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Nahezu während der gesamten Menschheitsgeschichte konsumierten wir im Verhältnis wesentlich mehr Omega 3- als Omega 6-Fette. Aus Wildtieren wie auf Weiden gehaltenem Rind oder frischgefangenem Fisch gewonnene Nahrung ist eine ergiebige...

Sempre più persone si sforzano di raggiungere un peso corporeo sano e cercano un modo per eliminare la cellulite.

Secondo l’American Society of Plastic Surgeons (ASPS), nel 2019 sono stati eseguiti più di 2,6 milioni di interventi est...

Il dimetilsolfossido (DMSO) è spesso presentato come una cura miracolosa. Ma cosa c’è dietro? Scopri tutti gli effetti, l’impiego e i rischi del DMSO.

Hai mai sentito parlare delle proprietà salutari della L-glutammina? Se sei interessato a sviluppare i muscoli e a bruciare i grassi, ecco la sostanza che può offrirti un valido aiuto. Ma cos’altro può fare questo aminoacido...

Dimagrire semplicemente in modo indolore? Ciò che sembra troppo bello per essere vero è stato recentemente dimostrato da alcuni ricercatori americani.

Cellulite, pelle a buccia d’arancia o fossette. L’estate è già ai blocchi di partenza. Sfrutta il tempo a tua disposizione per rafforzare il tessuto connettivo, in modo da mantenerlo sodo ed elastico. 

Hai provato molte diete convenzionali e non hai ottenuto i risultati desiderati? Forse non conosci ancora la dieta keto. Essa si basa su una solida conoscenza della fisiologia umana e della scienza nutrizionale.

Prima o poi tutti arriviamo a un punto in cui desideriamo o sentiamo il bisogno di cambiare qualcosa, che sia per motivi di salute, per benessere personale o semplicemente per un’intuizione profonda. Un regolare esercizio fisico e una dieta s...

La perdita di massa muscolare legata all'avanzare degli anni può verificarsi a partire dai 30 anni qualora non si adottino misure preventive. Gli studi dimostrano che una dieta scorretta e la mancanza di esercizio fisico possono far perdere...

Auf der Jagd nach einer negativen Kalorienbilanz begehen viele Menschen zudem klassische Diätfehler. Sie lassen einzelne Mahlzeiten aus, übertreiben es mit ihren sportlichen Ambitionen und verbieten sich jede kleinste Alltagssünde...

Sembra che la medicina convenzionale abbia trovato il motivo per cui spesso la perdita di peso non avviene nonostante il digiuno persistente. La buona notizia: non è necessario mangiare meno per raggiungere il peso desiderato...

Il termine "High Intensity Interval Training", in breve "HIIT", circola da qualche tempo nel mondo del fitness. L'HIIT si basa sul principio secondo cui unità di allenamento brevi e intense sono più efficaci di unità di allenamento prolungate a...