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Kennen Sie sich mit Ihrer eigenen Gesundheit aus? In der Schule bringt man uns Lesen, Schreiben und Rechnen bei, damit wir einmal ein eigenständiges Leben führen können. Aber wer lehrt uns etwas über unsere Gesundheit? Auch hier sollten wir fähig sein, selbstständige Entscheidungen zu treffen, die uns guttun. 

Uns ist es ein Anliegen, dass Sie sich mit den wichtigsten Themen rund um Gesundheit und Ernährung auskennen. Deshalb übermitteln wir Ihnen das Wissen, welches Sie für die richtige Entscheidung für sich und die eigene Gesundheit benötigen.

  1. Vitamin D tanken nicht vergessen!

    Wie oft gehen Sie in die Sonne? Vitamin D tanken nicht vergessen!

    Wenn Sie zu wenig Sonne tanken, ist die Chance hoch, dass Sie einen Vitamin D Mangel haben. Dieser kann für unsere Gesundheit aber fatal werden. Von vermehrter Infektanfälligkeit bis hin zu Müdigkeit und Depressionen kann ...

  2. Stille Entzündungen: Was hilft? |Herbano

    Stille Entzündungen: Wie löschen Sie die Brandherde in Ihrem Körper?

    Entzündungen sind für unseren Körper eigentlich sehr wichtig. Halten diese aber für eine längere Zeit an, haben wir aber ein Problem. Wir sprechen von stillen Entzündungen.

  3. Verdauungsprobleme: In 5 Schritten zum gesunden Darm

    Gleicht Ihr Darm einer Müll-Kippe? - Verdauungsprobleme jetzt stoppen!

    ALLES beginnt im Darm - so auch unser Immunsystem, unsere Hirnfunktion, unser Stoffwechsel, unsere Emotionen und andere wichtige Bereiche. Die Darmbakterien bestimmen maßgeblich, ob Sie gesund sind oder nicht.

  4. Wenn Stress gefährlich wird: 7 Anti-Stress-Tipps |Herbano

    Retten Sie Ihre Gehirnzellen! - Wie Sie Stress richtig entgegenwirken

    Permanenter Druck, das Gefühl anderen nicht gerecht zu werden und eine andauernde körperliche und geistige Belastung haben nicht nur negative Folgen für unseren Körper, sondern beeinflussen auch unser Seelen...

  5. Hilfe, ich bin süchtig nach Zucker! 15 Tipps bei Zuckersucht

    Was tun gegen Zuckersucht? 15 effektive Tipps!

    März 07, 2022
    Grundwissen, Blutzucker, Abnehmen & Fitness

    „Nur noch ein Stückchen, dann höre ich auf. Ach was, eins noch!“ – und im Handumdrehen ist die komplette 100-Gramm-Tafel Alpenmilch-Schokolade verzehrt. Kennen Sie das? Sie nehmen ...

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