Wat is MSM? 13 positieve effecten van organische zwavel

Veröffentlicht am: Juli 24, 2024
Dr. med. Wolfgang Bachmann
Dr. med. Wolfgang Bachmann

Huisarts

De helende werking van MSM wordt steeds vaker gemeld door artsen, klinieken en de media , maar ook door mond-tot-mondreclame. MSM zou verlichting bieden bij pijn, allergieën, stress, neurologische aandoeningen en nog veel meer.

Hoe geliefd het ook is bij velen, het wordt ook bekritiseerd. Maar wat is de waarheid? Is de kritiek terecht? Wat kun je wel en niet verwachten van het gebruik van MSM? Welke bijwerkingen kunnen optreden?

De belangrijkste punten samengevat:

  • MSM (methylsulfonylmethaan) is aanwezig in elke cel van ons lichaam en is een organische zwavelverbinding.
  • Fundamentele lichaamsfuncties, zoals het immuunsysteem en de stofwisseling, zijn afhankelijk van zwavel.
  • In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kan het gebruik van MSM bijwerkingen hebben.
  • De beschikbare onderzoeken spreken voor zich en laten zien welk effect de inname van MSM kan hebben.
  • MSM is GEEN wondermiddel!

Bestel MSM nu!

Inhoud

Allereerst: wat is MSM eigenlijk?

MSM is de afkorting van methylsulfonylmethaan, dat in Duitstalige landen ook wel dimethylsulfon wordt genoemd. Het is een organische zwavelverbinding die biologisch actief is in alle levende organismen en ons lichaam voorziet van zwavel. Het is een reukloos, wit, kristallijn poeder dat zeer goed oplosbaar is in heet water.

In een volwassen man van gemiddelde lengte en gewicht is ongeveer 140 g zwavel verdeeld over de lichaamssystemen. Bijna de helft hiervan bevindt zich in spierweefsel, huid en botten. "Normale" volwassenen scheiden 4 tot 11 mg MSM per dag uit in hun urine.

 

➤ Zwavelverbindingen worden al sinds de middeleeuwen gebruikt om voedsel langer houdbaar te maken. Wijn, gedroogd fruit en vruchtensappen worden vandaag de dag nog steeds gezwaveld.

Was ist MSM Pulver?

MSM-capsules kopen

Welk effect kan worden verwacht van MSM? 

Zoals aan het begin vermeld, is MSM geen wondermiddel. Toch kunnen er veel positieve effecten worden waargenomen. Deze verschillen echter van persoon tot persoon en kunnen in sterkte variëren.

MSM is een natuurlijk onderdeel van onze voeding en komt voor in dierlijke en plantaardige voedingsmiddelen. Voedingsmiddelen met een hoger MSM-gehalte zijn koemelk, koffie, tomaten en bier.

 

Onderzoeken naar de werking van MSM als voedingssupplement hebben aangetoond dat het verlichting kan bieden bij verschillende klachten.

De effecten van MSM in een oogopslag:

  • Verlicht pijn en ontstekingen
  • Versterkt de werking van vitaminen en andere voedingsstoffen
  • Werkt als antioxidant en deactiveert vrije radicalen
  • Vermindert stress
  • Ontgift het lichaam
  • Verlicht allergieën
  • Beschermt tegen oxidatieve schade en helpt dus bij neurologische aandoeningen
  • Verfraait haar, huid en nagels
  • Ondersteunt auto-immuunziekten
  • Bestrijdt parasieten
  • Voorkomt diabetes
  • Verlicht constipatie en helpt bij een zure maag
  • Ondersteunt de behandeling van longdisfuncties

 

13 Positieve effecten van MSM

1. MSM voor pijnverlichting

De meest opmerkelijke ontdekking over de effecten van MSM is waarschijnlijk dat het een zeer efficiënte pijnstiller is die effectief is bij veel soorten chronische pijn. 

