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NAC è l'acronimo di N-acetil L-cisteina, una forma speciale dell'aminoacido L-cisteina. La NAC è un importante precursore del glutatione antiossidante dell'organismo. Il glutatione protegge le cellule e neutralizza le tossine nocive, svolgendo quindi un ruolo fondamentale nella disintossicazione dell'organismo.
La N-acetil L-cisteina svolge un ruolo fondamentale per la salute del cervello. Studi recenti dimostrano che lo stress ossidativo e l'infiammazione svolgono un ruolo nella depressione, nei disturbi d'ansia e persino nei disturbi ossessivo-compulsivi. La NAC agisce su più livelli:
In un esperimento condotto su ratti divisi in diversi gruppi, è stato dimostrato che la NAC riduce i sintomi depressivi, aumenta l'attività sinaptica e inibisce l'infiammazione.
Ulteriori ricerche hanno dimostrato che il NAC è utile come terapia di supporto per la depressione, il disturbo bipolare e persino le dipendenze. Anche le persone che soffrono di costanti sbalzi d'umore o stanchezza dovuta allo stress traggono beneficio dal suo utilizzo.
Il nostro corpo è esposto ogni giorno a stress ossidativo. Questo stress può essere causato da tossine ambientali, cattiva alimentazione o affaticamento fisico e mentale. Quando il corpo subisce questo tipo di stress, produce radicali liberi. Questi possono danneggiare le cellule e accelerare il processo di invecchiamento nel cervello. La NAC offre un valido supporto in questo senso, favorendo la produzione di glutatione. Esso è un potente antiossidante che cattura e neutralizza i radicali liberi prima che possano causare danni. Ciò è particolarmente importante per organi come il fegato, esposti quotidianamente a tossine ambientali, farmaci o alcol. Gli studi dimostrano che la N-acetil L-cisteina ha un effetto protettivo e rigenerante.
Anche il nostro sistema cardiovascolare ne trae beneficio. La NAC aiuta a mantenere sane le arterie e a ridurre le infiammazioni nei vasi sanguigni. In questo modo si riduce il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.
Diversi studi negli Stati Uniti e in Francia hanno esaminato la NAC come terapia orale e endovenosa per aumentare i livelli di glutatione nel cervello e ridurre i danni ossidativi. I risultati hanno dimostrato che la N-acetil L-cisteina potrebbe avere un effetto neuroprotettivo, in particolare nel morbo di Parkinson e nel morbo di Alzheimer.
Le infiammazioni croniche sono un argomento che ci preoccupa sempre di più. Esse sono causa di molte malattie, dai disturbi articolari alle malattie autoimmuni fino ai processi neurodegenerativi. Ma c'è un supporto completamente naturale per il corpo: la NAC inibisce la produzione di sostanze messaggere che promuovono l'infiammazione. Quindi, in caso di problemi articolari o infiammazioni intestinali croniche, la N-acetil L-cisteina aiuta regolando la risposta immunitaria del corpo e quindi alleviando il dolore e il disagio. La NAC può avere effetti positivi anche in caso di problemi cutanei associati a infiammazioni, come l'acne o la psoriasi.
➤Secondo alcuni studi, l'N-acetil L-cisteina presenta persino un effetto neuroprotettivo che potrebbe essere utile nel trattamento del dolore neuropatico.
Un altro campo di applicazione della NAC è la salute delle vie respiratorie. Essa è in grado di fluidificare il muco denso e facilitarne l'espulsione dai bronchi. Per questo motivo viene spesso utilizzato in caso di bronchite cronica, BPCO o fibrosi cistica. Anche i fumatori o le persone che vivono in grandi città con un elevato inquinamento atmosferico traggono beneficio dalla N-acetil L-cisteina, poiché questa protegge il delicato tessuto polmonare dalle sostanze inquinanti e aiuta a ridurre al minimo i danni a lungo termine causati dal particolato o dal fumo di sigaretta.
Gli studi hanno dimostrato che un sovradosaggio di paracetamolo negli adulti comporta un alto rischio di danni al fegato, poiché si formano grandi quantità del metabolita tossico NAPQI.
La N-acetil L-cisteina (NAC) ha un effetto salvavita in questo caso, aumentando la produzione di glutatione, neutralizzando la tossina e proteggendo le cellule epatiche.
In medicina d'urgenza, la NAC viene somministrata per infusione o per via orale ad alte dosi. Anche indipendentemente da ciò, la N-acetil L-cisteina può alleviare il fegato e sostenere la sua funzione disintossicante, soprattutto in caso di assunzione regolare di farmaci o di elevato inquinamento ambientale.
La N-acetil L-cisteina (NAC) è generalmente considerata ben tollerata e di solito viene assorbita senza problemi dall'organismo. Tuttavia, in rari casi possono verificarsi effetti collaterali.
Posologia raccomandata:
Non superare la dose giornaliera raccomandata.Gli integratori alimentari non sostituiscono un’alimentazione varia ed equilibrata.Conservare in luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce. Tenere fuori dalla portata dei bambini.
Composizione delle capsule di NAC:
N-acetil L-cisteina, cellulosa (agente di carica), idrossipropilmetilcellulosa (involucro capsula vegano)
Quantità per capsula:
senza glutine
senza lattosio
senza gelatina
vegano
La NAC supporta il corpo grazie alla sua azione antiossidante, antinfiammatoria ed espettorante, protegge il fegato, favorisce la salute dei polmoni e può migliorare la salute mentale.
La NAC dovrebbe essere assunta al mattino a stomaco vuoto o almeno 30 minuti prima di un pasto per ottimizzarne l'assorbimento. Non dovrebbe essere assunta direttamente con il latte o pasti ricchi di proteine, poiché questi possono ridurne l'assorbimento.
La N-acetil L-cisteina può stabilizzare l'equilibrio dei neurotrasmettitori come la dopamina e il glutammato, ridurre lo stress ossidativo nel cervello e quindi avere un effetto positivo sulla depressione, sull'ansia e sul disturbo ossessivo-compulsivo.
Fonti (in lingua inglese)
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