Basis-Nährstoffe
Omega-3-Fettsäuren
Aminosäuren
Mineralstoffe
Vitamine
Vitamin Kapseln
Flüssige Vitamine
Vitamin Komplex
Pflanzenstoffe & Superfoods
Antioxidantien
Pflanzenstoffe
Superfoods
Vitalpilze
Funktionelle Nährstoffe
Enzyme & Ballaststoffe
Melatonin
Probiotika
Gelenke, Knochen & Muskeln
Gelenke
Knochen
Muskeln
Abnehmen & Stoffwechsel
Abnehmen
Stoffwechsel
Entwässerung
Gehirn & Psyche
Gedächtnis & Konzentration
Stress & Erschöpfung
Stimmung
Schlaf & Müdigkeit
Energie
Schlafstörungen & Jetlag
Eisenmangel
Herzgesundheit
Venen & Durchblutung
Herzschutz
Blutdruck
Cholesterin
Frauengesundheit
Schwangerschaft & Stillzeit
Fruchtbarkeit
Hormonhaushalt
PMS
Libido
Wechseljahre
Männergesundheit
Erektionsstörungen & Libido
Prostata
Magen & Darm
Reinigung & Aufbau
Verdauung
Blähbauch
Sodbrennen
Hämorrhoiden
Parasiten
Schönheit
Haut
Haare
Bindegewebe
Lebergesundheit
Entgiftung & Detox
Leberschutz
Immunsystem
Immunsystem stärken
Allergie
Blutzucker & Diabetes
Augen & Sehkraft
Entzündungen
Schmerzen
Anti-Aging & Zellgesundheit
Säure-Basen-Haushalt
Vorteilspakete
Medizinische Tests
Für Tiere
Supplement Retter
Card Value:
Menge
Zwischensumme:
Versand:
(Gratis Versand ab 49,90 €)
Rabatt:
Sie sparen:
Freunde-werben-Freunde Gutschein:
Gesamtsumme:
Gratis Versand ab 49,90 €
R-Alpha-Liponsäure Kapseln
BIO Noni Direktsaft
Kurkuma Extrakt Kapseln - mit 95% Curcuminoiden
5-HTP Kapseln 200 mg– aus Griffonia Extrakt
Artischocke-Mariendistel Kapseln
Vitamin B-Komplex – alle 8 B-Vitamine
Darmreinigung Plus – mit Flohsamen
Ginkgo Biloba Kapseln
Haar Aktiv Kapseln – mit Bockshornklee
Melatonin Forte Plus Kapseln – 5 mg Melatonin
Omega 3 Kapseln – mit Fischöl
Spermidin Kapseln – Weizenkeim Extrakt
Bestseller
Viele Menschen kennen das Phänomen: Man liegt abends im Bett, möchte endlich zur Ruhe kommen und anstatt zu schlafen, beginnt das Gedankenkarussell. Das körpereigene „Schlafsystem“ gerät immer häufiger aus dem Gleichgewicht, sei es durch Stress, zu viel Bildschirmzeit, hormonelle Schwankungen oder eine allgemein erhöhte Belastung im Alltag.
Genau hier setzen unsere hochdosierten Melatonin Kapseln mit 5 mg Melatonin an. Sie liefern dem Körper das natürliche Schlafhormon in einer Dosierung, die besonders effektiv dabei hilft, den natürlichen Rhythmus wiederherzustellen und sanft in erholsame Nächte zu führen.
Melatonin ist ein Hormon, das die Zirbeldrüse in Dunkelheit produziert. Es ist maßgeblich daran beteiligt, dass wir müde werden, tief schlafen und erholt wieder aufwachen. Doch moderne Lebensgewohnheiten reduzieren die körpereigene Melatoninproduktion drastisch.
Unsere Melatonin Kapseln unterstützen daher genau jene Prozesse, die Ihr Körper für erholsamen Schlaf dringend benötigt.
Melatonin erfüllt im Körper gleich mehrere entscheidende Aufgaben: Es verkürzt die Einschlafzeit, synchronisiert den Tag-Nacht-Rhythmus, verbessert die Schlafqualität und fördert die Tiefschlafphasen, in denen der Körper sich regeneriert. Eine Meta-Analyse von 19 klinischen Studien zeigt, dass die Einnahme von Melatonin sowohl die Einschlafzeit signifikant reduziert als auch die Schlafqualität spürbar verbessert.