In maart 1999 publiceerden artsen Stanley W. Jacob en Ronald M. Lawrence "The Miracle of MSM: The Natural Solution for Pain", gebaseerd op hun ervaring als artsen en MSM-onderzoekers. Dr. Jacob is directeur van de DMSO-pijnkliniek in Portland (VS) en professor aan de University of Oregon Health Sciences; Dr. Lawrence is de oprichter van de International Association for the Study of Pain en de American Association for the Study of Headaches.

Samen hebben ze meer dan 20 jaar ervaring met het gebruik van MSM om pijn te verlichten. Ze ontdekten dat van de meer dan 18.000 patiënten die leden aan chronische pijn, 70% op de lange termijn baat had bij het gebruik van het mineraal, waarbij de pijn verminderde of helemaal verdween. 

De volgende soorten pijn werden met succes behandeld: 

  • Verwondingen door ongevallen, brandwonden, enz.
  • Gewrichtsontsteking en reumatoïde artritis
  • Fibromyalgie
  • Pijn in de onderrug
  • Hoofdpijn en migraine
  • Spierpijn en krampen
  • Slijmbeursontsteking
  • Tenniselleboog en andere sportblessures
  • Tendonitis
  • Sclerose
  • Whiplash-letsel, whiplash-syndroom
  • Blessures door herhaaldelijke belasting
  • Littekens als gevolg van brandwonden, operaties, ongelukken, enz. 

Maar hoe bestrijdt MSM pijn precies?

  • MSM is een natuurlijk pijnstillend middel dat het transport van pijnimpulsen door de zenuwvezels blokkeert.
  • Het mineraal blokkeert ook tot op zekere hoogte ontstekingen en ontstekingsreacties door de activiteit van cortisol te verhogen, een natuurlijk ontstekingsremmend hormoon dat door het lichaam wordt geproduceerd. Dit is echter alleen het geval wanneer de cortisolspiegel normaal is. Een permanent verhoogd cortisolniveau heeft een negatief effect op de gezondheid.
  • De doorlaatbaarheid van de celmembranen wordt verbeterd. Dit vergemakkelijkt enerzijds de opname van voedingsstoffen en vitaminen en anderzijds de afvoer van schadelijke stoffen en overtollig celvocht.
  • MSM verwijdt de bloedvaten en verbetert zo de bloedcirculatie. Dit helpt ook om afvalstoffen uit het lichaam te transporteren, wat het genezingsproces versnelt.
  • Het mineraal helpt de spieren te ontspannen - een belangrijk en vaak over het hoofd gezien voordeel, omdat chronische pijn vaak wordt verergerd doordat de lichaamseigen spieren permanent gespannen zijn.
  • Organische zwavel ondersteunt de natuurlijke afweermechanismen van het lichaam, bijvoorbeeld door het reguleren van antilichamen en het prostaglandinemetabolisme. Prostaglandinen zijn hormonen die ofwel een ontstekingsremmend effect hebben of de perceptie van pijn verhogen. MSM kan helpen om de vorming van het tweede type prostaglandinen te remmen en zo pijn te verminderen.
  • Samen met glucosamine, dat verantwoordelijk is voor de vorming van nieuw kraakbeenweefsel, kan MSM pijn verminderen en ervoor zorgen dat beschadigd en versleten kraakbeen wordt vervangen door nieuwe cellen.
  • De verknoping van collageenvezels, een natuurlijk proces bij de vorming van littekens dat hard en vaak pijnlijk littekenweefsel veroorzaakt, wordt vertraagd dankzij MSM. Anders kan de verknoping leiden tot chronische pijn, vooral in het geval van brandwondlittekens, die vaak grote delen van het lichaam kunnen bedekken. Het mineraal geneest littekenweefsel en maakt de huid flexibeler. Na behandeling met een MSM lotion zijn bij veel mensen de brandwondlittekens bijna volledig verdwenen, net als de pijn die ermee gepaard gaat.

