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Der Urlaub steht vor der Tür und Sie wollen noch schnell ein paar Kilos loswerden ohne zu hungern?

Immer mehr Menschen bemühen sich um ein gesundes Körpergewicht und suchen nach Möglichkeiten, Cellulite loszuwerden.

Nach Angaben der American Society of Plastic Surgeons (ASPS) wurden allein in den USA im Jahr 2019 mehr als 2,6 Millionen ko...

Dimethylsulfoxid (DMSO) wird oftmals als Wundermittel angepriesen. Doch was steckt tatsächlich dahinter? Lesen Sie hier alles über die Wirkung, Anwendung und Risiken von DMSO.

Was passiert mit uns, wenn wir uns weniger bewegen? Bleiben unsere Muskeln so wie sie sind oder setzt sofort ein rasanter Muskelabbau ein? Gerade in Zeiten von Pandemien bewegen wir uns allgemein weniger, da wir mehr Zeit zu Hause verbringen...

Wieso sollten Sie auf Zucker verzichten? Zucker wirkt auf unser Gehirn wie eine Droge. Dennoch konsumieren wir viel zu viel davon – ganze 40 kg pro Jahr! Das Schlimme dabei? Zucker bringt viele gesundheitliche Konsequenzen wie Fettleibigkeit, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Verdauungsstörungen und...

L-Carnitin stärkt die Ausdauer, Fettverbrennung und fördert die Gehirnfunktion. Die wichtige Aminosäure kommt vor allem in Rindfleisch, Fisch und Geflügel vor. Viele Menschen nehmen L-Carnitin zur Stärkung ihrer sportilichen...

Künstliches Licht in der Nacht kann das Schlafhormon Melatonin beeinträchtigen und zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen, die über die Gewichtszunahme hinausgehen. Frauen haben ein...

Die meisten von uns wollen ein gesundes, langes Leben führen. Aber wie lässt sich die Fähigkeit unseres Körpers Zellen zu schützen, zu regenerieren und zu verjüngen am besten aktivieren?

Wir kommen alle früher oder später in unserem Leben an den Punkt wo wir etwas ändern wollen oder müssen. Sei dies aus gesundheitlichen Gründen, für das persönliche Wohlbefinden oder aus tiefer Einsicht. Regelmäßiger...

Auf der Jagd nach einer negativen Kalorienbilanz begehen viele Menschen zudem klassische Diätfehler. Sie lassen einzelne Mahlzeiten aus, übertreiben es mit ihren sportlichen Ambitionen und verbieten sich jede kleinste Alltagssünde...

„Functional Training“ (funktionelles Training) ist der neue Trend unter Fitnessfreaks und solchen die es werden wollen. Was dahinter steckt und wie Sie davon profitieren können...

Nahezu während der gesamten Menschheitsgeschichte konsumierten wir im Verhältnis wesentlich mehr Omega 3- als Omega 6-Fette. Aus Wildtieren wie auf Weiden gehaltenem Rind oder frischgefangenem Fisch gewonnene Nahrung ist eine ergiebige...