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Astaxanthin ist ein Carotinoid, also ein natürlicher Farbstoff, der zur großen Familie der sekundären Pflanzenstoffe gehört. Es verleiht Lachsen, Krill und Flamingos ihre typische rötlich-rosa Farbe. Allerdings stellen diese Tiere Astaxanthin nicht selbst her, sondern nehmen es über bestimmte Mikroalgen auf. Aus solchen Algen (Haematococcus pluvialis) stammt auch das Astaxanthin in unseren Astaxanthin Kapseln.
Biologisch interessant ist Astaxanthin vor allem, weil es zu den stärksten natürlichen Antioxidantien gezählt wird. Antioxidantien sind Stoffe, die freie Radikale abfangen. Dabei handelt es sich um hochreaktive Sauerstoffverbindungen, die Zellen und ihre Membranen angreifen können. Wenn freie Radikale im Übermaß vorhanden sind, spricht man von oxidativem Stress, der mit vorzeitiger Hautalterung, müder Haut, ermüdeten Augen und einer erhöhten Belastung für viele Gewebe in Verbindung gebracht wird.
Unsere Astaxanthin Kapseln enthalten 100 % natürliches Astaxanthin aus der Mikroalge und werden zusätzlich mit Vitamin C kombiniert. Vitamin C ist selbst ein wichtiges Antioxidans und trägt unter anderem zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Im Alltag ist unser Körper ständig Einflüssen ausgesetzt, die freie Radikale entstehen lassen: UV-Strahlung, Luftschadstoffe, Rauchen, Stress, intensive körperliche Belastung oder auch bestimmte Stoffwechselprozesse. Freie Radikale greifen dabei Lipide (Fette in Zellmembranen), Proteine und DNA an.
Astaxanthin wirkt wie ein Schutzschild in der Zellmembran. Es lagert sich in den Membranen ein und kann freie Radikale „abfangen“, bevor diese strukturelle Schäden verursachen. Im Vergleich zu vielen anderen Carotinoiden weist Astaxanthin eine besonders stabile Molekülstruktur auf, die weniger zerbrechlich ist.
Studien deuten darauf hin, dass Astaxanthin:
Die Haut ist unser größtes Organ und täglich äußeren Einflüssen ausgesetzt: UV-Strahlung, Feinstaub, trockene Luft, Temperaturwechsel. UV-Licht erzeugt besonders viele freie Radikale in den oberen Hautschichten. Diese können Kollagenstrukturen angreifen, den Feuchtigkeitshaushalt beeinträchtigen und zur Entstehung von Fältchen und einem müden Hautbild beitragen.
Astaxanthin kann hier auf mehreren Ebenen unterstützen:
Unsere Augen sind nicht nur Licht, sondern mittlerweile auch viel Bildschirmarbeit, Kunstlicht und trockener Luft ausgesetzt. Netzhaut und Makula, der Punkt des schärfsten Sehens, enthalten von Natur aus verschiedene Carotinoide, die sie vor Lichtstress schützen.
Astaxanthin kann:
In Studien, in denen Kombinationen aus Astaxanthin und anderen Mikronährstoffen getestet wurden, berichten Teilnehmer häufig von geringerer Augenmüdigkeit, weniger Trockenheitsempfinden und besserer visueller Ausdauer bei längerer Naharbeit.
Auch wenn viele dieser Untersuchungen mit Nährstoffkombinationen arbeiten, zeigt sich immer wieder, dass Antioxidantien im Allgemeinen und Astaxanthin im Besonderen einen Beitrag zur Erhaltung normaler Sehkraft unter Alltagsbelastung leisten können.
Das Gehirn ist ein besonders fettreiches Organ und Fette sind anfällig für Oxidation. Gleichzeitig ist das Gehirn ein Hochleistungsorgan mit hohem Energieumsatz. Das macht Nervenzellen anfällig für oxidativen Stress.
Astaxanthin besitzt die besondere Eigenschaft, die Blut-Hirn-Schranke und die Blut-Retina-Schranke (Schutzbarrieren von Gehirn und Augen) zu überwinden. Damit steht es direkt in den empfindlichen Geweben zur Verfügung, in denen oxidativer Stress besonders problematisch ist.