2. interessante synergie-effecten met MSM

Synergie verwijst naar de interactie van verschillende componenten. Wanneer MSM wordt gecombineerd met vitaminen of andere voedingsstoffen, wordt hun effect versterkt. Voorbeelden hiervan zijn

  • Vitamine C
  • Conezyme Q10
  • alle B-vitaminen
  • Vitamine A
  • Vitamine D
  • Vitamine E
  • Aminozuren
  • Selenium
  • Calcium
  • Magnesium

Onze voeding kan positief worden beïnvloed door organische zwavel, omdat MSM de opname van de bovengenoemde voedingsstoffen op cellulair niveau verbetert en hun effectiviteit verlengt. Het lichaam kan de voedingsstoffen dus beter benutten - dit maakt voedingssupplementen efficiënter en verlaagt ook de benodigde doseringen.

 

 

Na calcium en fosfor is zwavel het meest voorkomende mineraal in het menselijk lichaam.

3. hoe kan MSM vrije radicalen neutraliseren?

MSM is simpelweg een krachtige antioxidant die in staat is vrije radicalen te binden en te deactiveren.

MAAR: Wat zijn vrije radicalen? 

Vrije radicalen zijn niet per definitie schadelijk, want zonder vrije radicalen zou leven niet mogelijk zijn. Ze zijn nodig voor de energieproductie van cellen. De lever produceert bijvoorbeeld vrije radicalen bij het afbreken van schadelijke stoffen en het immuunsysteem gebruikt vrije radicalen om virussen en bacteriën uit te schakelen. Het lichaam bevat antioxidanten die vrije radicalen binden - een normale productie van vrije radicalen in een gezond persoon is daarom onschadelijk.

Overproductie kan echter zeer schadelijk zijn. Dit kan een kettingreactie op gang brengen die grote schade aan celmembranen en chromosomen kan veroorzaken. Deze overproductie wordt veroorzaakt door fysieke en mentale stress, slechte voeding, luchtvervuiling, zware metalen en organische verontreinigende stoffen in drinkwater of voedsel, straling en sigarettenrook. In zulke gevallen heeft het lichaam extra antioxidanten uit de voeding nodig. MSM is zo'n antioxidant.

4. MSM als natuurlijke stressregulator

Stress beïnvloedt niet alleen onze psyche, maar ook ons fysieke welzijn. Zwavelhoudende verbindingen zoals MSM spelen een cruciale rol bij de ondersteuning van ons immuunsysteem. Methylsulfonylmethaan heeft een positieve invloed op onze immuunrespons, omdat het bijdraagt aan de wisselwerking tussen oxidatieve stress en ontsteking. Chronische blootstelling aan verschillende stressfactoren kan een negatief effect hebben op ons immuunsysteem. Het is dan niet meer in staat om een normale immuunrespons op te wekken.

Het stresshormoon cortisol, dat wordt geproduceerd door de bijnierschors, verhoogt de bloedsuikerspiegel en onderdrukt de spijsvertering. Cortisol beïnvloedt ook onze angstgevoelens, motivatie en stemming. Een constante afgifte van cortisol kan een negatief effect hebben op het lichaam en de geest: Hartaandoeningen, gewichtstoename en depressie zijn het gevolg. Daarom moet aanhoudende stress worden verminderd. Dit is mogelijk met MSM.

Zogenaamde "adaptogene planten" kunnen helpen om met stress om te gaan. De zwavelverbinding MSM heeft een vergelijkbaar effect. Het ondersteunt het herstel na sportactiviteiten, stressvolle gebeurtenissen, verwondingen en zelfs operaties. MSM heeft geen vermoeiend effect, integendeel: het kan zelfs helpen om de energie te verhogen en gevoelens van uitputting te verminderen.

Veel mensen die MSM gebruiken melden dat ze zich beter voelen, sterker zijn en meer uithoudingsvermogen hebben.

Tijdens een test met 14 mensen die het poeder zeven maanden tot een jaar lang gebruikten, werd geen van hen ziek.

Effect van MSM

 

5. organische zwavel voor ontgifting van het lichaam

Samen met de slijmvliezen reageert MSM op gifstoffen en versnelt het de afvoer ervan. Het verbetert ook de doorlaatbaarheid van celmembranen en ondersteunt de opname van voedingsstoffen door de cel en de afvoer van schadelijke stoffen. Praktisch gezien vergroot MSM drastisch het vermogen van cellen om giftige afvalstoffen af te voeren. Veel artsen die met MSM werken zullen getuigen dat het de krachtigste ontgifter is die ze kennen.

