Nahrungsergänzungsmittel für die Wechseljahre

Die Wechseljahre sind eine natürliche, jedoch oft herausfordernde Phase im Leben einer Frau. Zu den typischen Beschwerden, die durch hormonelle Veränderungen ausgelöst werden, zählen Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder Erschöpfung. In dieser Lebensphase wünschen sich viele Frauen eine sanfte Unterstützung, die Körper und Psyche gleichermaßen entlastet. Unsere Nahrungsergänzungsmittel für die Wechseljahre können hier einen wertvollen Beitrag leisten, indem sie dem Körper wichtige Nährstoffe zuführen und pflanzliche Inhaltsstoffe bereitstellen, die speziell auf die Bedürfnisse in den Wechseljahren abgestimmt sind.

In den Wechseljahren werden vor allem pflanzliche Wirkstoffe eingesetzt: Mönchspfeffer bei Hitzewallungen und Schweißausbrüchen, Nachtkerzenöl mit Gamma-Linolensäure für Schlaf und Stimmung, Maca und Roter Ginseng für Energie und hormonellen Ausgleich. Sango Koralle liefert Calcium und Magnesium für die Knochen. Abgestimmte Pakete wie das Meno-Aktiv-Paket oder das Perimenopause Support Paket kombinieren mehrere Präparate in voller Dosierung.

Sango Meereskoralle Kapseln

Sango Koralle Kapseln
20,95 €

90 Kapseln

Roter Ginseng Kapseln

Roter Ginseng Extrakt - Panax Ginseng mit 20% Ginsenosiden
26,95 €

90 Kapseln

VagiMed Probiotika für die Vaginalflora

VagiMed - Milchsäurebakterien für die Scheide - Probiotika zur Unterstützung der Vaginalflora
29,95 €

60 Kapseln

Zyklus Paket mit Mönchspfeffer und Maca Kapseln

Zyklus Paket - Mönchspfeffer & Maca Extrakt - hochdosiert - laborgeprüft - ohne Zusätze
49,41 € 54,90 €

1 Vorteilspaket

Mönchspfeffer Extrakt Kapseln

Mönchspfeffer Extrakt Kapseln - hochdosiert mit 500mg pro Kapsel - Original Vitex Agnus Castus
34,95 €

90 Kapseln

Bestseller
Bio Maca Kapseln

BIO Maca Extrakt Kapseln
19,95 €

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Perimenopause Support Paket mit Mönchspfeffer, Rosenwurz Rhodiola und Magnesium Komplex

Perimenopause Support Paket von Herbano® – Mönchspfeffer + Rhodiola + Magnesium
72,90 € 81,85 €
Bio Nachtkerzenöl Kapseln

BIO Nachtkerzenöl Kapseln - hochdosiert mit 1000mg - laborgeprüft - 100% rein und ohne Füllstoffe

21,95 €

90 Kapseln

Meno-Aktiv-Paket von Herbano

Meno-Aktiv-Paket - natürliche Hilfe in den Wechseljahren
78,17 € 86,85 €

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Bio Maca

BIO Maca Tabletten - 100% natürlich und rein - aus der gelben Maca Wurzel
19,95 €

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Natürliche Unterstützung bei hormonellen Veränderungen

Die hormonellen Veränderungen während der Menopause gehen vor allem mit einem sinkenden Östrogenspiegel einher. Dies kann sich auf Knochen, Haut, Schlafqualität und das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Unsere Nahrungsergänzungsmittel für die Wechseljahre enthalten daher Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenextrakte, die auf diese besonderen Anforderungen abgestimmt sind. Sie helfen Frauen, sich in dieser Lebensphase ausgeglichener und leistungsfähiger zu fühlen.
Supplements für die Wechseljahre

Pflanzenstoffe für die Wechseljahre

Für viele Frauen sind pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel eine wichtige Unterstützung, um hormonelle Schwankungen besser auszugleichen. Besonders bewährt haben sich unsere Ginseng Kapseln mit 20 % Ginsenosiden. Sie werden in Asien seit Jahrhunderten zur Förderung der inneren Balance eingesetzt. Auch Mönchspfeffer Kapseln werden traditionell mit der Regulierung hormoneller Prozesse in Verbindung gebracht und können typische Wechseljahresbeschwerden wie Stimmungsschwankungen oder Hitzewallungen abmildern. Ergänzend dazu bieten unsere Bio Maca Tabletten eine wertvolle pflanzliche Basis, da Maca eine stabilisierende Wirkung auf den Hormonhaushalt hat. 


Alle Präparate sind sorgfältig hergestellt, gut verträglich und einfach in den Alltag zu integrieren, sodass Frauen auf natürliche Weise mehr Stabilität und Wohlbefinden erfahren können.

