"...

  9. Coenzyme Q10 - comment fonctionne cette substance ?

    Qu'est-ce que le coenzyme Q10 ? La quantité inconnue

    Février 23, 2022
    CONNAISSANCE DES NUTRIMENTS

    Bien que la coenzyme Q 10 (ou ubiquinone) ne soit pas aussi bien connue, elle est l'une des substances les plus importantes du corps humain. En tant que "médiateur" chimique, il est un élément important de la chaîne r...

  10. Qu'est-ce que la vitamine K et quelle est son importance ? | Herbano.com

    Qu'est-ce que la vitamine K ?

    La vitamine K, comme les vitamines A, D et E, est une vitamine liposoluble. En tant que tel, il se déplace dans le corps à l'intérieur de la molécule LDL et d'autres lipoprotéines. La vitamine K est impliqué...

  11. Qu'est-ce que la vitamine E ? Comment cela fonctionne-t-il ?

    Qu'est-ce que la vitamine E? Comment cela fonctionne-t-il ?

    Certains aliments contiennent naturellement de la vitamine E, d'autres en sont enrichis séparément. Il existe également de nombreux compléments alimentaires. Le terme "vitamine E" couvre une gamme de composés lip...

  12. Acide folique ou folate si vous voulez avoir des enfants ?

    Acide folique ou folate si vous voulez avoir des enfants?

    L'acide folique est essentiel au bon fonctionnement du cerveau et joue un rôle important dans notre bien-être mental et émotionnel. Il favorise la formation d'ADN et d'ARN, et est particulièrement nécessaire pend...

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