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Ihr Wunsch ist es endlich abzunehmen? Sie haben schon viel ausprobiert, aber nichts hilft langfristig? Erfahren Sie hier mehr über Nährstoffe, sinnvolle Diäten und Fasten um gezielt und langfristig an Gewicht zu verlieren. Denn nur eine langfristige Änderung Ihres Lebensstils  bringt Sie wirklich an Ihr Ziel.

  1. Wundermittel DMSO? Was tatsächlich dahinter steckt!

    Was steckt tatsächlich hinter dem sogenannten Wundermittel DMSO?

    Dimethylsulfoxid (DMSO) wird oftmals als Wundermittel angepriesen. Doch was steckt tatsächlich dahinter? Lesen Sie hier alles über die Wirkung, Anwendung und Risiken von DMSO.

  2. Starten Sie 2022 mit guten Neujahrsvorsätzen | Herbano

    Neujahrsvorsätze: Wie Sie es endlich schaffen gesünder ins neue Jahr zu starten

    Die Vorsätze fürs neue Jahr sind nicht immer so einfach einzuhalten und viele geben schon nach wenigen Wochen wieder auf. Wir haben den ultimativen Leitfaden, wie Ihnen das nicht mehr passieren kann. Außerdem haben wir 4 T...

  3. L-Glutamin: 4 positive Effekte des Wundermittels

    L-Glutamin: Das Wundermittel für Stoffwechsel und Darm?

    Haben Sie schon einmal von den gesundheitsfördernden Eigenschaften von L-Glutamin gehört? Falls Sie an Muskelaufbau und Fettverbrennung interessiert sind, ist Ihnen L-Glutamin vielleicht gar kein Fremdwort mehr. Doch was kann d...

  4. R-Alpha Liponsäure: Einfache Lösung zum Abnehmen?

    R-Alpha Liponsäure zum Abnehmen?

    März 22, 2022
    Abnehmen & Fitness

    Einfach abnehmen und das ohne Qual? Was danach klingt, als wäre es zu schön um wahr zu sein, konnten amerikanische Forscher nun nachweisen.

  5. MSM bei Muskelkater - So gelingt die schnelle Regeneration!

    Nie mehr Muskelkater? MSM für eine revolutionär schnelle Erholung nach dem Sport

    November 23, 2021
    Abnehmen & Fitness

    Wandern, laufen, schwimmen oder doch lieber Krafttraining - was machen Sie gerne in Ihrer Freizeit? Wären da im Nachhinein nicht immer dieser lästige und schmerzhafte Muskelkater, Müdigkeit und Verspannungen.

  6. Cellulite: 4 Ursachen, 4 Tipps zur Lösung des Problems |Herbano

    Die 4 besten Anti-Cellulite-Tipps

    November 30, 2021
    Abnehmen & Fitness

    Cellulite, Orangenhaut oder Dellen. Der Sommer steht bereits in den Startlöchern. Nutzen Sie also jetzt die Zeit, um schwaches Bindegewebe zu stärken, damit es fest und elastisch bleibt. 

  7. Das Biohacking 1x1 | Mehr Energie und Konzentration

    Was ist Biohacking? Schritt-für-Schritt zu mehr Energie und Konzentration

    Neues Jahr – neue Vorsätze? Wenn es nicht immer so schwierig und mühsam wäre, diese auch wirklich einzuhalten.

  8. Intervallfasten: Wie funktioniert abnehmen mit Blick auf die Uhr?

    Wie funktioniert Intervallfasten? – Abnehmen in Teilzeit

    Es ist der Traum eines jeden, der auf Diät ist: Die meiste Zeit der Woche essen, essen was man will, und nur an ein oder zwei Tagen seine Kalorienzufuhr begrenzen und dennoch abnehmen. Ob Sie es glauben oder nicht, Intervallfasten k...

  9. Keto Diät: Ratgeber für einen leichten Einstig

    Leichter Einstig in die Keto-Diät: Der ultimative Ratgeber

    Im Gegensatz zu vielen Modediäten, die kommen und gehen und langfristig kaum erfolgreich sind, wird die ketogene Ernährung (oder Keto-Diät) seit mehr als neun Jahrzehnten (seit den 1920er Jahren) praktiziert und basiert au...

  10. Aminosäuren: Weshalb Sie die "Bausteine des Körpers" sind

    Aminosäuren: Bausteine des Körpers

    Gerade in der Sport- und Ernährungswissenschaft hört man häufig den Begriff Aminosäure. Aber was genau sind Aminosäuren und welche Funktion haben sie im Körper? Welche Aminosäuren sind essenzi...

  11. Stoffwechsel anregen - Mit diesen 3 Tipps Fettverbrennung ankurbeln

    Stoffwechsel-Booster: Wie Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln

    Der Begriff Stoffwechsel wird häufig verwendet und vor allem mit Diäten und Abnehmen in Verbindung gebracht. Aber der Stoffwechsel ist weitaus mehr als nur ein Thema, das bei dem Wunsch nach der perfekten Bikini-Figur relevant ...

  12. Vorsicht:Blutzucker! Was tun wenn der Blutzuckerspiegel steigt?

    Hoher Blutzucker: Wenn der Blutzuckerspiegel steigt

    Heutzutage kann es eine Herausforderung sein einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten - zum Glück gibt es einige Nahrungsmittel und Maßnahmen, die Sie selbst anwenden können, um gesund ...

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