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Ihr Wunsch ist es endlich abzunehmen? Sie haben schon viel ausprobiert, aber nichts hilft langfristig? Erfahren Sie hier mehr über Nährstoffe, sinnvolle Diäten und Fasten um gezielt und langfristig an Gewicht zu verlieren. Denn nur eine langfristige Änderung Ihres Lebensstils  bringt Sie wirklich an Ihr Ziel.

  1. Your last-minute detox cure - get rid of unnecessary weight in just 7 days

    Ihre Last-Minute-Detox-Kur - In nur 7 Tagen unnötiges Gewicht loswerden

    August 23, 2024
    Abnehmen & Fitness

    Der Urlaub steht vor der Tür und Sie wollen noch schnell ein paar Kilos loswerden ohne zu hungern?

  2. 6 Tips against Cellulite | Herbano

    Wie Sie Cellulite loswerden - 6 natürliche Tipps

    July 04, 2024
    Abnehmen & Fitness

    Immer mehr Menschen bemühen sich um ein gesundes Körpergewicht und suchen nach Möglichkeiten, Cellulite loszuwerden.

    Nach Angaben der American Society of Plastic Surgeons (ASPS) wurden allein in den USA im Jahr 2019 mehr als 2,6 Millionen ko...

  3. Miracle cure DMSO? What's really behind it! | Herbano

    Was steckt tatsächlich hinter dem sogenannten Wundermittel DMSO?

    Dimethylsulfoxid (DMSO) wird oftmals als Wundermittel angepriesen. Doch was steckt tatsächlich dahinter? Lesen Sie hier alles über die Wirkung, Anwendung und Risiken von DMSO.

  4. Muscle loss: The consequences of lack of exercise | Herbano

    Muskelerhalt trotz Stillstand? Damit schaffen Sie es

    Was passiert mit uns, wenn wir uns weniger bewegen? Bleiben unsere Muskeln so wie sie sind oder setzt sofort ein rasanter Muskelabbau ein? Gerade in Zeiten von Pandemien bewegen wir uns allgemein weniger, da wir mehr Zeit zu Hause verbringen...

  5. 10 days without sugar: What happens to the body | Herbano

    In 10 Tagen Ihr Leben verändern? - So gelingt's mit dem Zuckerverzicht

    Wieso sollten Sie auf Zucker verzichten? Zucker wirkt auf unser Gehirn wie eine Droge. Dennoch konsumieren wir viel zu viel davon – ganze 40 kg pro Jahr! Das Schlimme dabei? Zucker bringt viele gesundheitliche Konsequenzen wie Fettleibigkeit, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Verdauungsstörungen und...

  6. What effect does L-carnitine have? | Herbano

    Was ist L-Carnitin und wofür brauchen wir es?

    L-Carnitin stärkt die Ausdauer, Fettverbrennung und fördert die Gehirnfunktion. Die wichtige Aminosäure kommt vor allem in Rindfleisch, Fisch und Geflügel vor. Viele Menschen nehmen L-Carnitin zur Stärkung ihrer sportilichen...

  7. Falling asleep while watching TV: Can it do any harm? | Herbano

    Wieso Sie nicht vor dem Fernseher einschlafen sollten

    August 01, 2024
    Abnehmen & Fitness

    Künstliches Licht in der Nacht kann das Schlafhormon Melatonin beeinträchtigen und zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen, die über die Gewichtszunahme hinausgehen. Frauen haben ein...

  8. Intermittent fasting, water fasting and mock fasting explained | Herbano

    Fasten im Fokus: Was ist der Unterschied zwischen Intervall-, Wasser- und Scheinfasten?

    August 01, 2024
    Abnehmen & Fitness

    Die meisten von uns wollen ein gesundes, langes Leben führen. Aber wie lässt sich die Fähigkeit unseres Körpers Zellen zu schützen, zu regenerieren und zu verjüngen am besten aktivieren?

  9. How can I get fitter? | 5 tips | Herbano.com

    Wie kann ich fitter werden?

    September 06, 2024
    Abnehmen & Fitness

    Wir kommen alle früher oder später in unserem Leben an den Punkt wo wir etwas ändern wollen oder müssen. Sei dies aus gesundheitlichen Gründen, für das persönliche Wohlbefinden oder aus tiefer Einsicht. Regelmäßiger...

  10. Staying slim on vacation? With these two helpers it works.

    Wie bleibe ich im Urlaub schlank?

    September 06, 2024
    Abnehmen & Fitness

    Auf der Jagd nach einer negativen Kalorienbilanz begehen viele Menschen zudem klassische Diätfehler. Sie lassen einzelne Mahlzeiten aus, übertreiben es mit ihren sportlichen Ambitionen und verbieten sich jede kleinste Alltagssünde...

  11. Functional training - What you should know!

    Functional Training: Was ist das?

    September 06, 2024
    Abnehmen & Fitness

    „Functional Training“ (funktionelles Training) ist der neue Trend unter Fitnessfreaks und solchen die es werden wollen. Was dahinter steckt und wie Sie davon profitieren können...

  12. 9 tips for building healthy gut flora | Herbano

    9 effektive Tipps zum Aufbau der Darmflora

    Nahezu während der gesamten Menschheitsgeschichte konsumierten wir im Verhältnis wesentlich mehr Omega 3- als Omega 6-Fette. Aus Wildtieren wie auf Weiden gehaltenem Rind oder frischgefangenem Fisch gewonnene Nahrung ist eine ergiebige...

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