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Il magnesio è un minerale fondamentale per il benessere del nostro corpo, e non è un caso che sempre più persone lo stiano scoprendo e apprezzando. Probabilmente, ti starai chiedendo perché tutti parlano del magnesio. Bene, sei nel posto giu...

Gli antiossidanti presenti negli alimenti sono composti naturali che proteggono il nostro organismo dai danni causati dai radicali liberi. Consumando alimenti ricchi di antiossidanti, possiamo promuovere la salute e ridurre il rischio di malattie...

L’epatica può superare la cannabis? Gli studi dimostrano che questo muschio allevia efficacemente il dolore. Ma è efficace quanto il CBD?

I propositi per l'anno nuovo non sono sempre facili da mantenere e molti ci rinunciano dopo poche settimane. In questo post ti spieghiamo come evitare che ciò accada e offriamo quattro consigli per iniziare il 2022 in modo più sano....

“Molte persone sanno di essere infelici. Ma ancora più persone non sanno di essere felici.”  

- Albert...

Molti di noi ne sono a conoscenza: quando fa più freddo, quando abbiamo un senso di nausea o di stress, succede... un formicolio, un bruciore o un intorpidimento ed ecco... il virus dell’herpes!

Lo stress e il dolore cronico sono molto più collegati di quanto si pensi. Lo stress può causare dolore e il dolore, a sua volta, alimenta lo stress. Se non si interviene, si rischia di rimanere intrappolati in un circolo vizioso...

L’acido gamma-amminobutirrico (GABA) è il più importante neurotrasmettitore inibitorio del cervello. Il suo compito è diminuire l’attività dei neuroni (le cellule cerebrali) e quindi proteggere l’encefalo dalla sovrastimolazione...

Sempre più giovani in Italia soffrono di ansia. Secondo l’Istituto Superiore di Sanità, oltre 8 milioni di italiani hanno sperimentato almeno una volta nella vita un disturbo d’ansia, che oggi rappresenta una delle problematiche psicologiche più d...

Sono state condotte ricerche approfondite per studiare i suoi effetti antinfiammatori, antiossidanti, di stimolazione della circolazione e della formazione delle piastrine. Oggi l’estratto di foglie di Ginkgo è contenuto negli integratori al...

Il neurotrasmettitore serotonina è comunemente conosciuto come “ormone della felicità”, poiché ha una forte influenza sul nostro umore. È responsabile del benessere psicologico e di una sensazione di soddisfazione e calma interiore. Quando...

È passato molto tempo dall’ultima volta che ti sei sentito davvero rilassato e felice? Allora potresti soffrire di un disturbo ormai molto diffuso: un eccesso di cortisolo, risultato diretto dello stress cronico. Lo stress prolungato provoca in...