Studien legen nahe, dass Astaxanthin:
Viele Anwender:innen berichten von einem klareren Kopf, besserer mentaler Belastbarkeit und weniger „brain fog“, insbesondere in fordernden Lebensphasen.
Oxidativer Stress und leichte, chronische Entzündungsprozesse werden häufig als Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Probleme diskutiert. Hier kommt Astaxanthin als „Zellprotektor“ ins Spiel.
In klinischen Untersuchungen konnte Astaxanthin:
Wichtig: Astaxanthin ist kein Ersatz für Medikamente oder ärztliche Therapie. Es kann jedoch eine sinnvolle Ergänzung in Kombination mit ausgewogener Ernährung, Bewegung und Stressmanagement für einen gesunden Lebensstil darstellen.
Unsere Mitochondrien sind die „Kraftwerke“ der Zellen. Bei hoher Belastung, Sport oder chronischem Stress entstehen dort viele freie Radikale.
Deshalb nutzen viele Ausdauersportler:innen und sehr aktive Menschen Astaxanthin als Ergänzung zu Omega-3-Fettsäuren und einer antioxidantienreichen Ernährung, um ihren Alltag oder ihr Training leichter zu bewältigen.
Entzündungen sind grundsätzlich etwas Positives: Sie gehören zur normalen Immunantwort und signalisieren dem Körper, dass etwas nicht stimmt. Problematisch wird es erst, wenn niedriggradige Entzündungen dauerhaft im Körper aufflackern. Das kann mit Übergewicht, hohem Stress, Bewegungsmangel und ungesunder Ernährung zusammenhängen.
Astaxanthin kann laut verschiedenster Studien:
Anwender:innen beschreiben häufig ein allgemeines Gefühl von mehr Vitalität und Belastbarkeit, wenn Astaxanthin über mehrere Wochen regelmäßig eingenommen wird.
Da Astaxanthin auf Zellebene arbeitet, ist es kein „Sofort-Effekt-Produkt“, sondern braucht etwas Zeit.
Entscheidend ist Konsequenz. Tägliche Einnahme, idealerweise zusammen mit einer fetthaltigen Mahlzeit, bringt die besten Chancen auf spürbare Effekte.
Astaxanthin gilt als gut verträglich.
Mögliche, eher seltene Nebenwirkungen bei hohen Dosierungen können sein:
Personen, die:
sollten die Einnahme vorab unbedingt mit dem behandelnden Arzt/der behandelnden Ärztin absprechen.
Verzehrempfehlung Astaxanthin Kapseln:
Zur Nahrungsergänzung zweimal täglich 1 Kapsel mit reichlich Wasser einnehmen. Vorzugsweise eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Da es sich um ein Produkt natürlichen Ursprungs handelt, kann es zu leichten Abweichungen in Form und Farbe kommen. Diese haben jedoch keinen Einfluss auf die hervorragende Qualität der Inhaltsstoffe.
Zusammensetzung Astaxanthin Kapseln:
Vitamin C (Ascorbinsäure), Astaxanthin Pulver 3 %, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)
Mengenangaben pro Kapsel:
glutenfrei
laktosefrei
ohnegelatin
vegan
Ja! Astaxanthin kann als innerer Schutzfaktor dienen und UV-bedingten oxidativen Stress abmildern, ersetzt aber nicht den äußeren Sonnenschutz. Sonnencreme, Kleidung und Schatten bleiben unverzichtbar.
Optimal ist die Einnahme zu einer Mahlzeit, die ein wenig Fett enthält (z.B. Mittag- oder Abendessen). So wird das fettlösliche Astaxanthin besser aufgenommen.
Ja, diese Kombination ist sogar sehr beliebt, da Omega-3-Fettsäuren die Zellmembranen geschmeidig halten, während Astaxanthin sie vor oxidativem Stress schützt.
Für Menschen, die viel draußen sind oder in der Sonne arbeiten, für Personen mit hoher Bildschirmzeit, sportlich Aktive oder für jene, die ihre Zellen mit einem starken Antioxidans unterstützen möchten.
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