Hoe kan haaruitval worden teruggedrongen?

Gezond en vol haar heeft altijd symbool gestaan voor vitaliteit, jeugd en aantrekkelijkheid. Als je haar echter plotseling uitvalt, kan dit een negatieve invloed hebben op je zelfbeeld, zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde. Zowel mannen als vrouwen worden hierdoor getroffen.

Maar wat zit erachter en hoe kan haaruitval worden teruggedrongen? Ontdek het hier.

Haaruitval - wat valt er echt uit?

Haaruitval veroorzaakt haaruitval - dat is tot nu toe waar. Maar dit is niet echt een probleem omdat de haarwortel op het hoofd blijft en een haarcyclus volgt. Dit betekent dat als een haar na een bepaalde periode uitvalt (tussen 2 en 6 jaar), het weer aangroeit. Toch zijn er bepaalde oorzaken die dit proces kunnen verstoren en ervoor kunnen zorgen dat het haar niet normaal teruggroeit.

➤ Een verlies van 100 haren per dag wordt als normaal beschouwd, als het meer is, spreken we van haaruitval!

3 redenen waarom je haar verliest

Er zijn veel oorzaken van haaruitval. De meest voorkomende oorzaken zijn echter stress, vitaminegebrek en onze eigen hormonen. 

1) Stress

80% van alle mensen in dit land heeft last van stress - zelfs meer dan voorheen dankzij de coronaviruscrisis. Dit leidt tot veel lichamelijke klachten zoals verhoogde vatbaarheid voor infecties, hoofdpijn en zelfs haaruitval. Dit komt omdat stress de haarcyclus kan veranderen en haaruitval in de hand kan werken.

Let op: slaaptekort bevordert stressgerelateerde haaruitval nog meer! Mensen die voortdurend stress hebben, slapen meestal ook slecht. Hoe komt dat? Onze haarwortels hebben de nacht ook nodig als herstelfase. Maar als ze niet genoeg rust krijgen, kunnen ze niet regenereren en wordt verdere haaruitval bevorderd. 

Daarom geldt: Elimineer eerst de oorzaak van je stressconditie om stressgerelateerde haaruitval op te lossen. Verschillende adaptogene medicinale planten die het lichaam helpen beter te reageren op stress, zoals Rhodiola Rosea (rozenwortel) of Ashwagandha (slaapbes), kunnen nuttig zijn.

➤Koop nu rozenwortel tegen stress!

2) Vitamine- en voedingsstoffentekort

Haar is elke dag afhankelijk van voedingsstoffen, vitaminen en sporenelementen. Helaas hebben maar heel weinig mensen een echt uitgebalanceerd dieet - om precies te zijn nog niet eens 1% van de bevolking. Een tekort kan leiden tot haaruitval. Een typisch tekort waardoor haar uitvalt is ijzertekort. Het goede nieuws? Onderzoekers melden dat haargroei snel weer kan worden gestimuleerd als het ijzertekort wordt gecompenseerd. 

Naast ijzer, silicium, zink, biotine, omega-3 vetzuren, vitamine C, D, E, B en A zijn vooral belangrijk voor de haargroei, omdat ze helpen de haargroei te bevorderen en haaruitval te voorkomen. 

Daarom geldt het volgende: kijk gericht naar je voedingsstoffenvoorraad en in het bijzonder naar je ijzer- en vitaminegehaltes en houd er rekening mee dat haaruitval al kan optreden bij een licht tekort.

Bestel nu Hair Active tegen haaruitval!

3)  Hormonen

Te veel stress en een gebrek aan voedingsstoffen kun je zelf verhelpen, maar hoe zit het met de hormoonbalans? 

Voor vrouwen:

Hormonen bepalen zo'n beetje alles in ons lichaam en beïnvloeden ook de duur van de haarcyclus, oftewel de levensduur van een haar. Hormonale haaruitval treft vooral vrouwen tijdens de menopauze, na een zwangerschap of na het stoppen met de anticonceptiepil.

Daarom geldt: ontdek nuttige fytohormonen, d.w.z. plantaardige stoffen die de hormoonhuishouding op een natuurlijke manier helpen reguleren. Monnikspeper of vrouwenmantel zijn bijvoorbeeld geschikt voor vrouwen.

Voor mannen:

Vanaf de leeftijd van 20 jaar heeft bijna elke tweede man last van progressieve haaruitval, wat zich uit in kaalheid of half kaalheid. Vooral het hormoon testosteron is hier debet aan, omdat het afbraakproduct ervan ervoor zorgt dat de haargroeifase korter wordt totdat de haarzakjes uiteindelijk afsterven - het haar dunt uit.

Maar is kaalheid altijd onomkeerbaar? Nee, niet altijd!

Voorzie de haarwortels daarom gericht van voedingsstoffen! Om je te ontdoen van afvalstoffen die de toevoer van voedingsstoffen belemmeren, moet je ook je lichaam ontzuren en je darmflora opbouwen.

80 % van alle mannen heeft last van haaruitval! 

Stop haaruitval met natuurlijke remedies

Pak het probleem bij de wortel aan - met ons uitgebalanceerde voedingsstoffencomplex speciaal voor haar! 

Voorzie je haarwortels van ons unieke actieve ingrediëntencomplex, dat het haar voorziet van de belangrijkste voedingsstoffen en zo zorgt voor groei, volume, veerkracht en duurzaamheid. 

Elke capsule biedt het volledige spectrum aan belangrijke voedingsstoffen voor gezond en mooi haar. Onze capsules bevatten fenegriek, B-vitamines, zink, biotine, silicium, vitamine D, lijnzaadextract en gierst-extract. 

Ontdek het zelf en bestel de praktische maandelijkse behandeling voor jouw haar!

Conclusie:

Haaruitval is niet alleen een kwestie van schoonheid, het wordt meestal veroorzaakt door voedingstekorten, stress of onevenwichtige hormonen. Probeer de oorzaak weg te nemen en voorzie je haarwortels gericht van de juiste voedingsstoffen. Je zult zien dat de haaruitval afneemt en dat er snel weer nieuw, groeiend haar zal uitgroeien.

Bestel nu Hair Active met fenegriek!

 

Bronnen (in het Engels): 

Trost, L. B., Bergfeld, W. F., & Calogeras, E. (2006). The diagnosis and treatment of iron deficiency and its potential relationship to hair loss. Journal of the American Academy of Dermatology, 54(5), 824–844. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2005.11.1104

Ross, A. C., & Ternus, M. E. (1993). Vitamin A as a hormone: recent advances in understanding the actions of retinol, retinoic acid, and beta carotene. Journal of the American Dietetic Association, 93(11), 1285–1292. https://doi.org/10.1016/0002-8223(93)91956-q