Ganzheitliche Rezepturen & Pakete für die Wechseljahre

Neben Einzelpräparaten bieten wir auch speziell abgestimmte Kombinationen, die verschiedene Symptome gleichzeitig ansprechen. Unser Meno-Aktiv-Paket enthält beispielsweise Mönchspfeffer Kapseln, um hormonelle Prozesse zu unterstützen, Nachtkerzenöl Kapseln für einen ruhigeren Schlaf und Frauenmantel Tropfen, die zur emotionalen Balance beitragen können. 


Wer seinen Hormonhaushalt zusätzlich stärken möchte, findet in unserem Zyklus Paket eine Kombination aus Mönchspfeffer und Bio Maca Kapseln, die zusammen auf natürliche Weise hormonelle Schwankungen ausgleichen können. 


Abgerundet wird diese Kategorie durch klassische Vitamine wie Vitamin C, Vitamin D und Vitamin E, die den Körper bei Zellschutz, Knochenstabilität und Energiehaushalt zusätzlich unterstützen. Auf diese Weise entsteht eine ganzheitliche Unterstützung, die Frauen dabei hilft, die Wechseljahre nicht nur zu bewältigen, sondern auch bewusst und kraftvoll zu gestalten.

Nahrungsergänzung in der Menopause

Nahrungsergänzungsmittel für die Wechseljahre: Welches Produkt bei welchem Anliegen?

Die Wechseljahre verlaufen bei jeder Frau anders. Mal stehen Hitzewallungen im Vordergrund, mal ein unregelmäßiger Zyklus, Schlafprobleme oder fehlende Energie. Die folgende Übersicht ordnet die typischen Beschwerden den passenden Präparaten und Paketen zu.

  • Hitzewallungen und Schweißausbrüche: Das Meno-Aktiv-Paket vereint Mönchspfeffer Kapseln, die hormonregulierend bei Hitzewallungen wirken, Nachtkerzenöl für einen erholsamen Schlaf und Frauenmantel Tropfen, die bei Stimmungsschwankungen ausgleichend wirken.
  • Unregelmäßiger Zyklus ab etwa 40: Das Perimenopause Support Paket ist für die Übergangsjahre gedacht, in denen die Periode noch kommt, aber unberechenbar wird. Es kombiniert Mönchspfeffer für den Zyklus, Rosenwurz für die Stressachse und einen Magnesium-Komplex aus vier Magnesiumformen für Nerven und Schlaf.
  • Hormonelles Ungleichgewicht: Das Zyklus Paket verbindet Mönchspfeffer und Maca Extrakt und lindert Symptome der Wechseljahre auf natürliche Weise durch die ausgleichende Wirkung auf das Hormonsystem.
  • Knochen und Mineralstoffbedarf nach der Menopause: Die Sango Koralle Kapseln liefern pro Kapsel 160 mg Calcium und 80 mg Magnesium aus Meereskorallenpulver, eine natürliche Mineralstoffquelle für Knochen, Muskeln und Nerven.
  • Scheidenflora im hormonellen Wandel: VagiMed enthält vier Milchsäurebakterien, darunter Lactobacillus crispatus und Lacticaseibacillus rhamnosus, und unterstützt die Vaginalflora bei Hormonschwankungen wie in den Wechseljahren.

Die wichtigsten Pflanzenstoffe für die Wechseljahre im Überblick

Mönchspfeffer wirkt an der Hirnanhangdrüse: Seine Inhaltsstoffe binden an Dopaminrezeptoren und senken eine zu hohe Prolaktin-Ausschüttung, damit wieder ausreichend Progesteron gebildet werden kann. Die Mönchspfeffer Kapseln enthalten 500 mg Mönchspfeffer-Extrakt pro Kapsel.

Nachtkerzenöl ist reich an ungesättigten Fettsäuren, die auch die Produktion von Hormonen unterstützen. Die BIO Nachtkerzenöl Kapseln liefern 500 mg Bio-Nachtkerzenöl pro Kapsel, davon 10 % Gamma-Linolensäure, und lindern Beschwerden wie Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und trockene Schleimhäute.

Maca aus den peruanischen Anden wird seit Langem für einen natürlichen Ausgleich des weiblichen Hormonhaushalts genutzt und hilft bei Wechseljahresbeschwerden. Die BIO Maca Extrakt Kapseln enthalten 500 mg Bio Maca 4:1 Extrakt pro Kapsel, die BIO Maca Tabletten 500 mg reine Bio Maca pro Tablette.

Roter Ginseng unterstützt die Stressbewältigung, fördert ausgeglichene Energie und stabilisiert den Hormonhaushalt. Die Roter Ginseng Kapseln enthalten 400 mg Panax-Ginseng-Extrakt mit 20 % Ginsenosiden pro Kapsel.

Einnahme und sinnvolle Kombination

Pflanzliche Präparate für die Wechseljahre wirken nicht über Nacht, sondern regulieren den Körper Schritt für Schritt. Beim Perimenopause Support Paket zeigen sich erste Veränderungen bei Schlaf und Stress oft nach zwei bis vier Wochen, eine spürbare Zyklusregulation durch Mönchspfeffer typischerweise nach drei bis sechs Monaten. Für eine nachhaltige Wirkung empfiehlt sich deshalb eine durchgehende Einnahme über mindestens drei Monate.

