Blog

Für viele von uns ist Stress ein täglicher Begleiter. Ob im Abendverkehr, im Büro oder zu Hause, stressige Situationen gibt es ständig. Nimmt der Stress aber überhand, kann das unsere Gesundheit massiv belasten und Krankheiten fördern. Lesen Sie hier, wie Sie Stress gezielt abbauen und wieder mehr Glückseligkeit in Ihrem Leben finden.

  1. Was ist Glück? 5 Schritte zur Glückseligkeit

    In 5 Schritten zu mehr Glückseligkeit

    Stress
    Juni 21, 2021

     "Viele Menschen wissen, dass sie unglücklich sind. Aber noch mehr Menschen wissen nicht, dass sie glücklich sind". 

    - Albert Schweizer
    Weiterlesen
  2. Das Biohacking 1x1 | Mehr Energie und Konzentration

    Was ist Biohacking? Schritt-für-Schritt zu mehr Energie und Konzentration

    Neues Jahr – neue Vorsätze? Wenn es nicht immer so schwierig und mühsam wäre, diese auch wirklich einzuhalten.

    Weiterlesen
  3. Kribbelt es auf Ihrere Lippe? Jetzt Herpes Virus erkennen

    Ein Kribbeln und Brennen auf der Lippe? - Das Herpes Virus

    Stress, Krankheiten
    November 19, 2020

    Viele von uns kennen es, wenn es kälter wird, wir uns vor etwas ekeln oder gestresst sind, passiert es ... ein Kribbeln, Brennen oder Taubheitsgefühl und es erwacht … das HERPES Virus!

    Weiterlesen
  4. Jetzt den Teufelskreis von Stress und Schmerz durchbrechen

    Durchbrechen Sie den Teufelskreis von Stress und Schmerzen!

    Stress, Krankheiten
    November 16, 2020

    Chronischer Stress und chronische Schmerzen sind viel enger miteinander verbunden, als Sie vielleicht denken. Stress verursacht Schmerz und Schmerz verursacht Stress. Und wenn Sie nichts unternehmen, können Sie in diesem Kreislauf stecken bleiben. 

    Weiterlesen
  5. Akneprobleme? - 5 Schritte für eine Bekämpfung

    Akne mit 5 leichten Schritten bekämpfen

    Stress, Krankheiten
    September 15, 2020

    Früher glaubte man, dass Akne vorwiegend Jugendliche in der Pubertät betrifft. Heute wissen es viele besser. Besonders dann, wenn sie bis weit ins Erwachsenenalter immer noch mit Spätakne zu kämpfen haben. Vor allem Stress, hormonelle Veränderungen, schlechte Ernährung und Schlafmangel können in jedem Alter zum Ausbruch von Akne führen.

    Weiterlesen
  6. GABA - Der wichtigste Neurotransmitter im Hirn!

    GABA bei Schlafstörungen, Angstzuständen, Diabetes

    Stress, Nährstoffwissen
    September 15, 2020

    Die Gamma Aminobuttersäure (GABA) ist der wichtigste inhibitorische Neurotransmitter im Hirn. Seine Aufgabe ist es die Neuronen (Hirnzellen) zu beruhigen und dadurch unser Gehirn vor Reizüberflutungen zu schützen.

    Weiterlesen
  7. 6 natürliche Helfer zur Behandlung von PMS-Beschwerden

    PMS: Was tun bei wiederkehrenden monatlichen Beschwerden?

    Stress, Krankheiten
    Juli 28, 2020

    Sie bemerken sicherlich, wenn Ihre Periode im Anmarsch ist. Für die meisten Frauen ist dies nicht weiter schlimm, doch für andere sind die Tage vor der Periode eine wahre Herausforderung.

    Weiterlesen
  8. Altersdepression: Immer mehr Senioren greifen zu Antidepressiva

    Altersdepression: Warum nehmen immer mehr Senioren Antidepressiva?

    Stress, Krankheiten
    Mai 18, 2020

    Heute nehmen doppelt so viele Senioren Antidepressiva ein wie noch vor 20 Jahren. Welche Ursache und Nebenwirkungen dieser Trend hat, erfahren Sie in diesem Artikel. 

    Weiterlesen
  9. Bringen Sie Ihren Hormonhaushalt ins Gleichgewicht.

    Bringen Sie Ihren Hormonhaushalt ins Gleichgewicht

    Fühlen Sie sich auch manchmal so, als würden Ihre Hormone verrückt spielen? In der Liebe kommt das oft vor – das ist normal. Worüber Sie sich aber durchaus Gedanken machen sollten, ist, wenn Ihr Hormonhaushalt durcheinander geraten ist. 

    Weiterlesen
  10. Angststörungen - 4 natürliche Retter

    Angst als Volkskrankheit? – Wie Sie damit umgehen können

    Stress
    Januar 20, 2020

    Der Schein trügt leider nicht. Immer mehr Menschen leiden unter Ängsten! Wissenschaftler sind sich einig, dass die Zahl an Personen mit Angststörungen stetig zunimmt. Dabei sind alle Altersschichten betroffen – von Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen bis hin zu Senioren – fast jeder kämpft mit Ängsten.

    Weiterlesen
subscribe-border