Am Abend eingenommen, lassen unsere Melatonin Kapseln den Melatoninspiegel im Blut rasch ansteigen. Der Körper interpretiert dies als Signal, „schlafbereit“ zu werden. Ein Effekt, der insbesondere für Menschen mit Einschlafstörungen, Jetlag, Schichtarbeit oder stressbedingter Unruhe enorm hilfreich ist.
Melatonin beeinflusst zusätzlich den Tiefschlaf: In dieser Phase repariert der Körper Zellen, stärkt das Immunsystem und verarbeitet mentale Belastungen. Ein ausgewogener Melatoninspiegel ist daher eine Grundvoraussetzung für Leistungsfähigkeit und Vitalität.
Melatonin ist nicht nur ein Schlafhormon, sondern auch ein starkes Antioxidans. Forscher bezeichnen es als „einen der effektivsten Radikalfänger des menschlichen Körpers“. Eine Review-Studie im Journal of Pineal Research beschreibt Melatonin als immunmodulierendes Molekül mit schützender Funktion gegen oxidativen Stress.
Diese Effekte entfalten sich besonders im Darm, wo sich rund 80 % aller Immunzellen befinden. Melatonin kann dort entzündliche Prozesse dämpfen, antioxidative Enzymsysteme stärken und eine harmonische Immunreaktion unterstützen.
➤ Der Darm enthält ca. 400-mal mehr Melatonin als das Gehirn. Es wirkt dort also besonders intensiv.
In der Perimenopause und Menopause fällt der körpereigene Melatoninspiegel messbar ab. Das führt häufig zu Schlafproblemen, Stimmungsschwankungen und depressiven Verstimmungen.
Eine klinische Studie untersuchte Frauen zwischen 42 und 62 Jahren: Die Einnahme von Melatonin über sechs Monate führte zu einer deutlichen Verbesserung der Schlafqualität sowie zu einer Reduktion depressiver Symptome und einer stabilen Stimmung.
Durch die Kombination aus hormoneller Regulation, Schlafverbesserung und antioxidativer Wirkung kann Melatonin somit einen wertvollen Beitrag zur Stabilität des Wohlbefindens während der Menopause leisten.
Melatoninrezeptoren befinden sich nicht nur im Gehirn, sondern auch in der Harnblase. Eine Studie aus dem Jahr 2012 weist darauf hin, dass Melatonin:
Melatonin wirkt zudem entspannend auf die Blasenmuskulatur und kann oxidativen Stress in den umliegenden Geweben reduzieren. Gerade älteren Menschen oder Personen mit überaktiver Blase kann dies Erleichterung verschaffen.
Hopfen wird seit Jahrhunderten wegen seiner entspannenden Eigenschaften genutzt. Studien belegen, dass Hopfen die Schlafdauer verlängern und die Einschlafzeit verkürzen kann. Er wirkt zudem temperaturregulierend: Eine leichte Senkung der Körpertemperatur ist eines der wichtigsten physiologischen Signale für anstehenden Schlaf.
Melisse ist ein traditionelles Heilkraut mit ausgeprägt beruhigender Wirkung. Klinische Untersuchungen zeigen, dass Melisse Angstzustände reduziert und die Schlafqualität erheblich verbessern kann. Ihr ätherischer Wirkstoff Eugenol beruhigt das Nervensystem und entspannt den Magen-Darm-Trakt. Dies ist besonders hilfreich für Menschen, die unter stressbedingter Unruhe leiden.
Die Kombination aus Melatonin, Hopfen und Melisse macht die Kapseln zu einem hocheffektiven Abendritual für Menschen mit Schlafproblemen, innerer Anspannung oder mentaler Überlastung.
Melatonin gilt als sehr gut verträglich. Da es wasserlöslich ist, wird überschüssiges Melatonin problemlos ausgeschieden.
Dennoch können, insbesondere in höheren Dosierungen oder bei empfindlichen Personen, folgende Nebenwirkungen auftreten:
Wichtig: Nach Einnahme von Melatonin sollten Sie 4-5 Stunden keine Maschinen bedienen oder Auto fahren.
Personen mit chronischen Erkrankungen oder Medikation sollten die Anwendung mit einem Arzt oder einer Ärztin abstimmen.
Verzehrempfehlung für Melatonin Kapseln 5 mg:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Da es sich um ein Produkt natürlichen Ursprungs handelt, kann es zu leichten Abweichungen in Form und Farbe kommen. Diese haben jedoch keinen Einfluss auf die hervorragende Qualität der Inhaltsstoffe.