Een actueel voorbeeld toont het ontgiftende effect van MSM:

Een jonge kunstenaar ging naar een psychiatrische instelling vanwege psychische problemen. Antidepressiva hadden deze problemen dermate verergerd dat hij op zoek was naar een alternatieve behandelmethode. Een HLB-bloedtest toonde aan dat de man leed aan vergiftiging door zware metalen, veroorzaakt door de kleuren die hij gebruikte in zijn artistieke werk. Op advies van zijn arts stopte de patiënt met de medicatie die hij tot dan toe gebruikte en nam hij hoge doses MSM (15 g/dag). Daarnaast nam hij wekelijks Ayurvedische zweetbaden om de afvoer van schadelijke stoffen te stimuleren. Twee maanden later bleek uit microscopisch onderzoek dat zijn bloedbeeld weer normaal was en hij zei dat hij voor het eerst sinds de behandeling een aanzienlijke verbetering van zijn gezondheidsproblemen had opgemerkt.

6. MSM in gebruik tegen allergieën

Het mineraal verlicht de symptomen van verschillende allergieën, waaronder voedselallergieën, contactallergieën en ademhalingsallergieën. De belangrijkste anti-allergische eigenschap is het vermogen om te binden met slijmvliezen en een natuurlijke blokkade te creëren tussen het gastlichaam en allergenen. MSM verlicht ook allergieën door zijn bekende ontgiftende en vrije radicalen eliminerende eigenschappen. 

Verschillende auteurs hebben ontdekt dat het mineraal ook werkt als een histamineblokker. Het is een zeer goed alternatief voor conventionele antihistaminica, maar heeft niet de gebruikelijke bijwerkingen hiervan, zoals vermoeidheid.

Ga allergieën nu tegen!

7 MSM voor neurologische aandoeningen

De hersenen zijn extreem gevoelig voor de effecten van gifstoffen zoals zware metalen, maar ook organische gifstoffen. Veel van deze stoffen hebben de neiging zich op te hopen in de zenuwcellen, waar ze ernstige oxidatieve schade kunnen veroorzaken. Dit kan neurologische aandoeningen veroorzaken.

MSM is een van de weinige antioxidanten die gemakkelijk de bloed-hersenbarrière kan passeren. Het beschermt tegen oxidatieve schade, voorkomt deze en herstelt de elasticiteit en doorlaatbaarheid van celmembranen. Hierdoor kunnen de zenuwcellen beginnen met het elimineren van schadelijke stoffen.

8. biologische zwavel als schoonheidsmiddel voor een mooie huid en mooi haar

Zwavel wordt ook wel het "schoonheidsmineraal" genoemd, omdat het zorgt voor een zachte, jeugdige huid en glanzend, sterk haar. Zwavel is nodig voor de aanmaak van collageen en keratine, twee eiwitten die essentieel zijn voor de gezondheid in het algemeen, maar vooral voor huid, haar en nagels.

Verschillende experimenten hebben aangetoond dat sommige dermatologische aandoeningen, waaronder allergieën, kunnen worden bestreden met MSM als onderdeel van het dieet. Zo had de orale toediening van MSM-capsules een positief effect bij de behandeling van acne, rosacea en een droge, schilferige of jeukende huid.

MSM voor gezond haar, huid en nagels

9 Wat kan MSM doen tegen auto-immuunziekten? 

MSM gaat ontstekingen veroorzaakt door auto-immuunreacties effectief tegen. Bij auto-immuunreacties keert het immuunsysteem zich als het ware tegen zichzelf. Daarom hebben mensen die bijvoorbeeld last hebben van artritis veel baat bij MSM. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat de regelmatige inname of het gebruik van MSM-producten de afbraak van gewrichten en de daarmee gepaard gaande ontstekingen aanzienlijk vermindert.

