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Eine ausgewogene Ernährung enthält die wichtigsten Nährstoffe. Diese brauchen wir, um täglich zu funktionieren, gesund zu sein und stark durch den Alltag zu gehen. Was aber, wenn Ihnen gewisse Nährstoffe fehlen? Lesen Sie hier alles über die wichtigsten Nährstoffe und wie Sie sie bei einem Mangel schnell und sicher ausgleichen können.

  1. Wundermittel DMSO? Was tatsächlich dahinter steckt!

    Was steckt tatsächlich hinter dem sogenannten Wundermittel DMSO?

    Dimethylsulfoxid (DMSO) wird oftmals als Wundermittel angepriesen. Doch was steckt tatsächlich dahinter? Lesen Sie hier alles über die Wirkung, Anwendung und Risiken von DMSO.

  2. Haarausfall: Was Sie jetzt dagegen tun können! |Herbano

    Wie kann man Haarausfall umkehren?

    November 28, 2021
    Nährstoffwissen

    Gesundes und volles Haar steht seit Jeher für Vitalität, Jugend und Attraktivität. Fallen diese aber plötzlich aus, kann das die eigene Selbstwahrnehmung, das Selbstbewusstsein sowie das Selbstwertgefühl neg...

  3. Moon Milk - Rezept für den Schlummer-Trunk

    Moon Milk - Was steckt hinter dem Schlummertrunk?

    April 14, 2022
    Nährstoffwissen

    Früher galt warme Milch mit Honig als das beste Schlafmittel. Das gibt es heute immer noch, nur hat die Honig-Milch seither ein Upgrade bekommen, welche noch besser beim Einschlafen hilft - die sogenannte Moon Milk...

  4. Nahrungsergänzungsmittel: Gute Qualität erkennen| Bioverfügbarkeit

    Nahrungsergänzungsmittel: Woran erkennen Sie gute Qualität? | Bioverfügbarkeit

    November 25, 2021
    Nährstoffwissen

    Haben Sie sich schon mal gefragt, was wirklich wichtig ist, wenn man Nahrungsergänzungsmittel zu sich nimmt? Auf was sollten Sie achten? Auf die Bioverfügbarkeit!

  5. NADH - Starten Sie Ihr eigenes Energiekraftwerk

    NADH und Anti-Aging - Drehen Sie die Zeit zurück

    Wenn Sie an modernsten Anti-Aging-Ergänzungen interessiert sind, dann haben Sie bestimmt schon von NADH gehört. NADH wird auch als Coenzym 1 bezeichnet und kommt in Menschen, Tieren und auch in Hefe vor. Im Grunde ist es a...

  6. Das Biohacking 1x1 | Mehr Energie und Konzentration

    Was ist Biohacking? Schritt-für-Schritt zu mehr Energie und Konzentration

    Neues Jahr – neue Vorsätze? Wenn es nicht immer so schwierig und mühsam wäre, diese auch wirklich einzuhalten.

  7. Intervallfasten: Wie funktioniert abnehmen mit Blick auf die Uhr?

    Wie funktioniert Intervallfasten? – Abnehmen in Teilzeit

    Es ist der Traum eines jeden, der auf Diät ist: Die meiste Zeit der Woche essen, essen was man will, und nur an ein oder zwei Tagen seine Kalorienzufuhr begrenzen und dennoch abnehmen. Ob Sie es glauben oder nicht, Intervallfasten k...

  8. Graviola - Die Tropenfrucht die Krebs heilt?

    Graviola - Die Superfrucht mit heilender Wirkung

    Graviola (Annona muricata) spielt schon lange eine bedeutende Rolle im Kampf gegen unterschiedliche Beschwerden und Krankheiten. Ursprünglich kommt die Pflanze aus Südamerika, wo sie von den indigenen Völkern für ihre...

  9. GABA - Der wichtigste Neurotransmitter im Hirn!

    GABA bei Schlafstörungen, Angstzuständen, Diabetes

    November 17, 2021
    Stress, Nährstoffwissen

    Die Gamma Aminobuttersäure (GABA) ist der wichtigste inhibitorische Neurotransmitter im Hirn. Seine Aufgabe ist es die Neuronen (Hirnzellen) zu beruhigen und dadurch unser Gehirn vor Reizüberflutungen zu schützen.

  10. Fettsäuren - Ungesättigte, gesättigte und Transfettsäuren

    Fettsäuren - Worin unterscheiden sie sich?

    November 23, 2021
    Nährstoffwissen

    “Nehmen Sie gesunde Fette zu sich.”, “Essen Sie verstärkt gute Fette.”, “Vermeiden Sie schlechtes Fett.” - das alles sind Aussagen, die wir heute immer öfters in Magazinen lesen oder ge...

  11. Vergessen Sie "Sauer macht lustig" - Bitter macht gesund!

    Mögen Sie es bitter? Wie gesund Bitterstoffe wirklich sind!

    Vergessen Sie “Sauer macht lustig” - Denn bitter macht Gesund! Bittere Lebensmittel werden vor allem in der kulinarischen Welt häufig unterschätzt und schlechtgeredet, da ihr starker Geschmack wählerisch...

  12. Eisenmangel - So erkennen Sie ihn!

    Eisenmangel: Müde, schlapp und anfällig für Infektionen

    November 15, 2021
    Nährstoffwissen

    Fühlen Sie sich oft müde, schlapp und energielos? Und sind Sie in letzter Zeit anfälliger für Infektionen? Dann könnte vielleicht ein Eisenmangel dahinterstecken.

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