Zusammensetzung Melatonin Kapseln 5mg:
Melatonin-Pulver, Hopfen-Extrakt, Melissen-Extrakt, mikrokristalline Cellulose (Füllstoff), Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)
Mengenangaben pro Kapsel:
glutenfrei
laktosefrei
ohnegelatin
vegan
In der Regel innerhalb von 30-45 Minuten nach Einnahme.
Ja, allerdings vorzugsweise über einen begrenzten Zeitraum von einigen Wochen bis Monaten.
Die Dosierung ist hoch, aber im Rahmen klinischer Studien durchaus üblich. Empfohlen wird, mit niedrigeren Dosierungen (z.B. 1 mg) zu beginnen. Die hochdosierten Melatonin Kapseln sind eher geeignet für erfahrene Personen oder Personen, bei denen niedrigere Dosierungen keinerlei Wirkung zeigen.
Nein. Melatonin führt weder zu Abhängigkeit noch zu Toleranzbildung.
Bei Schwangerschaft, Stillzeit, Autoimmunerkrankungen sowie gleichzeitiger Einnahme bestimmter Medikamente.
Quellen (in englischer Sprache):
Franco, L., Sánchez, C., Bravo, R., Rodriguez, A., Barriga, C. & Juánez JC (2012, June). The sedative effects of hops (Humulus lupulus), a component of beer, on the activity/rest rhythm. Acta Pysiologica Hungarica, 99(2):133-9, doi: 10.1556/APhysiol.99.2012.2.6
Schiller, H., Forster, A., Vonhoff, C., Hegger, M., Biller, A. & Winterhoff, H. (2006, September). Sedating effects of Humulus lupulus L. extracts. Phyotmedicine: International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology, 13(8):535-41, doi: 10.1016/j.phymed.2006.05.010
Lyseng-Williamson, K. A. et al. (2012, November). Melatonin prolonged release: in the treatment of insomnia in patients aged ≥55 years. Drugs & Aging, 29(11):911-23, doi: 10.1007/s40266-012-0018-z
Bellipanni, G., Bianchi, P., Pierpaoli, W., Bulian, D. & Ilyia, E. (2001, February). Effects of melatonin in perimenopausal and menopausal women: a randomized and placebo controlled study. Experimental Gerontology, 36(2):297-310
Hussain, S. A., Al-Khalifa, I. I., Jasim, N. A. & Gorial, F. I. (2011, April). Adjuvant use of melatonin for treatment of fibromyalgia. Journal of Pineal Research, 50(3):267-71, doi: 10.1111/j.1600-079X.2010.00836.x
Claustrat, B. & Leston, J. (2015, April-June). Melatonin: Physiological effects in humans. Neurochirurgie, 61(2-3):77-84, doi: 10.1016/j.neuchi.2015.03.002
Claustrat, B., Geoffriau, M., Brun, J. & Chazot, G. (1995). [Melatonin in humans: a biochemical marker of the circadian clock and an endogenous synchronizer]. Neurophysiologie Clinique = Clinical Neurophysiology, 25(6):351-9, doi: 10.1016/0987-7053(96)84908-2
Geoffriau, M., Brun, J., Chazot, G. & Claustrat, B. (1998). The physiology and pharmacology of melatonin in humans. Hormone Research, 49(3-4):136-41, doi: 10.1159/000023160
Claustrat, B., Brun, J., Geoffriau, M. & Cahzot, G. (1998, June). Melatonin: from the hormone to the drug?. Restorative Neurology and Neuroscience, 12(2-3):151-7
Vural, E. M., Van Munster, B. C. & De Rooij, S. E. (2014, June). Optimal dosages for melatonin supplementation therapy in older adults: a systematic review of current literature. Drugs & Aging, 31(6):441-51, doi: 10.1007/s40266-014-0178-0
Glucomannan Kapseln – Natürlicher Sattmacher
180 Kapseln
Ubiquinol Forte Kapseln – Coenzym Q10
60 Kapseln
90 Kapseln
Diabetes Rezeptur – Nährstoffkomplex Kapseln
1 Dose
Vielen Dank für Ihr Feedback. Ihre Bewertung wird in Kürze freigegeben.
Willkommen bei Herbano! Auf dieser Webseite sind nur Lieferungen nach country möglich. Möchten Sie das Land wechseln?