Die Einnahmezeitpunkte unterscheiden sich je nach Präparat: Mönchspfeffer wird mit viel Wasser vor einer Hauptmahlzeit eingenommen, im Perimenopause Support Paket morgens auf nüchternen Magen, zusammen mit Rosenwurz, während der Magnesium-Komplex am späten Nachmittag oder Abend folgt. Nachtkerzenöl wird zweimal täglich zu den Mahlzeiten eingenommen, Maca über den Tag verteilt eine halbe Stunde vor dem Essen und VagiMed am besten vor dem Schlafengehen.

Welches Paket passt, hängt von der Phase ab: Das Perimenopause Support Paket begleitet die Übergangsjahre mit noch vorhandenem, aber unregelmäßigem Zyklus. Das Meno-Aktiv-Paket setzt bei den klassischen Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen an. Das Zyklus Paket eignet sich, wenn der Hormonausgleich mit Mönchspfeffer und Maca im Mittelpunkt steht. Sango Koralle ergänzt jedes dieser Pakete um Calcium und Magnesium.

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Häufige Fragen zu unseren Produkten für die Wechseljahre

Besonders wichtige Spurenelemente in den Wechseljahren sind Selen, Eisen, Vitamin A und Vitamin D. Sie können die Zellen vor oxidativem Stress schützen, Hormone ausbalancieren und die typischen Symptome der Wechseljahre lindern. Auch Biotin und Isoflavone werden oft im Zusammenhang mit Wechseljahresbeschwerden genannt.
Pflanzliche Nahrungs­ergänzungsmittel wie Isoflavone, Mönchspfeffer und Maca können in den Wechseljahren den Hormonhaushalt ausbalancieren und Beschwerden lindern. Diesen Pflanzenstoffen wird zudem nachgesagt, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen und Schlafstörungen lindern zu können. Gleichzeitig sollen sie auch einen positiven Nutzen für die Psyche in jeder Phase im Leben einer Frau bieten.
Frauen haben in den Wechseljahren einen erhöhten Bedarf an Vitamin D, Vitamin B und Vitamin C. Auch Magnesium und Calcium sind in dieser Phase von Bedeutung. Deshalb bieten wir zahlreiche Menopause-Produkte, die den gestiegenen Bedarf abdecken können. Eine ausgewogene Ernährung kann ein besseres Wohlbefinden ebenfalls unterstützen.
Bei Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren können eine ausgewogene Ernährung, ein gesunder Lebensstil und Nahrungsergänzungsmittel helfen. Auch ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung können das Wohlbefinden steigern und den Stoffwechsel ankurbeln. Bei stärkeren Beschwerden können Vitamine für die Wechseljahre eine gute Ergänzung sein.
Das beste pflanzliche Mittel richtet sich nach der Hauptbeschwerde. Mönchspfeffer gilt als Klassiker bei Hitzewallungen und Schweißausbrüchen, weil er über die Hirnanhangdrüse die Bildung von Progesteron unterstützt. Nachtkerzenöl hilft bei Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen, Maca und Roter Ginseng bei Erschöpfung und fehlender Energie. Viele Frauen kombinieren deshalb mehrere Pflanzenstoffe, wie im Meno-Aktiv-Paket mit Mönchspfeffer, Nachtkerzenöl und Frauenmantel.
Ja, Magnesium entspannt die Muskulatur und beruhigt das Nervensystem. In den Wechseljahren steigt der Bedarf durch Stress, hormonelle Umstellung und Schlafmangel, gleichzeitig verstärkt ein Mangel Reizbarkeit und Schlafprobleme. Ein Magnesium-Komplex am späten Nachmittag oder Abend macht den Schlaf tiefer und weniger unterbrochen. Im Perimenopause Support Paket ist er mit Mönchspfeffer und Rosenwurz kombiniert.
Mit dem sinkenden Östrogenspiegel verändert sich auch der Knochenstoffwechsel, deshalb sind Calcium und Magnesium in dieser Lebensphase besonders wichtig. Sango Koralle ist eine natürliche Quelle für beide Mineralstoffe im ausgewogenen Verhältnis und liefert pro Kapsel 160 mg Calcium und 80 mg Magnesium. Dazu kommen Vitamin D, regelmäßige Bewegung und eine calciumreiche Ernährung.
Viele Frauen setzen in den Wechseljahren auf pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, die den Körper bei der eigenen Hormonregulation unterstützen, statt Hormone von außen zuzuführen. Dazu zählen Mönchspfeffer, Nachtkerzenöl, Maca, Roter Ginseng und Frauenmantel. Sie werden über mehrere Monate eingenommen und lindern typische Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen auf natürliche Weise.
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