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Mangiare con gusto, vivere in salute e allo stesso tempo dimagrire – è davvero possibile? Scopri cosa significa seguire la dieta mediterranea e perché questo stile alimentare è molto più di una semplice moda...

Per quasi tutta la storia dell'umanità abbiamo consumato molti più grassi omega 3 che omega 6. Gli alimenti derivati da animali selvatici, come il bestiame allevato al pascolo o il pesce appena pescato, sono una fonte ricca di acidi grassi o...

Sempre più persone si sforzano di raggiungere un peso corporeo sano e cercano un modo per eliminare la cellulite.

Secondo l’American Society of Plastic Surgeons (ASPS), nel 2019 sono stati eseguiti più di 2,6 milioni di interventi est...

Il dimetilsolfossido (DMSO) è spesso presentato come una cura miracolosa. Ma cosa c’è dietro? Scopri tutti gli effetti, l’impiego e i rischi del DMSO.

I propositi per l'anno nuovo non sono sempre facili da mantenere e molti ci rinunciano dopo poche settimane. In questo post ti spieghiamo come evitare che ciò accada e offriamo quattro consigli per iniziare il 2022 in modo più sano....

Hai mai sentito parlare delle proprietà salutari della L-glutammina? Se sei interessato a sviluppare i muscoli e a bruciare i grassi, ecco la sostanza che può offrirti un valido aiuto. Ma cos’altro può fare questo aminoacido...

Dimagrire semplicemente in modo indolore? Ciò che sembra troppo bello per essere vero è stato recentemente dimostrato da alcuni ricercatori americani.

Camminare, correre, nuotare o fare esercizi di potenziamento: cosa preferisci fare nel tuo tempo libero? Se solo non fosse per i fastidiosi dolori muscolari, la stanchezza e la tensione che ne derivano...

Cellulite, pelle a buccia d’arancia o fossette. L’estate è già ai blocchi di partenza. Sfrutta il tempo a tua disposizione per rafforzare il tessuto connettivo, in modo da mantenerlo sodo ed elastico. 

Cosa ci succede quando facciamo meno movimento? I nostri muscoli rimangono così come sono o subiscono immediatamente un rapido deterioramento? Soprattutto in periodi particolari, tendiamo a muoverci meno e a trascorrere più tempo a casa. Ma q...

Le donne che fanno molto esercizio fisico possono prevenire efficacemente i problemi di salute e presentano un rischio significativamente inferiore di morire per malattie cardiache o cancro.

Hai provato molte diete convenzionali e non hai ottenuto i risultati desiderati? Forse non conosci ancora la dieta keto. Essa si basa su una solida conoscenza della fisiologia umana e della scienza nutrizionale.