  • De onderzoekers onderzochten muizen met aanleg voor reumatoïde artritis en ontdekten dat twee maanden oude muizen die drie maanden lang water met een drie procent MSM-oplossing kregen, geen degeneratie van het gewrichtskraakbeen vertoonden. In de controlegroep daarentegen, die alleen normaal drinkwater kreeg, had 50% van de dieren last van lokale degeneratie van het gewrichtskraakbeen. Vrijwel alle dieren (95%) vertoonden ontstekingsreacties in de binnenste laag van het gewrichtskapsel, terwijl de MSM-groep aanzienlijk minder ontstekingen vertoonde.

Het gezondheidsbevorderende effect van MSM is deels te danken aan het vermogen om de doorlaatbaarheid van celmembranen te vergroten. Hierdoor kunnen schadelijke stoffen zoals melkzuur of gifstoffen naar buiten stromen en goede voedingsstoffen naar binnen stromen. Dit voorkomt drukopbouw in de cellen die ontstekingen in de gewrichten veroorzaakt.

10 MSM in de strijd tegen parasieten

Een van de meest verbazingwekkende ontdekkingen met MSM is de effectiviteit tegen parasieten zoals giardia, trichomonaden, spoelwormen, draadwormen, speltwormen en andere darmwormen.

Hoe kunnen de successen precies worden beschreven? 

De belangrijkste antiparasitaire eigenschap van methylsulfonylmethaan heeft te maken met het vermogen om zich te binden met de slijmvliezen - bijvoorbeeld het darmslijmvlies - en zo een natuurlijke blokkade te vormen tussen het gastlichaam en parasieten. Het is alsof het mineraal het slijmvlies bedekt met een laag die ondoordringbaar is voor parasieten en waaraan ze zich niet kunnen hechten. Als dit gebeurt, worden ze gewoon uit het lichaam gespoeld.

Een groot aantal alternatieve behandelaars maakt zich grote zorgen over parasieten. Het wordt steeds duidelijker dat ze een constante oorzaak zijn van vergiftiging die zich door het hele lichaam kan verspreiden en het immuunsysteem kan aanvallen. Het is daarom intrigerend dat MSM een natuurlijk middel zou kunnen zijn om ons tegen parasieten te beschermen.

Bestel nu een antiparasietenpakket!

11. MSM als preventie voor diabetes 

Zwavel is een bestanddeel van insuline, het hormoon dat door de alvleesklier wordt geproduceerd en cruciaal is voor de koolstofstofwisseling. 

Een onvoldoende aanvoer van zwavel in de voeding kan leiden tot een lage productie van bioactieve insuline. Studies suggereren dat MSM de absorptie van cellulaire glucose verhoogt door de celpermeabiliteit te vergroten. Als gevolg hiervan draagt het mineraal bij aan:

  • de bloedsuikerspiegel in balans blijft
  • de alvleesklier functioneert normaal
  • en zo wordt diabetes voorkomen

12.MSM voor constipatie en een zure maag 

MSM heeft een licht laxerend en ontlastend effect wanneer het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd.

De huidige studiesituatie:

  • Een onderzoek heeft aangetoond dat ten minste 75% van de mensen die maagzuurremmers of H2-histaminereceptorantagonisten gebruikten voor maaghyperaciditeit, in staat waren om de hoeveelheid medicatie binnen een week aanzienlijk te verminderen door MSM als voedingssupplement te nemen.
  • In een ander onderzoek kregen 21 proefpersonen met constipatieproblemen dagelijks 500 mg MSM in combinatie met een gram ascorbinezuur. In al deze gevallen keerde de normale darmfunctie terug zolang het mineraal deel uitmaakte van het dieet.

Onderzoeken zoals deze suggereren dat MSM vaak meer verlichting biedt dan conventionele medicatie in het geval van constipatie of een zure maag. Er is voldoende bewijs dat een van de belangrijkste voordelen van het mineraal het vermogen is om maagzuur en constipatieproblemen onmiddellijk en effectief tegen te gaan.

