PMS

Unter dem Begriff „PMS“ werden eine Reihe von Beschwerden von Frauen bezeichnet, die sich an bestimmten Tagen des weiblichen Zyklus in unterschiedlicher Weise bemerkbar machen können. Es werden körperliche und psychische Beschwerden sowie Verhaltensveränderungen unterschieden. Um die Symptome zu lindern, kann es helfen auf eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung zu achten, Sport zu treiben und Stress zu reduzieren.