Feit of mythe? De 3 meest voorkomende gezondheidsmythes

Veröffentlicht am: Juli 24, 2024
Dr. med. Wolfgang Bachmann
Dr. med. Wolfgang Bachmann

Huisarts

Er bestaan veel gezondheidsmythes. Maar wat is echt waar? Laten we de meest voorkomende mythes tot op de bodem uitzoeken. Je zult zien dat bepaalde gezondheidsmythes zelfs gevaarlijk kunnen zijn voor je gezondheid. Daarom is gedegen onderzoek zo belangrijk.

Mythe 1: Hoe hoger de zonbeschermingsfactor, hoe beter

Natuurlijk is bescherming tegen de zon ontzettend belangrijk voor de gezondheid van je huid. Daarom moet je er altijd aandacht aan besteden. We kunnen echter niet genoeg benadrukken hoe belangrijk vitamine D3 is voor onze gezondheid. Hoewel een hoge zonbeschermingsfactor beschermt tegen UVA-schade, wordt de vorming van vitamine D via de huid geblokkeerd. Dit betekent dat we zelfs in de zomer een tekort kunnen ontwikkelen. 

Volgens onderzoeken is het sterftecijfer onder zonmijders twee keer zo hoog als onder zonaanbidders. Het is daarom beter om je eigen bescherming te gebruiken om je vitamine D voorraden aan te vullen. 

De voordelen van vitamine D3?

  • Vloeibare zonneschijn
  • Voor het immuunsysteem, de stemming en de botten

Vul vitamine D3 aan - het hele jaar door!

Bestel nu vitamine D3!

Mythe 2: Vrouwen hebben een lager risico op hartaandoeningen

Hartaandoeningen zijn wereldwijd doodsoorzaak nummer één. Maar niet alleen mannen worden getroffen. In de VS zijn hartaandoeningen bijvoorbeeld verantwoordelijk voor één op de vijf sterfgevallen onder vrouwen.

Alle mensen - zowel mannen als vrouwen - die aan diabetes lijden, overgewicht hebben (hoge middelomtrek), een zittende levensstijl hebben en ongezond eten, hebben een sterk verhoogd risico op hartaandoeningen.

De voordelen van co-enzym Q10 (Ubiquinol Forte)

  • 8-voudig verbeterde biologische beschikbaarheid
  • Om de hartfunctie te ondersteunen

Het hart op natuurlijke wijze versterken met de kracht van co-enzym Q10 / Ubiquinol Forte

Mythe 3: Er is een snelle oplossing voor cellulitis

Ten eerste bestaat er geen wondermiddel tegen cellulitis. Bijna elke vrouw heeft het. Toch zien velen het als een last. Geen wonder, als je de huidige schoonheidsidealen volgt. Mensen nemen vaak hun toevlucht tot cosmetische chirurgie en dure crèmes, die echter geen echt succes brengen.

Als je je bindweefsel op een natuurlijke manier en vooral op de lange termijn wilt versterken, moet je voor een holistische aanpak kiezen. Ga over op een alkalisch dieet, beweeg regelmatig, masseer de aangetaste gebieden en zorg ervoor dat je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt, zoals collageen.

De voordelen van collageenhydrolysaat

  • Hoge biologische beschikbaarheid
  • Tegen cellulitis, striae en rimpels

De langetermijnoplossing tegen cellulitis - collageenhydrolysaat

Bestel nu collageencapsules!

Conclusie:

Mythes over gezondheid zijn meestal erg hardnekkig. Daarom is het altijd belangrijk om ze in twijfel te trekken en jezelf voor te lichten. Wij doen ons best om precies dat voor je te doen en je te informeren over de nieuwste bevindingen en feiten.

 

Bronnen (in het Engels):

The Lancet – GBD Compare. Verfügbar unter: [https://www.thelancet.com/lancet/visualisations/gbd-compare]

Beulen, Y., Martínez-González, M. A., van de Rest, O., Salas-Salvadó, J., Sorlí, J. V., Gómez-Gracia, E. et al. (2018). Quality of Dietary Fat Intake and Body Weight and Obesity in a Mediterranean Population: Secondary Analyses within the PREDIMED Trial. Nutrients, 10(12), 2011. doi: 10.3390/nu10122011

Schunck, M., Zague, V., Oesser, S., & Proksch, E. (2015). Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology. Journal of medicinal food, 18(12), 1340–1348. doi: 10.1089/jmf.2015.0022

Sadick N. (2018). Treatment for cellulite. International journal of women's dermatology, 5(1), 68–72. doi: 10.1016/j.ijwd.2018.09.002

Cox C. E. (2017). Role of Physical Activity for Weight Loss and Weight Maintenance. Diabetes spectrum : a publication of the American Diabetes Association, 30(3), 157–160. doi: 10.2337/ds17-0013

Lindqvist, P. G., Epstein, E., Nielsen, K., Landin-Olsson, M. & Ingvar, C. (2016, March). Avoidance of sun exposure as a risk factor for major causes of death: a competing risk analysis of the Melanoma in Southern Sweden cohort. Journal of Internal Medicine, Volume 280, Issue 4, doi: 10.1111/joim.12496

Bergia, R. E., 3rd, Hudson, J. L., & Campbell, W. W. (2018). Effect of whey protein supplementation on body composition changes in women: a systematic review and meta-analysis. Nutrition reviews, 76(7), 539–551. doi: 10.1093/nutrit/nuy017