MSM voor een zure maag en constipatie

13 MSM voor longproblemen 

MSM zorgt ervoor dat het lichaam efficiënter zuurstof kan opnemen:

  1. Ten eerste verhoogt het de elasticiteit van de longcellen en de doorlaatbaarheid van de celmembranen, waardoor meer lucht kan worden ingeademd en meer zuurstof door de membranen in de bloedbaan terechtkomt.
  2. Daarnaast voorkomt of corrigeert MSM de stolling van rode bloedcellen, waardoor de zuurstofopname van het bloed verbetert.
  3. Bovendien kunnen cellen in het hele lichaam meer zuurstof uit het bloed opnemen en daardoor meer energie produceren dankzij de verhoogde doorlaatbaarheid van de celmembranen.

Onderzoek naar MSM voor longproblemen:

In een onderzoek namen zeven mensen met ademhalingsproblemen MSM in verschillende doses, variërend van 250 tot 1.500 mg per dag. Vijf van deze mensen hadden emfyseem (hyperinflatie van de longen, waarbij luchtzakken in de longen samensmelten tot grotere luchtzakken) en twee hadden longtumoren met bijkomende beperkingen door overmatig pleuravocht (het vocht dat zich tussen het borstvlies en het borstvlies bevindt). Deze twee hadden al radiotherapie en chemotherapie ondergaan zonder zichtbare verbetering. Voor en tijdens de testperiode moesten de vijf emfyseempatiënten een bepaalde afstand lopen die ze fysiek zonder moeite konden afleggen.

Vier weken na het begin van de MSM-test was deze afstand bij alle vijf patiënten minstens verdubbeld. Bij de twee patiënten met longtumoren constateerden de behandelende artsen en verpleegkundigen een toename van de prestaties ten opzichte van het begin van de test. Het meest verbazingwekkende was echter dat het longvocht tijdens de eerste maand van de testperiode was verdwenen.

Hoe moet ik MSM doseren?

Omdat het geen geneesmiddel is, zijn er geen precieze richtlijnen voor de dosering van MSM. In principe varieert de aanbevolen dosering echter afhankelijk van de reden van inname, gewicht en leeftijd. Het voordeel van ons MSM poeder is dat je de dosering snel kunt aanpassen aan de reden van inname. Je kunt naar behoefte hogere of lagere hoeveelheden nemen. MSM in poedervorm is ook gunstig voor mensen die niet graag capsules slikken. Met MSM capsules is de bittere smaak van de zwavelverbinding minder merkbaar en hoef je je minder zorgen te maken over de dosering. Zoals je ziet hangt de vorm van inname sterk af van je persoonlijke voorkeuren.

Bestel nu MSM poeder!

Hoe lang duurt het voordat MSM werkt? 

MSM is geen voedingssupplement met een onmiddellijk merkbaar effect. Wanneer precies een effect optreedt, hangt af van de reden van inname, gewicht en leeftijd. Bij regelmatige inname en een gezond dieet kunnen de eerste successen na een paar dagen tot een week merkbaar zijn. Voor ernstiger symptomen wordt een inname op langere termijn aanbevolen.

Welke bijwerkingen kunnen optreden bij het gebruik van MSM?

Volgens onderzoeken en ervaringsberichten ervaren de meeste mensen die MSM gebruiken in de praktijk in het begin alleen milde ontgiftingsverschijnselen, zoals: 

  • Diarree
  • Huiduitslag
  • Hoofdpijn
  • Vermoeidheid 

De symptomen verdwijnen meestal na een week.

Minder dan 20% van de mensen die MSM als voedingssupplement namen, voelde zich de eerste paar dagen licht onwel. Over het algemeen geldt: hoe ernstiger de symptomen, hoe meer gifstoffen het lichaam al heeft opgeslagen en hoe meer MSM nodig is om te ontgiften. In het geval van licht verhoogde ontgiftingssymptomen kan het raadzaam zijn om de dosis te verlagen en weer geleidelijk te verhogen zodra de symptomen zijn verdwenen.

In de regel wordt overtollige zwavel echter weer uitgescheiden, omdat het niet in het lichaam wordt opgeslagen.

