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Ein Vitamin B-Komplex ist eine Kombination aus allen acht essenziellen B-Vitaminen: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12. Chemisch gesehen handelt es sich um verschiedene, strukturell unabhängige Verbindungen, die jedoch in zentralen Stoffwechselwegen eng miteinander verknüpft sind. Sie sind wasserlöslich, können nicht gespeichert werden und müssen täglich über Nahrung oder Nahrungsergänzung aufgenommen werden.
B-Vitamine sind maßgeblich an Energieproduktion, Zellteilung, Blutbildung, Hormonregulierung, Nervensystem, Stoffwechsel, DNA-Synthese und Entgiftungsprozessen beteiligt. Ein Mangel kann sich daher in zahlreichen körperlichen und psychischen Symptomen äußern.
Viele B-Vitamine wirken synergistisch. Das bedeutet, ein Mangel an einem B-Vitamin kann auch die Wirkung anderer B-Vitamine blockieren. Deshalb ist ein vollständiger Komplex oft effektiver als einzelne Vitaminpräparate.
Da der Körper B-Vitamine nicht speichern kann, entsteht schnell ein Mangel, insbesondere bei Stress, unausgewogener Ernährung, chronischen Erkrankungen oder hohem Bedarf (z.B. Schwangerschaft). Ein vollständiger B-Komplex unterstützt alle Bereiche, die im modernen Alltag besonders belastet werden:
Hochdosiert, vollständig und umfassend. Deshalb ist der Vitamin B-Komplex eines der wertvollsten Basispräparate überhaupt.
Ein Mangel kann sich durch vielfältige Beschwerden bemerkbar machen:
➤ Bis zu 20 % der Bevölkerung erreichen dauerhaft nicht die empfohlene tägliche Zufuhr mehrerer B-Vitamine.
Ein Vitamin B-Komplex ist insbesondere sinnvoll bei:
Besonders häufig wird nur B12 getestet. Doch Studien zeigen, dass ein B12-Mangel oft gemeinsam mit Mängeln anderer B-Vitamine auftritt. Ein vollständiger Komplex ist daher in vielen Fällen die effektivere Lösung.
B-Vitamine sind wasserlöslich und werden überschüssig ausgeschieden. Daher gelten sie als sehr gut verträglich.
Mögliche, seltene Nebenwirkungen bei Überdosierung können sein:
Menschen mit Nierenerkrankungen sollten hohe B-Dosen nur ärztlich begleitet einnehmen.
Verzehrempfehlung Vitamin B-Komplex:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Dieses Produkt wird ausschließlich, unter Einhaltung strengster Prüfstandards und Vorschriften, in Österreich produziert.
Hinweis:
Die orale Anwendung von hochdosierten B-Vitaminen wird in der Regel gut vertragen. Eine intensive Gelbfärbung des Urins ist durch das Riboflavin bedingt und hat keinerlei gesundheitliche Auswirkungen.
Zusammensetzung Vitamin B-Komplex:Nicotinamid, Calcium-D-Pantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminhydrochlorid, Folsäure, Biotin, Mehtylcobalamin, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)
Mengenangaben pro Kapsel:
glutenfrei
laktosefrei
ohnegelatin
vegan
Zu den B Vitaminen zählen folgende 8 Vitamine:
Ein Vitamin-B-Mangel kann aufgrund unterschiedlicher Ursachen entstehen, wie zum Beispiel eine vegetarische oder vegane Lebensweise oder durch stark verarbeitete Lebensmittel.
Ein Mangel äußert sich durch schuppige, rissige und trockene Haut, durch ein geschwächtes Immunsystem, durch Probleme mit dem Zentralnervensystem, Entzündungen, brüchige Haare und Nägel, sowie Antriebslosigkeit und Müdigkeit.
Beim Vitamin B Komplex kommt es auf die Ursache an, wieso Sie ihn überhaupt benötigen. So gibt es einen Unterschied zwischen Vorbeugung eines Mangels und der Behebung eines Mangels. Außerdem ist Vitamin B wasserlöslich, was eine Überdosierung nur schwer möglich macht. Wenn zu viel wasserlösliche Vitamine aufgenommen werden, werden diese einfach über den Urin wieder ausgeschieden.
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