Comment puis-je me mettre en forme ?

Publié le: Février 08, 2024

Naturopathe

Tôt ou tard dans notre vie, nous en arrivons tous au point où nous voulons ou devons changer quelque chose. Que ce soit pour des raisons de santé, de bien-être personnel ou par conviction.

La pratique régulière du sport et une alimentation saine maintiennent notre corps en forme et en bonne santé. Peu importe le sport que vous choisissez, tout dépend du plaisir que vous avez. Avec nos produits, nous vous offrons le soutien individuel dont vous avez besoin.

Accélérer la combustion des graisses ? Alors L-Carnitine est la bonne chose à faire pour vous ! Intensifier la construction musculaire ? Les protéines et les granulés de lécithine sont vos compagnons. Café vert et Glucomannan vous aidera à éviter les envies de fumer.

5 CONSEILS POUR AMELIORER VOTRE FORME

1. Extrait de grains de café vert pour la minceur

L'extrait de grains de café vert est dérivé de grains de café vert non torréfiés. De nombreux résultats d'études concluent que la consommation d'extrait de grains de café vert a des résultats prometteurs dans le domaine de la promotion de la perte de poids. L'effet amincissant est dû à l'ingrédient naturel "acide chlorogénique". La teneur élevée en acide chlorogénique inhibe les enzymes responsables de l'absorption et de la conversion des sucres et des graisses. Avec une consommation régulière d'extrait de grains de café vert, moins de sucre et de graisse sont absorbés par l'organisme par le biais de la nourriture. Cela conduit à une réduction du poids corporel.

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2. Glucomannane pour la saturation

Le Konjac Mannan (Glucomannan), l'extrait de la racine de konjac, est obtenu à partir de la "racine du diable", qui est maintenant répandue dans toute la région du sud-est asiatique, du Japon et de la Chine à l'Indonésie. En tant que fibre purement végétale, elle a la plus grande capacité de fixation de l'eau de tous les produits naturels : Avec 50 fois son propre poids en eau. En raison du fort gonflement de l'estomac, il provoque une sensation durable de satiété. Cela conduit à son tour à une réduction de la consommation alimentaire et donc à une réduction du poids. Il convient donc parfaitement comme complément à la perte de poids.

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3. Protéine de lactosérum pour la construction musculaire

La protéine est nécessaire à la réparation et à la construction du tissu musculaire. Il est rapidement absorbé par le corps et mis à la disposition des muscles. Les bases du développement musculaire sont posées par un entraînement intensif de la force. Cependant, cet entraînement ne peut être transformé en muscles par le corps que si une quantité suffisante de protéines est fournie. Surtout après l'entraînement, les muscles doivent être soutenus par des protéines. Si la teneur en protéines du régime est augmentée, la réduction du poids peut être obtenue plus facilement, car ce sont les muscles qui brûlent le plus de graisse. Plus nous avons de masse musculaire, plus nous brûlons de graisse. Cependant, si nous perdons du poids rapidement, notre masse musculaire sera réduite en raison de la diminution de l'apport calorique. Le corps décompose d'abord les muscles pour obtenir l'énergie dont il a besoin et ne brûle les graisses qu'ensuite. Cela signifie qu'un régime alimentaire entraîne une perte de muscle et de graisse. Si, en revanche, l'apport calorique est réduit et la teneur en protéines augmentée, ainsi que l'entraînement d'endurance et la construction musculaire, il est possible de contrecarrer cette tendance. De cette manière, le poids souhaité peut être atteint naturellement et à long terme avec des protéines de haute qualité.

4. La musculation avec la spiruline

La spiruline est considérée comme le roi des protéines avec près de 70% de protéines. Il contient trois fois plus de protéines que le bœuf ordinaire. Pourtant, il ne contient pas de cholestérol et moins de 4 calories par gramme. La spiruline est excellente pour le contrôle naturel du poids. Grâce à ses nutriments naturels, sa forte teneur en protéines et son faible apport calorique, il aide à prévenir les fringales et constitue un précieux coupe-faim. De plus, il réduit le cholestérol et augmente l'endurance des athlètes et les aide à augmenter leur consommation d'énergie.

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5. L-carnitine pour brûler les graisses

La L-Carnitine apporte les acides gras comme transporteur aux centrales énergétiques, qui les consomment et les convertissent en énergie. Cela stimule le métabolisme. Lors des régimes et des séances de sport intensives, une carence en L-carnitine peut se produire, de sorte qu'au lieu de la graisse, le corps a recours aux protéines comme fournisseur d'énergie. Par conséquent, l'énergie disponible est insuffisante et la graisse corporelle ne diminue que lentement. Si l'apport en L-carnitine est maintenant suffisant, l'organisme se rabat sur les acides gras. Le succès d'un régime alimentaire associé à la pratique d'un sport peut ainsi être facilité et soutenu. De plus, l'endurance et la musculation s'améliorent, car les muscles sont alimentés en oxygène. En augmentant la masse musculaire, on brûle aussi plus de graisse au repos.

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