Waarschuwing voor MSM:

MSM wordt afgeraden voor mensen die bloedverdunnende medicijnen gebruiken, omdat er bijwerkingen kunnen optreden die het cardiovasculaire systeem beïnvloeden.

Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen wordt afgeraden om MSM te gebruiken.

MSM-capsules kopen

 

Bronnen (in het Engels):

Herschler, R. J. (1981). Methylsulfonylmethane and Methods of Use. United States Patent, US4296130 A. Verfügbar unter [https://www.google.com/patents/US4296130] .

Herschler, R. J. (1986). Methylsulfonylmethane in Dietary Products. United States Patent US4616039 A. Verfügbar unter [https://www.google.com/patents/US4616039]

Herschler, R. J. (1989). Dietary Products and Uses Comprising Methylsulfonylmethane. United States PatentUS4863748 A. Verfügbar unter [https://www.google.com/patents/US4863748]

Herschler, R. J. (1986). MSM: a Nutrient for the Horse. Eq. Vet. Data, 7(7)268

Mindell, E. L. (1997). The MSM Miracle. Enhance Your Health with Organic Sulfur. Good Health Guides, Keats Publishing, Inc, Connecticut, USA

Ley, B. M. (1998). The Forgotten Nutrient MSM: on Our Way Back to Health with Sulfur. Health Learning Handbooks, BL Publications, California

Owen, B. (1997). Ask Dr. Bob: Why MSM? Health Hope Publishing House, California

Jacob, S. W (1983). The Current Status of MSM in Medicine. Am. Acad. Med. Prev

Jacob, S. W. & Herschler, R. J. (1983). Introductory Remarks: Dimethylsulfoxide after Twenty Years. Annals of the New York Acadamy of Sciences, 411:xiii-xvii

Moore, R. D. & Morton, J. I. (1985). Diminished Inflamatory Joint Disease in Mice Ingesting Dimethylsulfoxide (DMSO) or Methylsulfonylmethane (MSM). Fed. of Am. Soc. for Exp. Biol., Proceedings 69th Ann. Meeting 1985: 692.

Richmond, V. L. (1986). Incorporation of Methylsulfonylmethane into Guinea Pig Serum Proteins. Life Sciences, 39(3):263-8

Morton, J. I. & Siegel, B. V. (1986, November). Effects of Oral Dimethylsufoxide (DMSO) and Dimethylsulfone (MSM) on Murine Autoimmune Lymphoproliferative Disease. Proceedings of the Society for Experimental Biology and Medicine, 39(3):263-8

Munck-Khoe, L.K. de (1996). Vitaminen, Hardware of Software? Deel 1. Ortho, 14(5):204-211

Munck-Khoe, L.K. de (1996). Vitaminen, Hardware of Software? Deel 2. Ortho, 14(6):252-261

Vos, R. de (1998). De Magie Van Het Leven Zit in De Chemie. Folia Orthica, (1): 7-10

Lamers, H.J. (1996). Ferdinand Huneke, Ontdekker en Grondlegger van de Neuraaltherapie. Tijdschr. Voor Integr. Geneesk, 12(1):18-22

Nieuwenhuis, R.A. (1993). Anti-oxidanten, De Effectieve Beschermers van Onze Gezondheid. Orthos Media, Den Haag, 1993

Usha, P, R. & Naidum M, U. (2004). Randomised, Double-Blind, Parallel, Placebo-Controlled Study of Oral Glucosamine, Methylsulfonylmethane and their Combination in Osteoarthritis. Clinical Drug Investigation, 24(6):353-63

Lim, E. J., Hong, D. Y., Park, J. H., Joung, Y. H., Darvin, P., Kim, S. Y. et al. (2012). Methylsulfonylmethane suppresses breast cancer growth by down-regulating STAT3 and STAT5b pathways. PloS one, 7(4):e33361, doi: 10.1371/journal.pone.0033361

v. d. Merwe, M. & Bloomer, R. J. (2016, October). The Influence of Methylsulfonylmethane on Inflammation-Associated Cytokine Release before and following Strenuous Exercise. Journal of Sports Medicine, 2016: 7498359, doi: 10.1155/2016/7498359