Wie viele Goji Beeren sollte man pro Tag essen?

Die meisten unserer Kund:innen essen zwischen 10 und 20 Gramm täglich (ca. 1-2 Esslöffel). Das reicht bereits aus, um die antioxidativen Pflanzenstoffe und Vitamine sinnvoll zuzuführen. Die Menga kann bei Bedarf langsam gesteigert werden.

Können Goji Beeren beim Abnehmen helfen?

Goji Beeren sind kein direktes Abnehmprodukt, können aber eine Diät sinnvoll unterstützen. Sie enthalten viele Ballaststoffe, die länger satt halten, den Appetit zügeln und Heißhunger reduzieren können. Zusätzlich versorgen sie den Körper trotz weniger Kalorien mit Energie und Vitalstoffen. Das hilft vielen Menschen, während einer Diät leistungsfähig zu bleiben.

Sind Goji Beeren gut für das Immunsystem?

Ja, Goji Beeren enthalten viel Vitamin C, Polyphenole und Beta-Carotin. Diese Stoffe unterstützen das Immunsystem und tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.

Können Goji Beeren die Augen unterstützen?

Goji Beeren liefern von Natur aus Zeaxanthin, ein Carotinoid, das in Studien als Schutzfaktor für die Netzhaut beschrieben wird. Viele Menschen nehmen Goji Beeren gezielt ein, um ihre Augen im Alltag zu unterstützen, besonder bei langer Bildschirmarbeit.