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Johanniskraut und Passionsblume wirken nachweislich besser in Kombination. Das rein pflanzliche Kombinationspräparat zeigt eine stimmungsaufhellende, antriebssteigernde und angstlösende Wirkung.
Durch die vorteilhafte Kombination von Johanniskraut und Passionsblume werden zusätzlich zwei bedeutende Symptome abgedeckt, welche in engem Zusammenhang mit Depressionen stehen: Angst und Schlaflosigkeit.
Johanniskraut (Hypercium Perforatum) gehört zu den ältesten Heilpflanzen und ist seit rund 2000 Jahren als solche bekannt. Die Blüten und Knospen der Pflanze werden seit dem Mittelalter als Stimmungsaufheller eingesetzt.
Aufgrund seiner nachgewiesenen Wirksamkeit wird Johanniskraut zur natürlichen Behandlung von depressiven Erkrankungen eingesetzt.
Es lindert die Symptome einer Depression wie:
Sonstige Anwendungen findet die Heilpflanze bei:
Johanniskraut Kapseln besitzen aber zahlreiche weitere Effekte und können bei den vielfältigsten Beschwerden eingesetzt werden.
Viele Studien belegen, dass Johanniskraut milde bis mittelschwere Depressionen und Angstzustände bekämpfen kann. Dabei treten weniger Nebenwirkungen als bei den meisten anderen Antidepressiva auf.
Die europäische Arzneimittel-Agentur veröffentlichte 2009 einen Bewertungsbericht über Johanniskraut. Demzufolge weist Johanniskraut unter anderem eine
Eine in 2017 veröffentlichte Meta-Analyse aus 27 klinischen Studien, bestimmte die Wirkung von Johanniskraut auf Depressionen im Vergleich zu selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (gängige Antidepressiva). Die Effekte von Johanniskraut waren demnach vergleichbar mit denen der Antidepressiva.
Unterleibsschmerzen, Brustspannen und ein Dahindümpeln im Stimmungstief - die Rede ist nicht etwa von der Periode. Grund für eine psychische und auch oft physische Belastung in der Menstruationszeit sind Hormonschwankungen, welche von verschiedensten Einflussfaktoren, in unterschiedlicher Intensität äußern kann.
Dabei ist es wichtig, sein Gleichgewicht auf natürlichem Weg wiederherzustellen. Forscher berichteten, dass die tägliche Behandlung mit Johanniskraut bei den häufigsten körperlichen Beschwerden, die mit PMS verbunden sind, wirksamer sein kann als viele andere Medikamente.
Johanniskraut wirkt antibakteriell und kann daher den Kampf gegen Entzündungen, die die Ursache der meisten Erkrankungen sind, unterstützen. Äußerlich angewendet lindert es Symptome, die im Zusammenhang mit kleinen Wunden und Hautreizungen auftreten. Johanniskraut ist ein natürliches Mittel gegen Ekzeme, ein bewährtes Hausmittel bei Verbrennungen und eine Möglichkeit zur natürlichen Behandlung von Hämorrhoiden.
Die blaue Passionsblume (Passiflora edulis) wurde traditionell auf dem amerikanischen Kontinent angewandt und wird heute auch bei bestimmten Krankheiten in Europa genutzt. Gerne wird die Pflanze zur Linderung von Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Krampfanfälle und Hysterien eingesetzt. Die Passionsblume verfügt über beruhigende, schlafeinleitende und muskelentspannende Eigenschaften.
Heutzutage leiden viele Menschen unter täglichem Stress. Jedoch kann Stress fortschreitend auch zu Angstzuständen, Angsterkrankungen bis hin zur Depression führen. Dabei wurde festgestellt, dass die Passionsblume zu einer deutlichen Minderung dieser Beschwerden führt.
Eine systematische Überprüfung verglich mehrere Studien zu Passionsblume und ihre positive Wirkung bei Angstzuständen. In jeder Studie wurde die Wirkungsweise anhand verschiedener Tests und Skalen gemessen. In den meisten Studien wurde nach der Einnahme von Passionsblume-Ergänzungen eine deutliche Verringerung der Angstzustände festgestellt.
In der Vergangenheit wurden zahlreiche Studien zur Förderung eines wohltuenden Schlafes durchgeführt. Dabei wurden verschiedene natürliche Heilkräuter, u.a. Passionsblume, getestet. Im Ergebnis zeigte sich eine deutliche Verbesserung des Schlafes.
2020 wurde eine Studie mit Personen durchgeführt, die unter Schlaflosigkeit litten. Bei denjenigen, die über einen Zeitraum von 2 Wochen Passionsblume-Extrakt einnahmen, wurden im Vergleich zu einem Placebo signifikante Verbesserungen bestimmter Schlafparameter festgestellt. Darunter:
Dauerhaft erhöhter Blutdruck, auch Hypertonie genannt, ist eine verbreitete und gefährliche Herz-Kreislauf-Störung. Menschen mit Hypertonie leiden zudem unter einem erhöhten Risiko, einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erleiden. Dabei kann die Passionsblume als natürlicher Blutdrucksenker eingesetzt werden. Forscher gehen davon aus, dass Passionsblumen-Extrakt den Blutdruck aufgrund seiner GABA-fördernden Eigenschaften senken kann. Der Extrakt soll somit das Niveau dieses Enzyms erhöhen und den Spiegel der Lipide senken.
Beachten Sie die Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten.
Folgende Arzneien sollten nicht mit Johanniskraut kombiniert werden:
Schwangere, Stillende und Kinder unter 12 Jahren sollten Johanniskraut Kapseln mit Passionsblume nicht einnehmen.
Da Passionsblumen-Extrakt beruhigend wirkt, kann die Verkehrstüchtigkeit nach Einnahme beeinträchtigt sein.
Dosierung Johanniskraut und Passionsblume Kapseln :
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Zusammensetzung Johanniskraut mit Passionsblume Kapseln:
Johanniskraut Extrakt, Passionsblumen Extrakt, Cellulosepulver, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle)
Mengenangaben pro Kapsel:
glutenfrei
laktosefrei
ohnegelatin
vegan
Beide Pflanzen wirken bei Nervosität, depressiven Verstimmungen und Schlafstörungen sehr harmonisch miteinander. Durch die Passionsblume wird die Wirkung von Johanniskraut zudem verstärkt.
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Johanniskraut mit Passionsblume Kapseln
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