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L’iperico e la passiflora dispongono entrambi di proprietà speciali, ma se utilizzati assieme, i loro effetti positivi si combinano divenendo fondamentali nel trattamento di vari disturbi e nel favorire il rilassamento. La comprovata combinazione delle due piante medicinali garantisce un’efficacia nettamente superiore rispetto alla singola assunzione delle stesse. Il preparato puramente erboristico, che sfrutta il potere attivo di entrambe le piante, è apprezzato soprattutto per il suo effetto nel risollevare l’umore, aumentare l’autostima e alleviare l’ansia.
La benefica combinazione di iperico e passiflora può anche trattare con successo l’ansia e l’insonnia, due sintomi significativi strettamente correlati alla depressione.
L’erba di San Giovanni (iperico) - o Hypercium perforatum - è una delle più antiche piante medicinali europee e viene tradizionalmente utilizzata in medicina da oltre 2000 anni. I fiori e i boccioli della pianta hanno dimostrato di essere un toccasana per l’umore.
Grazie alla sua comprovata efficacia, l’iperico viene utilizzato per il trattamento naturale dei disturbi depressivi.
Ha, infatti, la capacità di alleviarne efficacemente i sintomi, quali:
La pianta ha dimostrato la sua efficacia anche nel trattamento di altri disturbi:
Le capsule di erba di San Giovanni hanno, pertanto, numerosi altri effetti sulla salute e possono quindi essere utilizzate con successo per combattere un’ampia varietà di disturbi.
Molti studi dimostrano che l’iperico può efficacemente alleviare e ridurre la depressione e l’ansia da lieve a moderata. Un grande vantaggio di questa pianta è che, fortunatamente, la sua assunzione provoca molti meno effetti collaterali rispetto alla maggior parte degli altri antidepressivi.
Nel 2009, l’Agenzia Europea dei Medicinali ha pubblicato un rapporto di valutazione sull'erba di San Giovanni. Secondo questo rapporto, la pianta ha, tra gli altri, i seguenti effetti:
Una meta-analisi di 27 studi clinici pubblicata nel 2017 ha esaminato l’effetto dell’iperico sulla depressione rispetto agli effetti degli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, ovvero i comuni antidepressivi. Sorprendentemente è stato rilevato che gli effetti positivi dell’iperico sono paragonabili a quelli degli antidepressivi.
Dolori addominali, tensione mammaria e umore basso: il periodo che precede le mestruazioni è spesso caratterizzato da stress psicologico e talvolta anche fisico. Il motivo è da ricercare nelle fluttuazioni ormonali, che sono causate da vari fattori e possono manifestarsi con intensità diverse.
È stato dimostrato che l’erba di San Giovanni è utile per ripristinare l’equilibrio ormonale in modo naturale. In questo contesto, i ricercatori riportano che un trattamento quotidiano con questa pianta officinale può essere significativamente più efficace di molti altri farmaci nel trattare i disturbi spesso associati alla sindrome premestruale.
L’erba di San Giovanni ha un effetto antibatterico e può, quindi, fornire un buon supporto nella lotta contro le infiammazioni, causa di molte malattie. Applicata esternamente, allevia i sintomi associati a piccole ferite e irritazioni cutanee. Essa è anche un rimedio naturale per l’eczema, un rimedio casalingo comprovato per le ustioni e un modo alternativo per trattare naturalmente le emorroidi.
La passiflora blu (Passiflora edulis) era tradizionalmente utilizzata nel continente americano e oggi viene impiegata con successo anche in Europa per il trattamento di alcune patologie. Soprattutto, tale erba viene utilizzata per alleviare l’ansia, l’insonnia, le crisi epilettiche e l’isteria. La passiflora convince soprattutto per le sue capacità calmanti, grazie alle quali contribuisce al rilassamento muscolare favorendo un sonno migliore.
Oggigiorno molte persone soffrono di stress e ciò può essere causa di stati d’ansia e persino di depressione. È stato riscontrato che la passiflora riduce significativamente tali disturbi.
In questo ambito, una revisione sistematica ha confrontato diversi studi sulla passiflora e sul suo effetto positivo sull’ansia. La sua modalità d’azione è stata misurata utilizzando vari test e scale. Nella maggior parte degli studi è stata osservata una riduzione significativa dell’ansia dopo l’assunzione di passiflora come integratore alimentare.
In passato sono stati condotti numerosi studi volti ad individuare un metodo per favorire un sonno ristoratore. Sono state testate diverse erbe medicinali naturali, tra cui la passiflora. I risultati hanno mostrato un chiaro miglioramento della qualità del sonno grazie a questa pianta officinale di provata efficacia.
Nel 2020 è stato condotto uno studio su persone che soffrono di insonnia. I partecipanti che hanno assunto l’estratto di passiflora per un periodo di due settimane hanno registrato miglioramenti significativi in alcuni parametri del sonno rispetto al gruppo placebo. Tra glia altri si annoverano:
L’ipertensione arteriosa permanente è un disturbo cardiovascolare molto diffuso e pericoloso. Le persone affette da ipertensione incorrono in un rischio maggiore di subire un ictus o un infarto. In questo caso, la passiflora può essere utilizzata efficacemente per ridurre in modo naturale la pressione del sangue. I ricercatori ritengono, infatti, che l’estratto di passiflora possa abbassare efficacemente la pressione sanguigna anche grazie alla sua capacità di promuovere la produzione dell’importante neurotrasmettitore GABA. Pertanto, l’estratto può molto probabilmente aumentare il livello di questo enzima e abbassare il livello di lipidi.
Si noti che l’assunzione di iperico con capsule di passiflora può causare interazioni con altri farmaci.
I seguenti farmaci non devono essere associati all’erba di San Giovanni:
Inoltre, le donne in gestazione, le madri in allattamento i bambini di età inferiore ai 12 anni non dovrebbero assumere capsule di iperico con passiflora.
Poiché l’estratto di passiflora ha un effetto sedativo, l’assunzione può compromettere la capacità di guida.
Posologia raccomandata:
Non superare la dose giornaliera raccomandata.Gli integratori alimentari non sostituiscono un’alimentazione varia ed equilibrata.Conservare in luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce. Tenere fuori dalla portata dei bambini.
Composizione delle capsule di erba di San Giovanni e passiflora:
Estratto di iperico, estratto di passiflora, cellulosa in polvere, idrossipropilmetilcellulosa (involucro capsula vegano)
Mengenangaben pro Kapsel:
senza glutine
senza lattosio
senza gelatina
vegano
Entrambe le piante agiscono in modo molto armonioso in caso di nervosismo, stati depressivi e disturbi del sonno. L’effetto dell’iperico è a sua volta potenziato dalla passiflora.
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