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Eine ausgewogene Ernährung enthält die wichtigsten Nährstoffe. Diese brauchen wir, um täglich zu funktionieren, gesund zu sein und stark durch den Alltag zu gehen. Was aber, wenn Ihnen gewisse Nährstoffe fehlen? Lesen Sie hier alles über die wichtigsten Nährstoffe und wie Sie sie bei einem Mangel schnell und sicher ausgleichen können.
Wissen Sie eigentlich, wie viele Vitamine und Nährstoffe Sie täglich benötigen? Oft liest man, dass viele von uns einen Vitamin- oder Nährstoffmangel haben. Gleichzeitig hört man aber, dass man...
Wir beleuchten den kritischen Unterschied zwischen Folsäure und Folat und betonen die Bedeutung von Vitamin B12 für eine gesunde Entwicklung während der Schwangerschaft und zur Vorbeugung von Entwicklungsstörungen wie ADHS und Autismus. Es...
Die Sägepalme ist vor allem für ihre Fähigkeit bekannt, die Produktion des Enzyms 5-Alpha-Reduktase zu verringern, das die Gesundheit der Prostata fördert. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Sägepalme zur Behandlung der gutartigen Pros...
Fahle, faltige und schlaffe Haut sowie trockene, brüchige Haare und Nägel - all das sind Zeichen des Alterns, die zu einem großen Teil auf den Verlust von Kollagen zurückzuführen sind...
Sind Sie schon einmal an einer scheinbar harmlosen Pflanze vorbeigegangen und haben sie versehentlich gestreift, nur um einen leichten stechenden Schmerz zu spüren? Die Chancen stehen gut, dass Sie mit einer Brennnesselpflanze in Kontakt gekommen ...
Kurkuma kann Sie im Kampf gegen Krebs unterstützen. Krebs ist das Schreckensgespenst unserer Zeit. Einige behaupten sogar, es sei die Geißel der Menschheit. Und tatsächlich ist es so, dass uns Statistiken vor Augen führen, wie rasant die Zah...
Antioxidantien in Lebensmitteln sind natürliche Verbindungen, die unseren Körper vor Schäden durch freie Radikale schützen. Durch den Verzehr von antioxidantienreichen Lebensmitteln können wir die Gesundheit fördern und das Risiko von Krank...
Dimethylsulfoxid (DMSO) wird oftmals als Wundermittel angepriesen. Doch was steckt tatsächlich dahinter? Lesen Sie hier alles über die Wirkung, Anwendung und Risiken von DMSO.
Wenn Sie an modernsten Anti-Aging-Ergänzungen interessiert sind, dann haben Sie bestimmt schon von NADH gehört. NADH wird auch als Coenzym 1 bezeichnet und kommt in Menschen, Tieren und auch in Hefe vor. Im Grunde ist es also...
Während einer Schwangerschaft benötigt der Körper mehr Magnesium. Denn dieses lebenswichtige Mineral übernimmt in der Schwangerschaft viele Aufgaben.
Es gibt eine Aminosäure, von der viele Menschen annehmen, dass sie aus dem Urin oder Samen von Stieren gewonnen wird. In Wahrheit stammt die bedingte Aminosäure allerdings nicht aus der Körperflüssigkeit von Bullen...
L-Carnitin stärkt die Ausdauer, Fettverbrennung und fördert die Gehirnfunktion. Die wichtige Aminosäure kommt vor allem in Rindfleisch, Fisch und Geflügel vor. Viele Menschen nehmen L-Carnitin zur Stärkung ihrer sportilichen...